Veröffentlicht am 23 October 2017

21 Wochen schwanger: Symptome, Tipps und mehr

Ihr 21. Woche der Schwangerschaft ist ein weiterer Meilenstein. Sie haben die Halbzeit-Marke drücken!

Hier ist, was für Sie und Ihr Baby in dieser Woche erwarten.

Sie sind wahrscheinlich von diesem Punkt deutlich schwanger. Sie haben vielleicht das Tragen Mutterschaft oder größere Kleidung beginnen Ihren wachsenden Bauch anzupassen.

Ihr Baby bewegt sich häufig, und Sie sollten ihre Bewegungen fühlen, obwohl sie leicht sei und schwer zu erkennen.

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Ihr Baby ist über 8 12 Zoll lang vom Scheitel bis zur Ferse und wiegt etwa 12 Unzen. Dies ist ungefähr die Größe einer Karotte.

Diese Woche, die Augen Ihres Babys können öffnen. Ihr Baby kann auch schlucken Fruchtwasser, und ihre kleinen Finger und Zehenabdrücke können bemerkbar.

Die Halbzeit in der Schwangerschaft ist eine großartige Zeit , um den Kindergarten zu planen. Sie fragen sich vielleicht, wenn Sie zwei Krippen benötigen. Die American Academy of Pediatrics warnt vor den gleichen Schlafraum für mehrere Babys verwenden. Jedes Kind sollte seinen eigenen Schlafraum aus Sicherheitsgründen hat.

Viele Frauen weiterhin in ihrem zweiten Trimester körperlich Inhalt fühlen, aber einige unangenehme Symptome auftreten können, noch für Woche 21. Ihre Brüste größer geworden sind, und Sie können Dehnungsstreifen auftreten. Sie können auch zusätzliche Symptome auftreten, einschließlich:

Krampfadern

Da Ihre Gebärmutter erweitert, könnten Sie entwickeln Krampfadern in den Beinen, Vulva oder Rektum. Diese können nach der Lieferung bleiben, obwohl sie in vielen Fällen verbessern oder verschwinden nach kurzer Zeit.

Um zu verhindern, oder das Auftreten von Krampfadern zu reduzieren, können Sie versuchen, eine oder alle der folgenden:

  • Heben Sie Ihre Beine höher als dein Herz.
  • Sie nicht für längere Zeit an einem Ort sitzen oder stehen. Machen Sie kurze Pausen und herumlaufen.
  • Achten Sie auf eine gesunde Schwangerschaft Gewicht.
  • Verhindern Verstopfung durch eine angemessene Faser essen, trinken reichlich Flüssigkeiten und mit einem Arzt-zugelassenen Stuhlerweichers , wenn nötig.

Harnwegsinfektion

Harnwegsinfektionen (HWI) sind häufig wie Ihre Schwangerschaft fortschreitet. Dies ist oft wegen des zusätzlichen Gewichts des Uterus auf die Blase, die den Harnfluss blockieren kann. Trinken Sie viel Flüssigkeit zu helfen , dies zu verhindern. Zögern Sie nicht , wenn Sie den Drang zu urinieren fühlen. Erfahren Sie mehr darüber , wie ein UTI während der Schwangerschaft zu behandeln.

Seien Sie auf der Suche nach UTI Symptome wie:

  • Schmerzen oder Brennen beim Urinieren
  • häufiges Urinieren (mehr als das, was für Sie normal ist)
  • Harndrang
  • Schambereich Schmerzen oder Krämpfe
  • Schüttelfrost
  • Fieber
  • trüb und / oder übelriechender Urin

Die meisten Harnwegsinfekte sind erfolgreich mit Antibiotika vom Arzt verordnet behandelt, die für das Baby auch sicher ist.

Wenn ein UTI unbehandelt ist, ausbreiten Infektion der Nieren. Symptome einer Niereninfektion sind:

  • Rückenschmerzen
  • Schüttelfrost
  • Fieber
  • Übelkeit
  • Erbrechen

Eine Nieren-Infektion während der Schwangerschaft ist ein Notfall. Es kann Frühgeburt oder niedriges Geburtsgewicht führen.

Akne und fettige Haut

Sie können erhöhte Haut Ausbrüche erleben. Dies kann aufgrund von Hormonen sein, eine Überproduktion von Öl verursacht.

Um eine erhöhte Akne zu bekämpfen, versuchen Sie diese Schritte:

  • Waschen Sie Ihr Gesicht mit einem milden Reinigungsmittel und lauwarmem Wasser am Morgen und Abend, und nach dem Training.
  • Verwenden Sie ölfreie Kosmetik.
  • Waschen Sie täglich fettiges Haar.

Die National Institutes of Health (NIH) zeigt an, dass Frauen 2 bis 4 Pfund pro Monat im zweiten Trimester gewinnen sollten. Sie brauchen nicht Ihre Nahrungsaufnahme zu verdoppeln Ihre Gewichtszunahme Ziele zu treffen.

Frauen mit normalem Gewicht, bevor nur noch etwa 300 zusätzliche Kalorien pro Tag zu begreifen, eine gesunde Schwangerschaft zu unterstützen. Wenn Sie mit Ihrer Ernährung zu kämpfen haben, sollten Sie eine Ernährungsberatung.

Wenn Sie nicht bereits auf der Geburt Klassen angemeldet haben, ist jetzt eine gute Zeit. Sie können auch beginnen möchten Ihr Baby Kinderzimmer und layette Planung. Es wird wahrscheinlich einfacher sein, diese Aufgaben kümmern sich jetzt vor dem Bauch zu einem Punkt wächst, an den sie mehr herausfordernd sind.

Einige Frauen sind besorgt über Sex während der Schwangerschaft mit, zumal die Schwangerschaft fortschreitet und Ihr Baby wächst. Sex ist sicher für Sie und Ihr Baby während einer unkomplizierten, normal Risikoschwangerschaft. In der Tat, dank einer erhöhten Durchblutung, können Sie Sex mehr genießen.

Aber wenn Sie ein hohes Risiko der Schwangerschaft haben, stellen Sie sicher, dass Ihr Arzt über die Sicherheit der sexuellen Aktivität zu konsultieren.

Rufen Sie Ihren Arzt, wenn Sie eines der folgenden auftreten:

  • Vaginalblutung
  • erhöhten Ausfluss
  • entladen mit Geruch
  • Fieber
  • Schüttelfrost
  • Schmerzen beim Urinieren
  • niedrige Bauchschmerzen oder Krämpfe

Es ist auch wichtig für Ihre emotionale und körperliche Gesundheit zu kümmern. Hormone, körperliche Beschwerden, und die Verwaltung einen Job oder andere Kinder zu Hause können alle Stress verursachen. Einiger Stress ist normal, aber wenn Sie chronischen Stress erleben, kann es Ihr Baby auswirken.

Wenn Sie das Gefühl, dass Sie den Stress aus dem Üblichen heraus ist, rufen Sie Ihren Arzt. Beratung kann hilfreich sein. Eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und praktizieren Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation können Sie auch Stress verwalten helfen.

Jetzt, wo Sie auch in Ihrem zweiten Trimester sind und wahrscheinlich Ihr Baby bewegen fühlen, stehen vor Ihnen die Realität , dass Sie bald eine Mutter sein. Die meisten Frauen fühlen sich ein Anstieg der Energie und sind weniger in dieser Woche unbequem. Genießen Sie die Planung für Ihr Baby Ankunft. Und überprüfen Sie die beste Schwangerschaft Übung Apps von 2016 aus.