Veröffentlicht am 26 January 2018

Vorteile Triphala: Verwendungen, Formulare und Nebenwirkungen

Triphala (die drei Früchte) ist eine ayurvedischen, polyherbal Zubereitung, umfassend drei Bestandteile. Die Zutaten sind alle Früchte, und sie sind alle in Indien heimisch: Bibhitaki, amalaki und haritaki. Jede Frucht wird gedacht, um sich positiv auf die drei Doshas des Körpers auswirken. In der ayurvedischen Medizin sind, Doshas Urgewalten zu durchdringen Körper, Geist geglaubt und Geist.

Ayurveda ist eine jahrhundertealte indische Heilsystem. Triphala ist seit Tausenden von Jahren in der ayurvedischen Medizin eingesetzt. Es wird vermutet , zu Darmgesundheit und die Verdauung zu unterstützen. Als Antioxidans, es ist auch gedacht , um den Körper zu entgiften und die Unterstützung des Immunsystems .

Triphala ist nicht geeignet für alle zu nutzen. Basierend auf, wo es hergestellt ist, kann es auch enthalten Giftstoffe wie Quecksilber und Blei, so dass einige Ergänzungen unsicher für den menschlichen Verzehr.

Triphala ist sehr hoch an Antioxidantien. Es ist für seine entzündungshemmende, antibakterielle propagiert und antivirale Eigenschaften, und es durch Ayurveda - Praktiker für eine Vielzahl von Beschwerden verschrieben hat. Dazu gehört die Stärkung des Immunsystems, die Förderung der Mundgesundheit und die Behandlung von Müdigkeit, Magenbeschwerden, Lungenentzündung , Krebs und AIDS. Triphala wurde im Labor und an Tieren untersucht, aber nicht ausführlich auf den Menschen.

Triphala ist im Handel erhältlich in Form zu ergänzen, als Pille, und als ein flüssiger Extrakt. Der flüssige Extrakt wird in der Regel für den externen Gebrauch gedacht und sollte nie in die Augen gebracht werden, es sei denn, es speziell für diesen Zweck vorgeschrieben ist.

Triphala Ergänzungen haben unterschiedliche Tagesdosen auf den Hersteller basiert. Es ist wichtig, Paket Anweisungen genau zu folgen.

Triphala Ergänzungen können am effektivsten, wenn direkt vor dem Schlafengehen mit einem großen Glas warmen Wasser entnommen. Manche Menschen bevorzugen diese Ergänzung auf nüchternen Magen zu nehmen, während andere es vorziehen, sie mit Nahrung zu sich zu nehmen. Diskutieren Sie diese Optionen mit Ihrem Arzt.

Triphala ist auch in Pulverform erhältlich. Das Pulver soll in warmem Wasser und verbrauchen als Tee aufgelöst werden. Es kann auch als orales Rascheln, wie ein Mundwasser verwendet werden. Triphala kann einen bitteren Geschmack haben, aber es kann ohne Verminderung ihrer Auswirkungen mit Honig oder Zitrone gemischt werden.

Triphala wurde in mehreren Studien gezeigt, eine positive Wirkung auf mehreren Bedingungen haben.

Mundhygiene

EIN Studieerfolgt auf 60 weiblichen Studenten festgestellt, dass eine triphala-Extrakt Mundspülung zur Verringerung von Plaque und Gingivitis wirksam war. Es ist auch als wirksam bei der Verhinderung von Karies und Zahnfleischbluten gefunden.

Hautschutz

Ein Labor Studieauf menschliche Hautzellen gefunden, dass triphala eine schützende Wirkung auf die Epidermis hatte und auf dermale Fibroblasten, die die Zellen in der Dermis Schicht der Haut sind, dass sie von der Verletzung erholen. Triphala erhöht auch die Produktion von Kollagen.

Diabetes

EIN Studie von 150 Menschen mit Diabetes festgestellt, dass triphala der Lage war, den Blutzuckerspiegel zu senken.

Verstopfung

EIN klinische Studieanalysiert triphala auf 34 Personen mit Verstopfung , die Auswirkungen einer polyherbal Formulierung enthält. Die Formulierung enthielt auch isabgol Schale und Senna - Extrakt. Die Studienteilnehmer , die Formulierung unter zeigten eine Verbesserung in Stuhlgang Frequenz, unvollständige Entleerung und andere mit damit verbundenen Symptomen Verstopfung.

Triphala Fähigkeit mehrere andere Bedingungen, wie AIDS und Krebs zu bekämpfen, hat noch nicht beim Menschen bewiesen , aber es gibt laufende Studien. Die möglichen Auswirkungen auf verschiedene Arten von Krebs wurden im Labor und an Tieren untersucht. Während mehr Forschung in diesen Bereichen erforderlich ist, sind einige bisher durchgeführten Studien überzeugend. Zum Beispiel kann ein in - vitro - LaborStudiezeigte , daß Methanolextrakt von triphala die Ausbreitung der Zellen verringert und erzeugt in Kolonkarzinomzellen und menschlichen Kolonkrebs Stammzellen Zelltod. Die Forscher festgestellt , dass triphala anti-kanzerogene Wirkung hat, aber weitere Forschung ist notwendig , seine Fähigkeit zur Beurteilung zur Bekämpfung von Darmkrebs .

Die Wirksamkeit von triphala hat nicht für jeden Gesundheitszustand untersucht worden es verwendet wird, zu behandeln. Aus diesem Grunde ist es wichtig, seine Verwendung mit Ihrem Arzt vor der Einnahme zu diskutieren. Dieses Kraut wird als unsicher für den Einsatz bei Babys und Kinder, ältere Menschen und Frauen, die schwanger sind oder stillen.

Magen-Darm-Nebenwirkungen, wie zum Beispiel weiche Stühle wurden anekdotisch bei Menschen, die triphala verwenden zur Kenntnis genommen.

Menschen, die Cytochrom-P450-nehmen (CYP) Substrat Medikamente sollten triphala nicht nehmen, da es die Möglichkeit von Nebenwirkungen von diesen Medikamenten erhöht.

Es gibt auch ein sehr hohes Risiko für Toxin Kontamination in triphala Ergänzungsmitteln. Eine Quelle sagt 1 in 5 Ergänzungen getestet kontaminiert waren. Wenn Sie sich entscheiden , dieses Kraut oder Ergänzung zu nehmen, stellen Sie sicher , triphala nur aus einer vertrauenswürdigen Quelle zu kaufen. Finden Sie heraus , wenn der Hersteller jede Charge von triphala für Verunreinigungen prüft, wie Blei, Quecksilber und Arsen. Einige Hersteller verwenden unabhängige, US-amerikanischen Labors für die Prüfung, und können Sie mit einem Zertifikat der Analyse zur Verfügung zu stellen , wenn Sie anfordern.

Dieses Kraut, wie viele andere natürliche Drogen, können mit vielen Medikamente wie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente, die Blutgerinnung Drogen und Anti-Angst-Medikamente stören. Für Menschen mit Diabetes, kann dies Erhöhungen des Blutzuckers verursachen.

Triphala ist für eine Vielzahl von gesundheitlichen Bedingungen seit Jahrhunderten verwendet. Während bekannt ist, eine bedeutende Quelle von Antioxidantien zu sein, wurde es nicht ausführlich auf den Menschen für jeden Gesundheitszustand getestet es für verwendet wird. Nur triphala von einem vertrauenswürdigen Hersteller verwenden, und Sie mit Ihrem Arzt vor der Verwendung sprechen.