Veröffentlicht am 10 July 2019

Protein Plätzchen-Rezepte für einen Post-Workout Snack

Nach Hause von einem verschwitzten Turnhalle sesh oder SoulCycle Klasse nach kommen, wissen Sie wahrscheinlich sollen einen Smoothie oder tanken mit einer gesunden, mischten Protein-verpackte Mahlzeit . Lassen Sie uns ehrlich sein, though. Ihr Blutzucker ist das Gefühl niedrig und alles , was Sie wirklich wollen , ist ein Cookie (oder fünf) - stat.

Nun, machen Sie sich bereit in einigen chocolaty oder Erdnuss buttrig Güte zu frönen, ohne das Gefühl schlecht über sie! Statt einer anderen klumpig schütteln, tanken Sie neue Energie, nachdem sie mit einem Protein-packed Cookie ausüben, aus Zutaten wie Proteinpulver, Haferflocken und Mandelbutter.

Es wird empfohlen , zu essen , Eiweiß und Kohlenhydraten bald nach dem Training . Diese köstlichen Cookies werden Sie halten , bis eine volle Mahlzeit über , während ein Teil des Protein Ihr Körper braucht bereitstellt. So passieren die Rührschüssel und lassen Sie uns Backen bekommen!

High Protein Schokolade Erdnussbutter-Plätzchen

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Es wird nicht viel besser als Erdnussbutter oder Schokolade - es sei denn Sie sie zu einem köstlichen Plätzchen kombinieren. Diese werden mit Schokolade Proteinpulver und Kakaopulver für ein extra reichen Geschmack gemacht. Holen Sie sich das Rezept .

Coconut Haferflocken Protein-Plätzchen

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Hafermehl ist heimlich voller Protein , so dass es dann gut sein lohnt sich einige auf Ihre Backzutat Arsenal hinzuzufügen. Plus, die Kokosnuss in diese werden transportieren Sie zu den Tropen. Haben wir schon erwähnt gibt es nur acht Zutaten? Sie werden tun , weniger Kochen und Essen. Holen Sie sich das Rezept .

Lemon Chia Seed Protein-Plätzchen

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Man könnte denken , eine Zitrone und Chiasamen Combo würde zum Frühstück reserviert werden, aber Sie gehen zu wollen , diese pikanten Cookies mit genießen gesund Chiasamen den ganzen Tag. Holen Sie sich das Rezept .

Schokoladen-Avocado-Plätzchen

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Wenn Protein - Pulver nicht Ihr Favorit ist, können Sie die Vorteile von diesem Energie-verpackte Cookie erhalten. Avocados enthalten 2 Gramm Protein pro. Aber Sie würden nie vom Geschmack wissen , dass ein avo wurde in diesem zäh choco-licious Cookie versteckt. Holen Sie sich das Rezept .

Doppel Almond Paleo Protein-Plätzchen

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Dank die Zugabe von Mandelbutter, diese täuschend kleine Cookies enthalten ein sattes 7 Gramm Protein pro Person . Sie sind auch Paläo freundlich und aus gesunden Zutaten wie Ghee , Kokos Zucker und Mandelmehl. Holen Sie sich das Rezept