Veröffentlicht am 14 January 2016

Beste natürliche Heilmittel für Psoriasis-Arthritis

Was ist Psoriasis-Arthritis?

Psoriasis-Arthritis ist eine chronische Form der entzündlichen Arthritis. Es kann bei Menschen mit Psoriasis entwickeln. Psoriasis ist eine Hauterkrankung, die roten Flecke, schuppige Haut verursacht. Es gibt keine Heilung, so Symptome zu behandeln ist eine Priorität. Ihr Arzt kann Medikamente verschreiben, Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren. Es gibt auch natürliche Heilmittel und Lifestyle-Änderungen, die Symptome lindern helfen kann und Ihre allgemeine Lebensqualität zu verbessern.

Ursachen der Psoriasis-Arthritis

Es ist nicht sicher bekannt, was Psoriasis-Arthritis löst, aber es tritt auf, wenn das Immunsystem gesundes Gewebe und Zellen beginnt angreifen. Dies führt zu Entzündungen und Schmerzen in den Gelenken.

Obwohl nicht bekannt ist, was Psoriasis-Arthritis verursacht, wird vermutet, dass genetische Faktoren ins Spiel kommen. Eine Infektion ist auch das überaktive Immunsystem dachte auszulösen.

Die Symptome der Psoriasis-Arthritis

Ohne Behandlung werden häufig Symptome der Psoriasis-Arthritis schlimmer im Laufe der Zeit. Bevor Sie sich mögliche Abhilfen zu finden, ist es hilfreich zu verstehen, wie diese Bedingung Ihren Körper beeinflussen kann.

gereizte Gelenke

Gelenke, die geschwollenen, schmerzhaft sind, und warm anfühlen sind ein häufiges Symptom.Gelenke können auf beiden Seiten des Körpers beeinflusst werden, oder nur auf einer Seite. Es kann ein Gelenk oder mehrere Arten von Verbindungen beeinflussen.

Schmerzen im unteren Rückenbereich

Die besondere Art von Rückenschmerzen mit Psoriasis-Arthritis ist Spondylitis genannt. Dieser Zustand bewirkt, dass der Wirbel zwischen Wirbelsäule und Becken entzündet, was zu Schmerzen.

Geschwollene Zehen oder Finger

Schmerzhafte, spürbare Schwellungen in den Fingern und Zehen sind weit verbreitet. Schwellung kann das erste Symptom für einige Patienten sein, auch vor Gelenkschmerzen.

Fußschmerzen

Viele Psoriasis-Arthritis-Patienten fühlen Schmerzen, wo die Bänder an den Knochen in den Füßen befestigen. Diese Standorte sind in der Rückseite der Ferse und der Sohle des Fußes.

Es gibt kein Allheilmittel für alle möglichen Symptom. Allerdings können einige natürliche Heilmittel helfen, vorübergehend diese Effekte zu erleichtern.

Omega-3-Fettsäuren

Der Körper wandelt Omega-3 - Fettsäuren in der entzündungshemmende Chemikalien. Studien  Patienten mit rheumatoider Arthritis (RA) und anderen entzündlichen Erkrankungen , die zeigen , dass Fischöle Entzündung und Steifigkeit in den Gelenken verringern können.

Gesunde Fischöle sind in Lachs, Makrele, Thunfisch, Hering, Heilbutt und Kabeljau gefunden. Nach Angaben der Arthritis Foundation, sollten schwangere Frauen König Makrele vermeiden und essen nicht mehr als 8 Unzen Weißen Thun jeden Monat aufgrund potenziell schädlicher Quecksilberbelastung.

Fischöle sind auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Hohe Konzentrationen können mit einigen Medikamenten, stören, so mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Fischöl ergänzt.

Kurkuma

Einige Patienten finden , dass Kurkuma, ein Kraut in der Ingwer - Familie, kann Psoriasis und Psoriasis - Arthritis-Schübe erleichtern. Nach Angaben der  National Psoriasis Foundation , die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma sind ein häufiges Thema der Studie. Sie können einen Hauch von Kurkuma zu fast jedem Gericht hinzuzufügen. Es ist auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Fragen Sie Ihren Arzt oder naturheilkundlichen Praktiker Sie über die richtige Dosierung zu beraten.

Diät und Gewichtsmanagement

Einige der Lebensmittel, die Sie essen können eine Entzündungsreaktion auslösen. Eine Studie der gemeldete Journal für Vitamin und Ernährungsforschung schlägt vor, dass pflanzliche Lebensmittel den Entzündungsprozess regulieren helfen kann. Daher ist eine Ernährung, die reich an Gemüse, Obst und Vollkorn können die Entzündung verringern.

Eine gesunde Ernährung kann auch Ihnen helfen, ein gesundes Gewicht zu halten. Übergewicht kann mit Mobilität Stress auf Ihre Gelenke und stören hinzuzufügen.

Allgemeiner Joint Care

Verwenden Sie ein Heizkissen oder nehmen ein beruhigendes warmes Bad steife Gelenke und Muskeln zu lockern. Verwenden Sie Eis oder eine Kältepackung auf Ihre Gelenke und Muskeln zu helfen, Schmerzen zu lindern. Wann immer möglich, verwenden Sie Ihre ganze Hand und nicht nur einige von den Fingern Türen zu schieben und schwerere Gegenstände zu heben. Verwenden Sie Hilfsmittel Flaschen und Gläser zu öffnen, so dass Sie sich nicht die Finger und Hände belasten.

Übung

Es ist schwer, über Bewegung zu denken, wenn unangenehme Symptome auftreten, aber Übung ist wichtig für Ihre Gesundheit. Es kann Muskeln stärken und die Flexibilität zu erhöhen. Übung kann auch Ihnen helfen, ein gesundes Gewicht zu halten, so dass Sie weniger Stress setzen auf die Gelenke und Muskeln. Wenn Sie wirklich zu verletzen, versuchen Sie in einem Pool trainieren. Das Wasser wird Ihnen Kraft bauen helfen, ohne die Gelenke und Muskeln zu belasten.

Wenn Sie keine Zeit für ein tägliches Training haben, nehmen Sie mehr 10-Minuten-Pausen einige Bewegungsbereiche Übungen zu dehnen und durchzuführen. Ihr Arzt, Physiotherapeuten oder Trainer kann spezifische Übungen für Ihren Zustand empfehlen.

Regelmäßige Ruhe und Entspannung

eine gute Nachtruhe wird Ihnen helfen, Müdigkeit zu kämpfen. Versuchen Sie zu Bett zur gleichen Zeit zu gehen jede Nacht und erhalten jeden Morgen zur gleichen Zeit. Wenn Sie Probleme beim Einschlafen haben, versuchen Sie ein beruhigendes warmes Bad vor dem Schlafengehen.

Also, stellen Sie einige Zeit, um sich auszuruhen und während einem anstrengenden Tag zu entspannen. Brauchen Sie noch einen Vorschlag? Legen Sie Ihre Füße und lesen oder Ihre Lieblingsmusik hören, für 20 Minuten oder so.

Naturopathy

Ein naturheilkundliche Arzt ist derjenige, der auf Lifestyle-Faktoren und natürliche Therapien konzentrieren Patienten Krankheiten und chronische Krankheiten verwalten zu helfen. Sie können Ihnen helfen, Ihre Ernährung zu verbessern und schlagen alternative Therapien sowie diskutieren Therapien, die auf die Behandlung herkömmlichen komplementär sind. Diese können Homöopathie, Psychologie und Spiritualität umfassen. Viele Ärzte werden mit Naturheilmediziner Partnerschaft arbeiten Sie mit einem Ganzkörper-Ansatz für die Gesundheit zu schaffen. Der Versuch, diese natürliche Heilmittel und Lifestyle-Änderungen lassen sich mit Ihren psoriatischer Arthritis helfen. 

Das wegnehmen

Obwohl Psoriasis-Arthritis eine chronische Erkrankung ist, kann natürliche Behandlung helfen, Symptome zu lindern. Wenn natürliche Behandlung der Wahl, ist es wichtig, mit Ihrem normalen Arzt einzuzuchecken.

Wenn natürliche Behandlungen nicht wirksam sind, Medikamente wie NSAR (Aspirin und Ibuprofen) verwendet werden. Ärzte können auch Medikamente verschreiben wie Krankheit Antirheumatika (DMARDs) schwere Symptome zu lindern und versuchen, Gelenk- und Gewebeschäden zu verlangsamen.

Sie sollten Ihren Hausarzt aufsuchen, wenn Sie Gelenkschmerzen oder Schwellungen der Finger oder Zehen sind zu erleben, besonders wenn Sie Psoriasis haben. Da Psoriasis-Arthritis schnell kommen können und langfristige Schäden hinterlassen, einen Termin zu vereinbaren und Behandlungsmöglichkeiten besprechen, sobald Sie Symptome beginnen zu müssen. 

F:

Ich trainiere täglich. Ich mache mir Sorgen, dass meine ständige körperliche Aktivität wird meine Psoriasis-Arthritis reizt. Irgendwelche Tipps, Training mit diesem Zustand?

EIN:

Egal, welche Übungen Sie ausführen - ob es schwimmt, Stretching, oder zu Fuß - es ist sehr wichtig, um sicherzustellen, dass Ihre Gelenke haben den vollen Bewegungsbereich möglich. Es kann unangenehm sein oder sogar verletzt, aber die Mühe machen wird später im Leben mit gemeinsamen Komplikationen helfen.

Dr. Mark LaFlamme Antworten stellen die Meinungen unserer medizinischen Experten. Alle Inhalte ist ausschließlich Informationszwecken und sollte nicht als medizinische Beratung in Betracht gezogen werden.