Veröffentlicht am 19 March 2019

Wie ich Manage My Severe Asthma

Vor ein paar Jahren, mein Asthma Spezialisten beschrieben mein moderates bis schwerem Asthma als „gut kontrolliert.“

Nach Jahren wie mein Asthma Gefühl nicht unter Kontrolle waren, hatte ich es endlich zu einem guten Platz bekommen.

Aber es war nicht einfach. Es dauerte eine Menge Ausdauer und Teamarbeit zu fühlen, als ob ich war in der Tat mit einem kontrollierten Asthma lebt. Plus, meine Definition von Kontrolle hatte von zu ändern, was ich dachte, würde es war.

Was ist Asthma „Kontrolle“?

Es gibt einen gemeinsamen Satz von Kriterien , die Ärzte zu bestimmen , verwendet werden, wenn eine Person , die Asthma unter Kontrolle ist. Das Problem ist , dass dies für schweres Asthma anders aussehen kann , als es bei leichtem bis mittelschweren Asthma.

Die Global Initiative for Asthma Leitlinien berücksichtigt Asthma , wenn eine Person in den letzten 4 Wochen gut gesteuert werden:

  • Symptome Erfahrungen weniger als zweimal pro Woche
  • nicht in der Nacht oder früher am Morgen aufwacht wegen Asthma-Symptomen
  • braucht nicht ihre Rettung / reliever Inhalator zu nutzen, um mehr als zweimal pro Woche
  • nicht erlebt Einschränkungen bei Aktivitäten wegen Asthma, ob bei der Arbeit, in der Schule, zu Hause, usw.

Asthma ist nicht one size fits all. Schweres Asthma nennt für verschiedene Steuerungsparameter. Zum Beispiel, nur weil ich meine Rettung Inhalator mehr als drei Mal pro Woche im Durchschnitt benötigen und haben einen gewissen Grad der Symptome den meisten Tagen, bedeutet nicht, dass mein Asthma kontrolliert wird nicht.

Sie und Ihr Asthma-Spezialist wird festlegen, welche Steuerung speziell für Sie bedeutet. Ein großer Teil der schließlich die Kontrolle über mein schweres Asthma Gefühl lernte, dass die Kontrolle für mich anders aus als könnte es für die mit milderen Formen der Krankheit.

Aber es wurde auch setzen in Arbeit.

Hier sind vier Änderungen musste ich meine Symptome zu verwalten und mein Asthma zu bekommen, wo es jetzt ist.

1. Viele Medikamente Schalter

Für mich war der größte Teil meines Asthma zu steuern, die beste Kombination von Medikamenten herauszufinden.

Jedes Asthma ist anders, und jeder reagiert auf Medikamente anders. Aber es gibt viele Medikamente zur Verfügung, so mit Ihrem Arzt sprechen, um herauszufinden, welche davon für Sie arbeiten.

Sie müssen möglicherweise den Medikamenten einen Monat oder zwei geben, zu arbeiten, so dass der Schlüssel als persistent ist. Denken Sie daran, Ihr Ziel ist es, die Kombination von Medikamenten zu finden, die am besten funktioniert.

Ich nehme jetzt drei vor vier Medikamente pro Tag für mein Asthma, aber sie sind in niedrigeren Dosen, als wenn ich ein oder zwei Medikamente einnahmen.

2. Umweltveränderungen

Änderungen an Ihre Umgebung machen kann ein hilfreicher Schritt zu tun, um Ihr Asthma zu verwalten.

Ich bin glücklich, nicht viele Allergien haben. Ich habe eine Hausstaubmilbenallergie haben, obwohl, so dass ich Allergie- und Asthma-freundliche Betten in meinem Zimmer, darunter eine staubdichte Matratzenbezug. Vor kurzem habe ich Parkettboden in meinem Zimmer, den Teppich zu ersetzen, die seit Ewigkeiten dort hatten.

Ich habe kein Haustier, aber für diejenigen mit PET-Allergien kann ein Haustier aus Ihrem Schlafzimmer zu halten mit Ihrer Atmung helfen. Dusch- und Kleidung zu ändern, wenn in von außen kommt, kann auch helfen, wenn Sie auf Pollen allergisch sind.

Ich habe vor allem nicht-allergisches Asthma, so viele der Möglichkeiten, wie ich mit meinem Asthma behandeln sind durch Glück.

Zum Beispiel glaube ich nicht, als ob mein Niveau von Asthmakontrolle ist seit gehen von Teppichboden auf Holzboden in meinem Schlafzimmer stark verändert. Meine primären nicht-allergischen Auslöser sind Duftstoffe, Bewegung, Wetter (extreme Kälte und Feuchtigkeit), Erkältungen und Viren und Hormonschwankungen. Leider gibt es nicht viele Dinge, die ich tun kann, die meisten dieser Dinge zu vermeiden, mit Ausnahme der nicht duftenden Produkte selbst verwenden.

3. Glückliche Unfälle zu mehr Kontrolle

Wie bereits erwähnt, Menstruation umgebende Schwankungen Hormon sind eine meiner Trigger, die eine lange Zeit dauerte für mich, um herauszufinden. Im Jahr 2013 wurde ich mit Myomen diagnostiziert, für die ich wahrscheinlich orale Kontrazeptiva für die absehbare Zukunft zu übernehmen werden müssen.

Aber dies verwandelte sich in eine ungewöhnlich glücklichen Zufall, dass mit mit mehreren chronischen Erkrankungen kommt. Sein auf orale Kontrazeptiva hat für meine Asthmakontrolle letztlich positiv. Es kommt nicht oft wenig Boni wie das passieren.

4. Bewertung, Neubewertung und Bildung

Leider kann schweres Asthma ein heikles Tier sein. Es gibt so viele Faktoren, die Sie berücksichtigen müssen Ihre schweren Asthma-Symptome zu kontrollieren. Hier sind ein paar Themen zu diskutieren, wenn Sie mit Ihrem Arzt sprechen:

  • Die Behandlung ändert. Haben neue Behandlungen kommen, dass kann Ihnen helfen? Gibt es Dinge , die Sie nicht in einer langen Zeit diskutiert , die jetzt eine gute Passform sein könnten? Diese könnten neue inhalative Medikamente, Allergie - Aufnahmen und Ausprobieren neue biologische Medikamente.
  • Bestätigen Sie Ihre Diagnose. A 2017 - Studie zeigte , dass bis zu einemDrittel der Menschenmit Asthma von einem Arzt diagnostizierte Asthma eigentlich nicht haben kann. In einigen Fällen können getarnt Bedingungen vorhanden sein, wie Vocal Cord Dysfunction oder Herzprobleme. Andere Zeiten, können die Symptome in Remission sein. Ihre Arzt Zeitplan Lungenfunktionstests oder Eignungsprüfungen, Sie in der Tat der Behandlung von Asthma werden, bestätigen wichtig sein kann.
  • Betrachten wir andere Bedingungen. Koexistierenden Bedingungen können Asthma schwieriger zu kontrollieren machen. Einige Bedingungen können auch „nachahmen“ Asthma, einschließlich Angst, Vocal Cord Dysfunction, saures Aufstoßen und exogen - allergische Alveolitis. Diese sind als Asthma masqueraders bekannt. Zusätzlich zu Ihrem Asthma Diagnose bestätigt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere Bedingungen , die Sie haben.
  • Asthma Bildung. Manchmal ist eine neue Reihe von Augen kann einen großen Unterschied machen. Zusätzlich zu Ihrem normalen Arzt zu sehen, können Sie profitieren eine zertifizierte Asthma Erzieher aus zu sehen. Certified Asthma Erzieher können Sie über Asthma unterrichten und Ihnen helfen, Ihre Asthma Einzigartigkeit zu verstehen.

Wegbringen

Asthma ist für jeden anders, aber schweres Asthma kann besonders schwer zu kontrollieren sein. Die beste Art und Weise Sie Ihr Asthma verwalten kann, ist in der Arbeit zu setzen und nicht zu stoppen für eine bessere schieben.

Auch wenn Ihre Symptome jetzt frustrierend sein könnten, ist es wichtig, Änderungen, die Ihre Lebensqualität mit Asthma verbessern. Man weiß ja nie, wenn eine neue Behandlung zusammen kommen und das Leben verändernde für Sie sein.


Kerri MacKay ist ein kanadischer Schriftsteller und ePatient Asthma und ADHS zu besitzen. Ein ehemaliger Hasser Sportunterricht, sie hat jetzt einen Bachelor of Physical & Health Education an der University of Winnipeg. Kerri liebt Flugzeuge, T-Shirts, kleine Kuchen und Bogenschießen. Verbinden Sie sich mit ihr auf Twitter @KerriYWG oder KerriOnThePrairies.com .