Veröffentlicht am 15 January 2015

Alkoholmissbrauch, Effekte und wie von einem Monat ohne Booze hilft Ihrem Körper,

Wenn weniger trinkt Ihr ist die Auflösung des neuen Jahres, sind Sie nicht allein . Ein griechischer (wie in Brüderlichkeit, nicht Athen) Kerl in der Schule schwor mir einmal am 2. Januar , dass er für 365 Tage nüchtern gehen würde. Ungläubig fragte ich , wie das möglich war, und er antwortete: „Na ja, nicht in einer Reihe“

Amerikaner wie zu trinken. Nichtso viel wie Kanadier und Russen, Aber immer noch viel. Die gute Nachricht: Eine neue Studie veröffentlicht inVerhindern, dass chronische Krankheitenfestgestellt, dass die meisten Amerikaner, die „übermäßig“ trinken (15 oder mehr alkoholische Getränke pro Woche für Männer, 8 oder mehr alkoholische Getränke pro Woche für Frauen) sind nicht alkoholabhängig. Das heißt, sie sind nicht Alkoholiker. Bedeutung, wenn Sie einen Monat lang nüchtern bleiben wollen, stehen die Chancen nicht zum Rücktritt führen würde. Sicher, können Sie aus Fomo (FOMO) leiden, aber Sie sollten nicht die Kontrolle über Ihre Körperfunktionen verlieren.

Aber wie gut ist ein Monat der Nüchternheit für Ihre Gesundheit überhaupt? Die Mitarbeiter des New Scientistversucht, diese Frage zu beantworten, und fand heraus, dass Alkohol für ein paar Wochen zu vermeiden tatsächlich Wunder für Ihren Körper tun kann.

Die Studium

Erstens: 14 Mitarbeiter gaben Blutproben und hatten Ultraschall getan, um die Menge an Fett in ihrer Leber zu messen. Als nächstes wurden 10 von ihnen enthielten sich der Alkohol fünf Wochen, während vier normal trinken fortgesetzt. Am Ende der fünf Wochen gingen sie alle zurück zum Krankenhaus, um die Blutwerte und Ultraschall zu wiederholen.

Hier ist, wie es durchgespielt:

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Fazit

Alkohol für einen Monat Aufgeben kann Ihre Gesundheit deutlich verbessern, obwohl mehr Forschung erforderlich ist. Der einzige wirkliche Nachteil: Diejenigen, die in der Studie fühlten sich weniger sozial. Also, wenn Sie nach einer Entschuldigung zu Binge beobachten Netflix suchen, während möglicherweise Gewicht zu verlieren, Ihre Cholesterin senken und besser schlafen, versuchen trocken gehen. Dann unten Ihre Ergebnisse in den Kommentaren teilen.

Tags: Gesundheit,