Veröffentlicht am 27 April 2017

Schlaf-Reden: Ursachen, Behandlung und mehr

Schlaf reden ist eigentlich eine Schlafstörung als somniloquy bekannt. Ärzte wissen nicht viel über Schlaf reden, wie, warum es passiert oder was im Gehirn geschieht, wenn eine Person Schlaf spricht. Der Schlaf Talker ist nicht bewusst, dass sie reden und es wird nicht am nächsten Tag erinnern.

Wenn Sie ein Schlaf Talker sind, können Sie in ganzen Sätzen sprechen Kauderwelsch oder sprechen mit einer Stimme oder andere Sprache sprechen, was man im Wachzustand verwenden würde. Schlaf sprechen scheint harmlos zu sein.

Schlaf sprechen wird von beiden Stadien und Schweregrad definiert:

  • Die Stufen 1 und 2: In diesen Phasen ist der Schlaf Talker in so tief Schlaf nicht als Stufen 3 und 4, und ihre Sprache ist leichter zu verstehen. Ein Schlaf - Talker in den Stufen 1 oder 2 können ganze Gespräche haben den Sinn machen.
  • Stufen 3 und 4: Der Schlaf Talker ist in einem tieferen Schlaf, und ihre Sprache ist in der Regel schwerer zu verstehen. Es mag wie Stöhnen oder Kauderwelsch klingen.

Schlaf reden Schwere wird bestimmt durch, wie oft es vorkommt:

  • Mild: Schlaf - Gespräch geschieht weniger als einmal im Monat.
  • Moderat: Schlaf - Gespräch tritt einmal pro Woche, aber nicht jede Nacht. Die Reden stören nicht viel mit dem Schlaf der anderen Menschen im Raum.
  • Schwer: Schlaf reden geschieht jede Nacht und kann mit dem Schlaf der anderen Menschen im Raum stören.

Schlaf reden kann jederzeit jedem passieren, aber es scheint zu sein , häufiger bei Kindern und Männern. Dortkönnte auchsein eine genetische Verbindung zu schlafen sprechen. Auch wenn Sie also haben die Eltern oder andere Familienmitglieder, die viel im Schlaf gesprochen, können Sie in Gefahr sein. Ebenso, wenn Sie in Ihrem Schlaf sprechen und Sie Kinder haben, können Sie feststellen, dass Ihre Kinder sprechen auch im Schlaf.

Schlaf reden kann zu bestimmten Zeiten in Ihrem Leben erhöhen und kann ausgelöst werden durch:

Menschen mit anderen Schlafstörungen sind auch ein erhöhtes Risiko für den Schlaf zu sprechen, darunter auch Menschen mit einer Geschichte von:

Schlaf-Gespräch in der Regel nicht eine schwerwiegende Erkrankung, aber es gibt Zeiten, in denen es sinnvoll sein könnte, einen Arzt aufzusuchen.

Wenn Ihr Schlaf redet so extrem ist, dass es mit der Qualität des Schlafes ist zu stören oder wenn Sie übermäßig erschöpft sind und können im Laufe des Tages, sprechen Sie mit Ihrem Arzt nicht konzentrieren. In seltenen Fällen, schläft im Gesprächkann auftreten mit schwerwiegenden Problemen, wie eine psychiatrische Erkrankung oder nächtliche Anfälle.

Wenn Sie vermuten, dass Ihr Schlaf reden ein Symptom für eine andere, ernstere Schlafstörungen, wie Schlafwandeln oder Schlafapnoe, ist es hilfreich, einen Arzt für eine vollständige Prüfung zu sehen. Wenn Sie schlafen sprechen zum ersten Mal nach dem Alter von 25, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Arzt zu starten. Schlaf später im Leben sprechen kann durch eine zugrunde liegende Erkrankung verursacht werden.

Es gibt keine bekannte Behandlung für Schlaf reden, aber ein Schlaf-Experten oder ein Schlaf-Center in der Lage sein verwalten Sie Ihre Bedingung zu helfen. Ein Schlaf-Experte kann auch helfen, Ihren Körper ist immer die eine ausreichende Ruhezeit in der Nacht, um sicherzustellen, dass es braucht.

Wenn Sie einen Partner haben, der von Ihrem Schlaf reden gestört ist, kann es auch hilfreich sein, zu einem professionellen sprechen darüber, wie beide Schlaf Bedürfnisse zu verwalten. Einige Dinge, die Sie versuchen wünschen können, sind:

  • in verschiedenen Betten oder Zimmer schlafen
  • mit Ihrem Partner tragen Ohrstöpsel
  • eine weißes Rauschen Maschine in Ihrem Zimmer mit einem beliebigen Reden zu übertönen

Änderungen des Lebensstils wie die folgenden können auch Ihren Schlaf sprechen helfen, die Kontrolle:

  • Vermeiden Sie Alkohol trinken
  • Vermeiden Sie schwere Mahlzeiten nah an dem Zubettgehen
  • einen regelmäßigen Schlaf-Zeitplan mit nächtlichen Ritualen der Einrichtung Ihres Gehirns in den Schlaf zu entlocken

Weitere Informationen: Tipps zum Schlafen besser »

Schlaf reden ist eine harmlose Erkrankung, die häufiger bei Kindern und Männern ist und zu bestimmten Zeiten in Ihrem Leben auftreten können. Es erfordert keine Behandlung, und die meiste Zeit schlafen reden wird auf ihrer eigenen lösen. Es kann ein chronischer oder vorübergehender Zustand sein. Es kann auch für viele Jahre geht weg und dann wieder auftreten.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Schlaf spricht mit Ihrem oder Ihrem Partner Schlaf zu stören.