Veröffentlicht am 7 February 2018

6 Dinge zu beachten, wenn Sie Ihre Psoriasis ist nicht verbessern

Psoriasis ist eine lebenslange Krankheit, was bedeutet, Sie werden immer die Krankheit haben. Die meisten Menschen gehen durch Zyklen ohne Symptome oder Zyklen einer Verschlechterung der Symptome, in der Regel aufgrund eines gemeinsamen Auslöser. Wenn Sie Psoriasis noch verschärft haben, müssen Sie etwas zu tun, Ihre Symptome zu kontrollieren.

Wenn Ihre Psoriasis nicht nach Monaten zu verbessern, ein neues Medikament zu versuchen, ist es Zeit, eine Änderung vorzunehmen. Hier sind sechs Dinge zu beachten, wenn Sie Ihre Symptome nicht besser.

1. Schalten Medikamente

die richtige Behandlung zu finden, kann frustrierend sein. Einige Behandlungen haben unerwartete Nebenwirkungen, während andere gut für ein paar Monate arbeiten und dann arbeiten plötzlich zu stoppen.

Ärzte beginnen in der Regel mit den mildesten Behandlungen ab und dann zu stärkerem Fortschritt, wenn Ihre Psoriasis nicht verbessert. Wenn ein Medikament scheint nicht funktioniert oder nach einer Weile aufhören zu arbeiten, können Sie etwas stärker oder auch eine Kombination verschiedener Behandlungen benötigen.

Beachten Sie jedoch, dass es am besten ist, ein Medikament für ein paar Monate, um zu versuchen, bevor die Beurteilung, ob es funktioniert.

Wenn Sie, dass Ihre aktuelle Medikation finden, ist wirklich nicht zu helfen, anstatt aufzugeben und lassen Sie Ihr Rezept ablaufen, mit Ihrem Arzt über andere Optionen zu sprechen. Schalt Behandlungen ist eine gängige Praxis bei der Psoriasis. Ihr Arzt oder Dermatologen sollten verstehen.

2. Sehen Sie einen neuen Dermatologen

Wenn es um die Behandlung Ihrer Psoriasis kommt, gibt es viele Faktoren zu berücksichtigen. Sie können über Nebenwirkungen oder Kosten besorgt sein. Vielleicht möchten Sie eine Behandlungsoption finden, die jede Woche weniger Dosen erfordert. Sie sollten mit Ihrem Dermatologen alle diese Bedenken teilen können.

Der Schlüssel liegt darin, einen Dermatologen, der bereit ist, mit Ihnen zu arbeiten. Wenn Sie, dass Ihr Hautarzt finden, ist nicht die Zeit zu machen, mit Ihnen zu arbeiten, mit einem Behandlungsplan zu entwickeln, die Ihren Bedürfnissen entspricht, können Sie zu prüfen, einen neuen Dermatologen besuchen.

3. Ändern Sie Ihre Ernährung

Obwohl nicht jeder erkennt diätetische Auslöser des Psoriasis, was Sie essen eine Rolle bei der Schwere der Symptome spielen könnte.

In einer aktuellen Umfrage von 1.206 Menschen mit Psoriasis, etwa die Hälfte der Befragten , die schneiden die folgenden Lebensmittel aus ihrer Ernährung volle Clearance oder Verbesserung ihrer Psoriasis - Symptome berichtet:

Alkohol 251 von 462 Personen (53,8 Prozent)
Gluten 247 von 459 (53 Prozent)
Nachtschatten Gemüse wie Tomaten, Paprika und Auberginen 156 von 297 (52,1 Prozent)
ungesundes Essen 346 von 687 (50 Prozent)
Weißmehlprodukte 288 von 573 (49,9 Prozent)
Molkerei 204 von 424 (47,7 Prozent)
 

Darüber hinaus fanden viele der Befragten, dass ihre Symptome nach dem Hinzufügen der folgenden auf ihre Ernährung verbessert:

  • Fischöl oder andere Quellen von Omega-3-Fettsäuren
  • Gemüse
  • oralen Vitamin-D-Präparate
  • Probiotika

Auch mehr als zwei Drittel der Menschen, die auf die folgenden Diäten geschaltet sahen ihre Haut verbessern:

  • Pagano Diät, eine Diät entwickelt von Dr. John Pagano, das Ausschneiden von raffinierten Kohlenhydraten, die meisten rotes Fleisch betont, und Nachtschatten Gemüse
  • vegane Ernährung, die alle tierischen Produkte, einschließlich Milch und Eier beseitigt
  • Paläo-Diät, die auf Nachahmung der Ernährung der Jäger und Sammler basiert und umfasst insgesamt unbehandelten Lebensmitteln

Es gibt keine definitive Forschung Änderungen der Ernährung für die Behandlung von Psoriasis zu unterstützen, aber viele Menschen, die von diesen Veränderungen schwören. Und gesünder essen kann nicht schaden.

4. Ausschneiden Alkohol

Das Trinken von Alkohol, auch in kleinen Mengen, kann eine enorme Auswirkung auf Ihre Psoriasis auf viele verschiedene Arten haben. Nicht nur Alkohol ein Aufflammen auslösen, kann es auch:

  • Interaktion mit Ihren Psoriasis Medikamenten und reduzieren ihre Wirksamkeit
  • erhöhen schwerwiegende Nebenwirkungen einiger Medikamente
  • verringern die Wahrscheinlichkeit der Erreichung Remission
  • beeinträchtigt das Immunsystem, die das Risiko einer Infektion erhöhen
  • Ihren Körper dazu bringen mehr entzündliche Proteine, so genannte Zytokine, zu produzieren, die Ihre Symptome verschlimmern kann

Wenn Sie nicht Ihre Psoriasis unter Kontrolle bekommen, sollten Sie alkoholische Getränke vollständig aus Ihrer Ernährung schneiden betrachten.

5. Erste Stress abzubauen

Stressigen Situationen können leicht eine Psoriasis Aufflammen auslösen. Wenn Stress gerade Ihr Leben regieren, sollten Sie sich über die Änderungen denken, um es zu reduzieren.

Dies gilt insbesondere, wenn Sie sich auf mehr Verantwortung zu übernehmen, als Sie behandeln können. Es könnte Zeit wieder auf einige der Aktivitäten zu schneiden, die Sie nicht nur Zeit für oder nein sagen zu neuen Aktivitäten, die zu viel auf den Teller hinzuzufügen.

Nicht alle Stress ist völlig unvermeidlich, aber es gibt Möglichkeiten, wie Sie mit Stress ein wenig besser bewältigen können. Versuchen Sie, diese Aktivitäten zu helfen, Stress zu verwalten:

  • Atemübungen
  • Yoga
  • Meditation
  • Aromatherapie
  • Übung
  • in einer Zeitschrift zu schreiben
  • Zeit mit der Familie verbringen
  • einen Spaziergang in der Natur nehmen
  • immer ein Haustier

Wenn Sie nicht Ihren Stress trotz aller Bemühungen scheinen zu reduzieren, fragen Sie Ihren Arzt um eine Überweisung zu einem psychischen Gesundheit Spezialisten.

6. Baden täglich

jeden Tag in einem warmen Bad Einweichen kann einen großen Unterschied auf Ihrer Haut.

Sie können auch versuchen, Salz vom Toten Meer, Mineralöl, kolloidale Haferflocken oder Olivenöl zu helfen, mit dem Juckreiz und Irritationen hinzufügen.

Für einen zusätzlichen Bonus, verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme, nachdem Sie Ihr Bad nehmen.

Die untere Zeile

Es gibt keine Heilung für Psoriasis im Moment, aber viele verschiedene Behandlungsmöglichkeiten und Hausmittel zur Verfügung, die leichten Symptomen helfen kann. Der Trick ist, in Ihrem Behandlungsplan, proaktiv zu sein. Wenn Ihre Psoriasis nicht verbessert oder es wird immer schlimmer, ist es Zeit, etwas anderes zu versuchen. Dies könnte ein neues Medikament oder eine Veränderung in der Ernährung und Lebensstil bedeuten.