Veröffentlicht am 26 June 2019

Relatable Memes Wenn haben Sie Tagesschläfrigkeit

Wenn Sie mit Tagesschläfrigkeit leben, macht es wahrscheinlich Ihren Alltag ein bisschen schwieriger. müde werden, können Sie lethargisch und unmotiviert machen. Es kann sich wie in einem ständigen Zustand der Benommen sind.

Die Ursache für Tagesschläfrigkeit variiert. Möglicherweise müssen Sie mit Ihrem Arzt arbeiten, um zu lokalisieren, was Sie müde macht.

Ein Bild sagt mehr als tausend Worte. Die folgenden acht Meme summieren perfekt auf die Herausforderungen mit Tagesschläfrigkeit leben.

Schlaf meme 1Share on Pinterest

Der Mangel an Qualität Schlaf kann es schwierig machen, auf der Arbeit zu konzentrieren. Sie können sich finden, an Ihrem Schreibtisch weg zu nicken. Oder es kann eine Herausforderung sein, in Meetings zu konzentrieren und Entscheidungen zu treffen. All dies kann Ihre Produktivität bei der Arbeit beeinflussen.

Obwohl Sie nicht Schläfrigkeit während des Tages vollständig zu schütteln vielleicht in der Lage, ein 15-minütige Nickerchen in der Mittagspause können Sie erregen.

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Viele Menschen trinken Kaffee als Teil ihrer morgendlichen Routine, aber wenn man mit Tagesschläfrigkeit lebt, Kaffee könnte Ihre Lebenslinie sein.

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Es kann schwer sein, um Freunde und Familie zu erklären, warum Sie immer müde sind. Sie können nicht verstehen, warum Sie bei der Arbeit oder gesellschaftlichen Veranstaltungen einnicken. Sie haben vielleicht viele Male erklären haben, dass man nicht nur über Ihre Müdigkeit „dramatisch zu sein“.

Wenn Schläfrigkeit Treffer, können Sie nicht selbst wird auf „aufwachen.“ Manchmal ist die einzige Lösung in der Lage, die Augen zu schließen und sich ausruhen.

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Schlaflosigkeit ist eine häufige Ursache von Tagesschläfrigkeit. Menschen mit Schlafstörungen können nachts schlafen oder bleiben nicht einschlafen. Sie können stundenlang im Bett liegen, bevor sie tatsächlich schlafen gehen. Oder, wenn Sie in der Lage sind, schnell einzuschlafen, können Sie bis nach einer bis zwei Stunden aufwachen und bis zum Morgen wach bleiben.

Eine isolierte Nacht von Schlaflosigkeit ist keine große Sache. Aber wenn Sie wach Nacht für Nacht für längere Zeit bleiben, werden Sie laufend haben Tagesschläfrigkeit.

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Es kann bis zu einem Punkt, wenn Sie nach oben geben immer etwas Ruhe zu bekommen. Aber das ist keine gute Idee, für Ihre Gesundheit.

Müde die ganze Zeit können Sie auch reizbar fühlen. Es kann Ihr Glück beeinflussen und sogar Stimmungsstörungen verursachen. Auch kann unbehandelte Schlafstörungen verursachen Bluthochdruck, die zu einem Schlaganfall oder Herzinfarkt führen kann.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Ihr Schläfrigkeit nicht weggeht, nachdem sie sich selbst zu behandeln.

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Schlafen und Ausruhen ist nicht das gleiche. Aber manchmal können Sie Ihre Augen für ein paar Minuten zu schließen einen großen Unterschied machen.

Wenn Sie nicht Ihre Augen offen halten (und Sie sind nicht in der Lage zu schlafen), die Augen schließen und einen Moment der Ruhe Wachheit genießen kann Wachsamkeit erhöhen, reduziert Stress und steigern Sie Ihre geistige Klarheit.

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Auch wenn Sie jede Absicht wach zu bleiben haben, können Sie in einer ruhigen driften, aber kurz gesagt, schlummern auch in der Mitte eines Gesprächs.

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Dieser fasst, wie Sie jeden Tag Ihres Lebens fühlen. Es ist, wie Sie reagieren, wenn jemand über den Tag fragt. Es kann sogar dein Wort der Wahl sein, wenn Sie sich beschreiben gefragt.

Tagesschläfrigkeit können Ihre emotionale und psychische Wohlbefinden auswirken. Es kann einen großen Einfluss auf die Lebensqualität haben.

Wegbringen

Wenn Sie Schläfrigkeit während des Tages erleben, Schritte unternehmen, um es durch gesunde Lebensstil Änderungen zu verwalten, wie Bewegung, Essen gut, und jede Nacht mindestens acht Stunden Schlaf.

Wenn Sie keine Änderungen im Schlaf sehen, nachdem Sie diese Änderungen vorgenommen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Viele verschiedene Dinge können zu Ihrem Tagesschläfrigkeit beitragen. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt ist der einzige Weg, um die eigentliche Ursache zu finden.

Ihr Arzt kann Ihnen auch über die Behandlung für Tagesschläfrigkeit sprechen und wie Sie Ihre Symptome zu verwalten.