Veröffentlicht am 9 August 2018

Wann werde ich Schwangerschaft Heißhunger Anfang an?

Sie sind etwa 12 Wochen schwanger und plötzlich müssen Sie Nachos haben. Viele, viele Nachos. Aber wenn man in der Schlange für mexikanisches Essen steht, merkt man nichts besser gehen würde mit Nachos als eine Schüssel mit Erdbeeren und Schlagsahne.

Achtung: Ihre Schwangerschaft Gelüstet offiziell in vollem Gang ist.

Hier ist ein Blick auf, warum das Verlangen während der Schwangerschaft passieren und was sie bedeuten. Wir werden auch darüber diskutieren, wie lange sie dauern, und wenn es sicher ist, zu frönen.

Es ist während der Schwangerschaft häufig ungeradee Kombinationen von Lebensmitteln oder Dingen zu sehnen haben Sie noch nie essen wollen.

Nach Recherchen in präsentierte Frontiers in Psychology , etwa 50 bis 90 Prozent der amerikanischen Frauen haben irgendeine Art von spezifischem Esssucht während der Schwangerschaft. Aber die Ärzte wissen nicht genau , warum schwangere Frauen den Drang nach bestimmtem Geschmack zu bekommen, Texturen oder Geschmackskombinationen.

Sich schnell verändernde Hormone könnte schuld sein. Cravings passieren könnten auch wegen der zusätzlichen Arbeit , die Ihr Körper tut schnell viel mehr Blut zu produzieren. Oder es könnte so einfach wie der Komfort bestimmte Lebensmittel bringen , wie sein Körper ändert .

Für die meisten Frauen beginnen Verlangen im ersten Trimester , während der Spitzen zweiten Trimester , und im rückläufigen Drittel .

Die Ärzte sagen , dass nur wenige Verlangen nach weiter Lieferung , so dass Sie die gleichen seltsamen Dinge essen nicht für immer halten. In der Tat, viele Frauen ein Verlangen nach einem Tag oder zwei, ein weiteres Verlangen nach einem anderen Tag oder zwei, und so weiter.

Lebensmittel Aversionen sind das Gegenteil von Nahrungcravings. Sie können einige ebenso ungewöhnliche Gefühle schaffen. Nahrungcravings und Lebensmittel Aversionen während der Schwangerschaft beginnen in der Regel um die gleiche Zeit.

Interessanterweise Frontiers in Psychology festgestellt , dass Nahrungcravings nichts haben könnte mit dem zu tun , Übelkeit und Erbrechen von morgendlicher Übelkeit , aber die Vermeidung bestimmter Lebensmittel wahrscheinlich der Fall ist.

Fleisch , normalerweise ein Grundnahrungsmittel für die meisten Frauen in den Vereinigten Staaten, wird oft abgelehnt während der Schwangerschaft. Der Anblick und der Geruch von rohem Fleisch, Kochen Gerüche, und die Textur von zubereitetem Fleisch kann für einige schwangere Frauen Magen zu viel sein.

Forschung im Jahr 2006 veröffentlicht fand heraus, dass Frauen viel mehr morgendliche Übelkeit auftreten, wenn Fleisch in größeren Mengen konsumiert wird.

Warum ist Fleisch , wie ein Monster für einige? Die Forscher vermuten , dass es ist , weil Fleisch manchmal trägt Bakterien , die eine Mutter und Baby krank machen können. Der Körper schützt sie durch Fleisch eine unappetitlich Option zu machen.

Die meisten der Schwangerschaft Verlangen sind persönlich, harmlos und kann sogar irgendwie komisch sein. Einige der am häufigsten berichteten craved Lebensmittel in den Vereinigten Staaten sind:

Eine kürzlich durchgeführte Umfrage durch die Ergänzungen Marke durchgeführt Pregnacare fand heraus , dass Schokolade , Obst und Eis Pops waren unter den am häufigsten sehnte Nahrungsmitteln von Frauen im Vereinigten Königreich.

Andere Verlangen von einzelnen Befragungsteilnehmer berichtet werden, enthalten:

  • gekochte Eier mit Meerrettich
  • Knoblauch Pilze eingetaucht in Vanillesoße
  • geriebene Karotte mit Ketchup gemischt

Für manche sind ungerade Kombinationen von Lebensmitteln befriedigendsten -, dass die Wurzel des berühmten Witz über schwangere Frauen Pickles und Eis essen.

Es gibt sogar ein Kochbuch, Essiggurken und Eiscreme , die Rezepte, die beide bizarre und schöne Ausstattung, die von echten Schwangeren sehnte wurde.

Französisch frites, Kekse und Brot, oh mein! Die Mehrheit der Gelüste ich Patienten sehen, die sind für Kohlenhydrate - Französisch Frites, Kekse, Brot. Einige Erwähnung Verlangen Lebensmittel , die sie vorher nicht gemocht haben, wie Sushi. Von einem Sicherheitsaspekt, immer darauf achten , dass , wenn Sie Lebensmittel wie Fleisch, konsumieren Fisch oder Sushi , stellen Sie sicher , dass sie vollständig gekocht werden und in der Schwangerschaft sicher zu sein geraten. - Holly Ernst, PA-C

Einige Verlangen können gefährlich sein und ein Zeichen dafür sein , dass Sie brauchen einen Arzt zu sehen. Wenn Sie einen starken Wunsch , Schmutz zu essen haben, Seife oder anderen Non - Food - Artikel während der Schwangerschaft, können Sie haben Pica , einen möglicherweise giftigen Zustand.

Während nur eine geringe Anzahl von Frauen sehnt Alkohol oder Drogen während der Schwangerschaft , die Gefahr für Ihr Baby ist zu groß , um zu geben. Darüber mit Ihrem Arzt sprechen Sie und Ihr Baby sicher zu halten.

Selbst wenn Sie nur Französisch frites für jede Mahlzeit wollen, sollten Sie darauf achten , wie viele Sie kaute auf. Die meisten Ärzte gelegentlich sagen , was in zu hohem Salzgehalt , fettreiche und High-Verlangen nach Kohlehydraten ist keine große Sache, vor allem , wenn das Verlangen nur eine kurze Zeit dauern.

Aber beachten Sie : Eine ständige Diät von ungesunden Lebensmittel , die in Fett hoch sind, Zucker oder Chemikalien führen übermäßige Gewichtszunahme , Schwangerschafts - Diabetes , oder andere Problemen , die über die Geburt Ihres Babys dauern können.