Veröffentlicht am 10 July 2018

Wie Ihre Cholesterinspiegel während der Schwangerschaft verwalten

Wenn Sie schwanger sind, profitiert gesunde Entscheidungen nicht nur Sie, sondern Ihr wachsendes Baby auch. Bedingungen wie hoher Cholesterinspiegel, die mit einer Vielzahl von Medikamenten in nicht-schwangeren Frauen behandelt werden können, kann schwieriger sein, zu verwalten, wenn Sie schwanger sind.

Cholesterinspiegel an bestimmten Punkten während der Schwangerschaft natürlich erhöhen die Nährstoffe für eine wachsende Fötus benötigt zu helfen, bieten. Dies gilt auch bei Frauen, die „normalen“ Cholesterinspiegel vor der Schwangerschaft hat. Für Frauen, die bereits hohe Cholesterinwerte haben, können die Ebenen klettern noch höher.

Glücklicherweise können Frauen Schritte unternehmen, um ihre Cholesterin während ihrer Schwangerschaft zu verwalten um sicherzustellen, dass sie und ihre Kinder so gesund wie möglich sind.

Cholesterin ist eine wesentliche Verbindung in den meisten Geweben des Körpers gefunden. Aber auf einem hohen Niveau, kann es Plaques in den Arterienwänden des Herzens und den Körpers bildet, Ihnen ein höheres Risiko des Setzen Herzinfarkt oder Schlaganfalls .

Wenn Sie Ihr Cholesterin getestet haben, werden Sie Ihre Gesamtcholesterinspiegel lernen. Dies wird weiter in HDL abgebaut, LDL und Triglyzeride.

High-Density-Lipoprotein oder HDL, wird auch als „gute“ Cholesterin bekannt. Low-Density-Lipoprotein (LDL) oder „schlechte“ Cholesterin, können Sie ein erhöhtes Risiko für einen Herzinfarkt auf einem hohen Niveau setzen. Triglyzeride, eine Art von Fett, ist im Blut gefunden und wird zur Energiegewinnung genutzt.

Die meisten aktuellen Cholesterin Richtlinien der American Heart Association konzentrieren sich auf das Risiko von Herzerkrankungen senken anstatt spezifische Cholesterinzahlen Targeting.

Cholesterinspiegel, die Sie mit einem erhöhten Risiko von Herzerkrankungen oder Stoffwechselstörungen, wie Diabetes platzieren können, sind:

  • LDL: größer als 160 Milligramm pro Deziliter (mg / dl)
  • HDL: weniger als 40 mg / dL
  • Gesamtcholesterin: größer als 200 mg / dL
  • Triglyceride: größer als 150 mg / dL

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre spezifische Cholesterin Ergebnisse und die besten Möglichkeiten, um Ihr Risiko von Herzerkrankungen zu senken.

Wenn Sie schwanger sind, können Sie Ihre Cholesterinzahlen steigen erwarten. Carolyn Gundell, ein Ernährungswissenschaftler bei Reproductive Medicine Associates in Connecticut, sagt , dass Cholesterinspiegel um bis zu 25 bis 50 Prozent während der zweiten und dritten Trimester klettern kann.

„Cholesterin ist notwendig für die Produktion und Funktion von Steroidhormonen wie Östrogen und Progesteron,“ erklärt sie. „Diese Sexualhormone sind von entscheidender Bedeutung für eine gesunde und erfolgreiche Schwangerschaft.“

Und sie sind auch entscheidend für Ihr Baby die richtige Entwicklung. „Cholesterin spielt eine Rolle bei Baby Gehirn, Körper und Zellentwicklung und in gesunder Muttermilch“, sagt Gundell.

Die meisten Frauen sollten nicht über die natürliche Zunahme der Cholesterin sorgen. Normalerweise kehren Ebene in ihre normalen Bereichen innerhalb von vier bis sechs Wochen nach der Lieferung. Es ist chronischhohe Cholesterinwerte, die das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfall erhöht.

Wenn Sie hohe Cholesterinwerte vor der Schwangerschaft haben sogar, mit Ihrem Arzt sprechen. Da einige Cholesterin Medikamente können während der Schwangerschaft nicht empfohlen werden, wird er oder sie entweder Ihre Medikamente ändern oder Sie mit anderen Möglichkeiten zur Verwaltung Ihrer Cholesterin kommen helfen.

Dies könnte:

  • Steigerung der körperlichen Aktivität
  • Essen mehr Faser
  • immer gesunde Fette wie diejenigen, die aus Nüssen und Avocados abgeleitet
  • Begrenzen Sie frittierte Lebensmittel und diejenigen, die reich an gesättigten Fetten und Zucker
  • Zugabe von Omega-3-reichen Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel auf Ihre Ernährung

Wenn Sie hohe Cholesterinwerte behandelt werden und schwanger werden, wird Ihr Arzt wahrscheinlich Ihre Cholesterin als Teil Ihrer regelmäßigen Schwangerschaft Blut Arbeit überprüfen. Alle Änderungen an Ihrem Lebensstil oder Ernährung werden am besten mit dem professionellen diskutiert, die helfen Sie diese besondere Zeit zu navigieren.

Warum Cholesterin steigt Während der Schwangerschaft wird Cholesterin benötigt für:
  • richtige Entwicklung Ihres Babys
  • Produktion und Funktion von Östrogen und Progesteron
  • die Entwicklung von gesunder Muttermilch
Natürliche Wege, Ihren Cholesterinspiegel zu halten
  • erhalten gesunde Fette aus Nüssen und Avocados
  • vermeiden Sie frittierte Lebensmittel
  • Grenze gesättigte Fette zu niedrigeren LDL
  • begrenzen Zucker zu senken Triglyceride
  • essen mehr Faser
  • regelmäßig Sport treiben