Veröffentlicht am 23 June 2017

Periodic Limb Movement Disorder: Ursachen, Symptome und Behandlung

Periodische Gliedmaßenbewegungsstörung (PLMD) ist ein Zustand, der durch Zuckungen gekennzeichnet, biegt, und die Bewegungen der Arme und Beine während des Schlafs Rucken. Es wird manchmal als periodische Beinbewegungen im Schlaf (PLMS) bezeichnet. Die Bewegungen treten in der Regel alle 20 bis 40 Sekunden und kann für Minuten oder Stunden in der Nacht dauern.

Menschen mit PLMD wissen nicht, ihre Gliedmaßen bewegen. Sie sind nicht in der Lage zu kontrollieren oder um die Bewegungen zu stoppen. Sie wachen oft auf müde und gereizt.

Die Forscher wissen nicht , die genaue Ursache für diese Erkrankung. Einige denken , es kann durch eine andere Erkrankung wie Diabetes verursacht zu niedrigen Eisenspiegel oder ein Problem mit den Nerven in den Gliedmaßen in Beziehung gesetzt werden. Während viele Menschen mit PLMD auch andere schlafen oder Bewegungsstörungen, wie haben Restless - Legs - Syndrom (RLS) ist PLMD eine separate Bedingung betrachtet.

Weitere Informationen: Schlafstörungen »

Obwohl die genaue Ursache von PLMD ist derzeit nicht bekannt, glauben viele Forscher, dass PLMD im zentralen Nervensystem stammt. Es wird jedoch keine offizielle Verbindung noch aus. Im Folgenden sind alle gedacht beitragen oder Einfluss PLMD sind aber nicht notwendigerweise eine Ursache in Betracht gezogen:

PLMD ist bei älteren Erwachsenen häufig. Nach dem Schlaf Health Foundation , wirkt sich dies nur etwa 2 Prozent der Menschen unter 30 Jahren, aber es kann bis zu 40 Prozent der Menschen im Alter von 65 Jahren und älter beeinflussen. PLMD betrifft Männer und Frauen gleichermaßen.

PLMD Bewegungen treten in der Regel alle 20 bis 40 Sekunden in Chargen von 30 Minuten oder mehr während der Nacht. Sie sind mehr in den Beinen gemeinsam, aber auch in den Arm auftreten können. Die Bewegungen der Gliedmaßen treten in der Regel während der Nicht-schnelle Augenbewegungen (non-REM) Schlaf.

Die häufigsten Symptome von PLMD gehören die folgenden:

  • repetitive Beinbewegungen in einem oder beiden Beinen und manchmal in den Arm, die das Biegen des großen Zehs beinhalten können, nach oben von dem Knie oder Knöchel Biegen oder Zucken der Hüfte
  • unruhig, nicht erholsamer Schlaf
  • mehrere Aufbrüche in der Nacht
  • Tagesmüdigkeit und Schläfrigkeit
  • Reizbarkeit, Verhaltensprobleme und Rückgang der Leistung in der Schule oder Arbeit aufgrund mangelnder Qualität Schlafes

Menschen mit PLMD können auch Symptome von RLS haben. Dies kann Brennen oder Kribbeln in den Beinen , wenn sie sich hinlegen. Nicht jeder mit PLMD hat RLS, sondern nach dem amerikanischen Schlaf Verband , etwa 80 Prozent der Menschen mit RLS auch PLMD haben.

Erfahren Sie mehr: REM-Schlaf-Verhaltensstörung »

Oft werden die Menschen zuerst bewusst, dass sie PLMD haben können, wenn ihre Partner beschwert sich in der Nacht getreten zu werden. Oder sie können feststellen, dass ihre Decken überall am Morgen sind.

PLMD mit einem diagnostiziert wird Polysomnographie - Test , auch als Schlafstudie. Diese Studie wird über Nacht in einem Labor durchgeführt , während Sie schlafen. Dieser Test Datensätze:

  • Gehirnwellen
  • Puls
  • Sauerstoffgehalt im Blut
  • Augenbewegungen
  • andere Nerven- und Muskelfunktionen während des Schlafes
  • Blutdruck

Es ist in der Regel bei einer Schlafstörungen Einheit in einem Krankenhaus oder an einem bestimmten Schlafzentrum gemacht. Ein Schlaf-Technologe stellt Sensoren auf der Kopfhaut, Tempel, Brust und Beinen mit medizinischem Klebstoff oder Klebeband. Die Sensoren werden dann an einen Computer mit langen Drähten verbunden sind, und Messungen werden alle durch die Nacht genommen, während Sie schlafen.

Ihr Arzt kann auch Ihre komplette medizinische Geschichte erhalten und gibt Ihnen eine körperliche Untersuchung für andere zugrunde liegende Probleme zu suchen , die den Schlaf stören werden können. Urin- und Blutproben werden häufig auf Anzeichen von aussehen genommen Eisenmangelanämie und alle Stoffwechselstörungen. Niedrige Eisen und Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes wurden PLMD verbunden.

Die Behandlung von PLMD wird auf den Ergebnissen der Schlaf-Studie und anderen diagnostischen Tests sowie die Schwere der Erkrankung ab. Es kann auch davon ab, ob Sie eine andere Schlafstörung, wie RLS haben.

Vermeiden von Koffein und Stress zu reduzieren

Sie werden vielleicht nicht eine Behandlung brauchen überhaupt , wenn Ihre PLMD moderat ist und Sie oder Ihr Partner nicht zu sehr stören. In diesem Fall wird eine Senkung auf Koffein, Alkohol und Rauchen kann helfen. Koffein ist nicht nur in Kaffee zu finden. Es ist auch in Limonaden, Tee, Schokolade, Energy Drinks, und einige Medikamente, wie Excedrin .

Yoga , Meditation und andere Entspannungsübungen können auch helfen , Symptome zu reduzieren. Wie gut, Massagen oder ein heißes Bad vor dem Schlafengehen können zahm Symptome in der Nacht helfen.

Erfahren Sie mehr: Übung als Stressabbau »

Die Behandlung der zugrunde liegenden Erkrankung

Wenn Sie mit Eisenmangel oder einem anderen medizinischen Zustand diagnostiziert sind, wird eine Behandlung an der zugrundeliegenden Erkrankung richtet. Ihr Arzt kann wollen, um Ihre Eisenspiegel im Laufe der Zeit überwachen und ein Eisenpräparat verschreiben oder eine Diät mit hohen Eisen-reichen Lebensmittel empfehlen.

Einnahme von Medikamenten

Für schwere Fälle von PLMD, Medikamente, die Muskelbewegungen regulieren können als letztes Mittel verschrieben werden. Diese schließen ein:

PLMD ist kein lebensbedrohlicher Zustand. Allerdings Schlaf ist eine gute Nacht ist wichtig für alle. Wenn Sie PLMD haben oder nicht gut schlafen in der Nacht, kann Ihr Arzt Sie zu einem Schlaf-Spezialisten für Hilfe.