Veröffentlicht am 10 July 2019

Rheumatoid Arthritis-Grundlagen I nie zu Hause bleiben

Egal, ob Sie arbeiten gehen, in der Schule oder in der Stadt, es hilft Sie einige Wesentliches haben für den Fall, Sie sie benötigen. Das Leben ist unberechenbar, und das Leben mit einer chronischen Krankheit ist noch mehr. Es kann mir innere Ruhe für so viel vorbereitet zu sein, wie ich kann.

Einige wichtige Informationen, die ich nie ohne Backup-Medikamente sind das Haus verlassen und Biofreeze, um nur einige zu nennen. Doch lesen Sie weiter über die RA Wesentliche ich mit mir zu lernen, zu allen Zeiten zu halten.

1. Eine Sicherung von verschreibungspflichtigen Medikamenten

Ich habe buchstäblich nie ohne mindestens einen zusätzlichen Tag im Wert von meiner verschreibungspflichtigen Medikamenten zu Hause lassen. Ich möchte eine größere Backup-Versorgung haben, aber manchmal ist das nicht realistisch. Ich habe über eine eintägige Schwelle, in der ich ohne Medikamente gehen, bevor ich das Gefühl schrecklich beginnen. Für mich ist meine Medikamente auf der Hand zu halten absolut notwendig.

2. Biofreeze

Ich bin süchtig nach Biofreeze. Je nach Art von Schmerzen in ich bin, manchmal ist es das einzige, was Erleichterung bringen wird. Ich ziehe die Roll-on, aber wenn Sie wollen nicht tragen, dass um mit Ihnen, kleinere Pakete stehen zur Verfügung. Sie können sie einfach in die Tasche werfen, je nach Bedarf, und gehen.

3. Over-the-counter Schmerzmittel

Zusammen mit den verschreibungspflichtigen Medikamenten, die ich täglich meine RA verwalten nehmen, ich habe immer einen Bestand von Over-the-counter Schmerzmittel mit mir. Ich trage diese nur für den Fall ich sie brauche. Wenn Sie nicht zu Hause sind, ist es immer eine gute Idee, vorbereitet zu sein.

4. Dual-Eis und Hot Pack

Es gibt einige wirklich kleine, leichte Packs, die für beide Hitze und Eis sind. Dies ist nicht unbedingt etwas, das ich täglich benutzen. Ich mag eine davon auf der Hand zu halten, wenn ich einen schlechten Schmerz Tag mit bin.

5. Medical Alert Armband und medizinische Informationen

Ich trage meine medizinische Armband-Benachrichtigung jeden Tag. Für besser oder schlechter, es ist mein go-to-Accessoire. Ich habe auch einen medizinischen Alarm auf meinem Handy und ein Medikament Karte im Portemonnaie einrichten. Das bedeutet, dass zu jeder Zeit ich etwas sichtbar in der Tasche haben oder auf meine Person Fremden oder Notfallpersonal über meine gesundheitlichen Probleme aufmerksam zu machen.

Die medizinische Armband-Benachrichtigung ist mit einem Online-Profil verbunden, das meine chirurgischen und Krankenhauseinweisungen Geschichte umfasst, zusammen mit meinen aktuellen Medikamenten. Wenn ich in einer Notsituation und das Bewusstsein verloren, wäre es das medizinische Personal mit wichtigen Informationen, um Entscheidungen über meine Pflege.

Als ich ein Student und Lehre Studenten war, machte ich mir Sorgen, wie meine Schüler reagieren würde, wenn ich eine Notfall-Situation hatte. Weil sie nicht bewusst meine gesundheitlichen Probleme waren, erkannte ich, dass ich brauchte etwas, das für mich sprechen könnte, wenn ich nicht für mich sprechen könnte. Deshalb habe ich beschlossen, zunächst eine medizinische Armband-Benachrichtigung zu erhalten. Es mag wie viel des Guten, einige Leute scheinen, aber es gibt mir mehr Ruhe.

Finden Sie, was für Sie arbeitet, aber halten Sie wichtige Informationen mit Ihnen zu allen Zeiten. Man kann nie wissen, wenn Sie werden es brauchen!

Das wegnehmen

Mit diesen Grundlagen werde sage ich nicht, dass ich für alles bereit bin, aber ich möchte mich für die meisten Dinge auf einem „normalen“ Tag des Lebens mit RA bereit zu denken. Die größte Herausforderung besteht darin, eine Tasche, alles zu halten! Wenn Sie so viele Wesentliche müssen, kann es zu einer schweren Last addieren. Aber es ist alles wert, es zu wissen, dass ich die Dinge, die ich brauche.


Leslie Rott wurde mit Lupus und rheumatoider Arthritis im Jahr 2008 im Alter von 22, während ihrem ersten Jahr der Graduiertenschule diagnostiziert. Nach der Diagnose, ging Leslie einen PhD in Soziologie an der University of Michigan verdienen auf und ein Master-Abschluss in Health Advocacy von Sarah Lawrence College. Sie Autoren der Blog Getting Closer to Myself , wo sie teilt ihre Erfahrungen mit der Bewältigung und das Leben mit mehreren chronischen Krankheiten, offen und mit Humor. Sie ist ein professioneller Patientenvertreter leben in Michigan.