Veröffentlicht am 21 July 2017

Rheumatoide Arthritis und Sex: Spaß im Schlafzimmer

Wir alle mögen wir denken, unbesiegbar und wird ewig leben. Aber die Realität ist, dass, wie wir altern, unsere körperliche und geistige Gesundheit, einschließlich der sexuellen Gesundheit, auch verschlechtert. oder jede Krankheit - - mit rheumatoider Arthritis sollte nicht Ihre Identität ändern. Auch Ihre sexuelle Identität. Warum also reden wir mehr nicht über Sex, vor allem, wenn es sich um ein Schmerzmittel sein kann?

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Melissa Moseley über Netflix

Gemäß Bewertungen in Obstetrics and GynecologyWird die Prävalenz der sexuellen Dysfunktion bei Frauen geschätzt, dass zwischen 25 und 63 Prozent. Bei postmenopausalen Frauen, ist diese Zahl sogar noch höher, mit Raten zwischen 68 und 86,5 Prozent.

Das ist eine Menge von Frauen.

Und sie sind auch wahrscheinlich die gleichen Frauen, die mit der Emmy-nominierten Netflix Show mitschwang Sicher, es urkomisch zwei ältere Frauen mutig zu sehen, wie ihre sexuellen Bedürfnisse Adressierung „Grace and Frankie.“ - zum Entsetzen des anderen. Aber diese Titular-Zeichen veranschaulichen auch wunderbar Frauen, die wir lieben: unsere Großmutter, unsere Mutter, eine Großtante, ein Freund, ein Mentor - auch sie in der Nähe von zu weit in der Zukunft.

Und diese Verbindung hat auch ein wunderbares Gespräch um chronische Schmerzen und Selbstliebe, ein vorherrschendes Thema für ältere Frauen gestartet.

Frauen sind etwa dreimal häufiger haben , rheumatoider Arthritis (RA) . Deshalb haben wir mit echten Frauen mit RA beschäftigt - und einem sexologist - uns zu helfen , die zu analysieren Ménage à Moi von „Grace and Frankie“ und ob es würde tatsächlich helfen.

Es kann scheint ein wenig umständlich das Gespräch, aber wie Grace und Frankie, jemand hat es zu starten. Und statistisch gesehen, es wird nicht zu Ihrem Arzt sein.

Also lasst uns anfangen.

Show re-cap Gnade (Jane Fonda) verwendeteinen Vibrator,so viel Aufwand erforderlich, bekameinen Fall von Karpaltunnelsyndrom. Inspiriert, sie arbeitet mit Frankie (Lily Tomlin) einen Vibrator zu gestaltendass ältere Frauen mit eingeschränkter Mobilität, chronischen Schmerzen nimmt und rheumatoider Arthritis.

A + für das weiche Gel Hüllengriff

Dies ist wahrscheinlich die Funktion zu den meisten aus dem vorgeschlagenen Vibrator stehen. Der weiche Gel Hülse Griff ermöglicht Frauen mit RA, es zu halten mit mehr Komfort, vor allem, wenn die Knöchel und Fingergelenke sind Schwellungen. Und seien wir ehrlich - ein bequemes, weiches Gel Griff ist ein Plus für jedermann!

Glühende up für Spiele im Dunkeln

Vibratoren mit im Dunkeln leuchten, Licht-up auf und Aus - Tasten können für Frauen mit RA sehr hilfreich sein, der auch auftreten können verschwommenes Sehen und Lichtempfindlichkeit . Mariah Leach, ein RA Blogger bei von diesem Punkt. Nach vorne. Empfiehlt , dass diese Tasten als auch empfindlich berühren, weil der RA Finger Schmerzen , die mit Tasten drücken kommen.

Während wir reden über High-Tech zu sein, ersetzen winzige Batterien können für diejenigen mit der Hand und Handgelenk Schmerzen schwierig sein. Carol Queen, ein sexologist für Good Vibrations , eine Frau begründete Sex - Spielzeug - Shop in San Francisco, empfiehlt auch eine wiederaufladbare Option inklusive.

Die Auswirkungen einer chronischen Schmerzzustand kann auch im wesentlichen Empfindlichkeitsstufen beeinflussen auch in die Genitalien. „Mehrere Geschwindigkeitseinstellungen zu haben, wie viele Vibratoren bereits auf dem Markt zu tun, wäre eine große Hilfe sein,“ Königin sagt über die Ménage à Moi. Sie schlägt vor, das Hinzufügen eine Vielzahl von Geschwindigkeiten von niedrig, mittel, hoch, höher, und am höchsten, so dass jede Frau kann ihre eigene Komfort-Zone finden.

Flexibel für Änderungen ist eine gute Idee, in der Theorie

Ein Vibrator Spitze, die Winkel leicht verändert ist ansprechend, aber RA hat so viele Variabilitäten, dass nicht alle Frauen in der gleichen Art und Weise reagieren. Zum Glück gibt es verschiedene Fehlerbehebungen für diese.

„Ein Positionierungs Kissen , das einen Vibrator an ihrem Platz hält und ermöglicht Frauen dagegen zu lehnen, zum Beispiel, oder wenn eine Frau des Vibrator beim Einsetzen interessiert ist, könnte ein Gurtzeug der Weg zu gehen“ , schlägt Königin, die auch den Gründer Zentrum für Sex und Kultur . Kirsten Shultz, der in Blogs Chronic Sex , erwähnt die Idee , den Vibrator zu reiten , wenn mit den Händen oder Handgelenken zu schmerzhaft ist.

Absolute ja zu jenen großen Druckrichtungen

Jeder stimmt zu, dass Großdruck für eine Reihe von Frauen erwünscht ist, vor allem diejenigen mit Sjögren-Syndrom , die trockene Augen verursachen kann und Lesen erschweren.

Aber in Wirklichkeit ist das, was wir haben

Auch wenn wir nicht alles mit allen Funktionen des „Grace and Frankie“ Vibrator auf dem Markt, Schultz empfiehlt Sex - Spielzeug aus gefunden haben Fun Factory . Die Produkte werden aus Silikon oder Gummi , und nicht aus Hartplastik. Königin fand ein paar Vibrator - Modelle bei Good Vibrations mit einem bequemen Gel Gefühl, zusammen mit vielen Modellen , die Kontrollen haben , die leuchten. Einige sind sogar App gesteuert , so packend wird kein Problem nach der ersten Platzierung sein.

Zusätzliche Tipps zum Kippen über den Rand

Ob Einführungsteil des Plans ist oder nicht, empfiehlt Königin Schmiermittel für mehr Komfort. Dies kann helfen , vaginale Trockenheit , die eine Nebenwirkung von Sjögren, anderen chronischen Schmerzzuständen ist, und Medikamente.

Leach Sekunden diese Empfehlung, dass die Schmierfeststellung hilft, das Tempo der Aktivität zu beschleunigen, vor allem, wenn sie geistig erschöpft sind, aber beim Sex immer noch interessiert. Sie verwendet auch Gleitmittel, Vibratoren und andere Verbesserungen beim Sex mit ihrem Partner.

Mit dem Begriff „Verbesserungen“ hilft auch eine deutliche Haltung zu Sex-Spielzeug zu erstellen. Diese Spielzeuge machen keine Aussagen über Sie (oder Ihr Partner) Leistung, Körper, geistige oder körperliche Verfassung. Es macht einfach Spaß für mehr Freude gegeben.

Die versteckten Auswirkungen der sexuellen Gesundheit und chronischer Erkrankungen

Nach Leach, viele Frauen mit RA das Gefühl, dass sie ihre sexuelle Gesundheit nicht zu nennen verdienen Aufmerksamkeit. Sie glauben, sie sollten froh sein, genug, um mit der Lage, die Nebenwirkungen zu behandeln. Aber Leach betont: „Sex ist ein Teil der Lebensqualität, und wir verdienen darüber egal zu kümmern, was sonst noch los ist.“

Wirklich, ist es nicht. Leach berichtet , dass auf einer Studie des American College of Rheumatology, sie fanden heraus , dass 96 Prozent der Rheumatologie Fachleute des Gesundheitswesens betrachtet Sexualität ein relevantes Thema in der Rheumatologie Pflege, aber eine satte 71 Prozent selten oder nie erhöht das Thema mit ihren Patienten.

Sexuelle Gesundheit ist immer noch ein Teil Ihrer Gesundheit. Und wenn man bedenkt, wie fortschrittliche Technologie, Wissenschaft und Medizin bekommen, ist es nicht sinnvoll, Ihre sexuellen Bedürfnisse im Namen von chronischen Schmerzen zu unterdrücken. Vor allem, wenn sexuelle Erregung und Lust können ein Schmerzmittel zu helfen, Schmerzen zu verwalten.

Marty Klein, PhD , sagte AARP , dass „Sex beinhaltet sanft, Range-of-Motion - Übung, die Schmerzen und Entzündungen minimiert. Es löst auch Endorphinen, den natürlichen Schmerzmittel des Körpers. Sex stärkt die Muskeln um die Gelenke, die ihnen hilft , zu unterstützen. Und seine Stimmung Bahnsteige, die hilft ebenfalls Schmerzen zu lindern.“

Und da beide Gnade und Frankie gezeigt haben, brauchen Sie nicht immer einen Partner für Sex. Selbstliebe ist genauso wichtig. Es ist auch eine Möglichkeit für Frauen, ihre eigene sexuelle Aktivität zu lenken. Die Werkzeuge, die wir verwenden, helfen, diesen Wunsch zu erfüllen.

Wie fange ich an, über Sex zu sprechen, wie es ankommt

In Bezug auf dem Zwei-Wege-Kommunikation, die die im medizinischen Bereich will ihre Kunden helfen, sich wohl fühlen genug, sich zu öffnen, tun kann so durch grundlegenden Hindernisse für die Beurteilung freier Gesundheitsversorgung Adressierung. Es kann als Annahme das Klischee so einfach sein: „Show, do not tell“

Spreche darüber

  • Zögern Sie nicht, Fragen der sexuellen Nebenwirkungen Ihrer chronischen Schmerzen zu bringen.
  • Offene Kommunikation ist Schlüssel mit Ihrem Partner ein gesundes Sexualleben zu halten.
  • Frank Zwei-Wege-Kommunikation erhöht die gegenseitige Vertrauen mit Ihrem Arzt.

Zum Beispiel kann eine geschlechtsneutralen medizinische Formen Annahme Menschen willkommen fühlen helfen , noch bevor in Person mit dem Arzt zu treffen. Nicht nur , dass eine geschlechtsneutrale Form zeigen LGBTQ Kunden , dass sie bei uns willkommen sind, es zeigt auch die Menge an Pflege und respektieren das Gesundheitszentrum für alle Kunden hat. Dieses kleine , aber inklusive Veränderung können alle Kunden fühlen sich wohler machen mit Problemen beim Check - ups, wie sexuelle Nebenwirkungen zu offenbaren.

Niemand braucht für ein Leben ohne sexuelle Aktivität zu regeln, nicht aufgrund von Alter, und schon gar nicht, weil Sie eine chronische Krankheit haben. Chronische Schmerzen und Krankheiten haben bereits viele unserer Körper gefragt, und sexuelle Gesundheit muss nicht ein Teil dieses Kompromisses sein. Gott sei Dank für Optionen für die Selbstliebe und verbesserte Sex zu erhöhen.


Stephanie Schroeder ist ein in New York City ansässige freier Schriftsteller und Autor. Ein psychische Gesundheit Anwalt und Aktivist, veröffentlichte Schroeder ihre Memoiren , „ Schöner Wreck: Sex, Lies & Suicide “ im Jahr 2012. Sie ist derzeit Mitherausgeber der Anthologie HEADCASE: LGBTQ Schriftsteller und Künstler für psychische Gesundheit und Wellness, die durch veröffentlicht wird Oxford University Press im Jahr 2018 oder 2019. Sie sich auf Twitter @ finden StephS910 .