Veröffentlicht am 1 March 2019

Hat Ernährung Einfluss auf Ihre Prostatakrebs Outlook?

Es gibt einige Untersuchungen , dass die Ernährung zu legen nahe , zu verhindern , kann Prostatakrebs . Aber welche Auswirkungen haben die Lebensmittel , die Sie auf die Menschen essen bereits mit Prostatakrebs leben?

Prostatakrebs ist die zweithäufigste bei amerikanischen Männern gefunden Krebs nach der American Cancer Society . Ungefähr 1 in 9 Männer wird diese Diagnose während ihrer Lebenszeit erhalten.

Was Sie essen, können Sie Ihre Aussichten für diese schwerwiegende Erkrankung beeinflussen. Proaktive Veränderungen in der Ernährung, vor allem, wenn Sie eine typische „westliche“ Diät essen können helfen, Ihre Aussichten zu verbessern.

Lesen Sie weiter, um mehr über den Zusammenhang zwischen Ernährung und Prostatakrebs zu lernen.

Was sagt die Forschung? | Forschung

Die Auswirkungen der Ernährung auf Prostatakrebs werden aktiv erforscht. MehrereStudien anzuzeigen, dass ein auf pflanzlicher Basis Ernährungsplan für Männer mit Prostatakrebs die beste Wahl sein kann.

Rotes Fleisch, Fleischwaren und Lebensmittel mit hohem Fett erscheinen für diejenigen mit Prostatakrebs, schlecht zu sein.

Pflanzliche Lebensmittel wie Soja, Obst und Gemüse, könnte das Gegenteil bewirken. kann diese Art von Lebensmittel konsumieren helfen, das Wachstum von Prostatakrebs bei Männern verlangsamen die es haben.

Eine vom Bund finanzierte Männer Essen und Wohnen (MAHLZEIT) Studie untersucht, wie eine Diät mit hohen pflanzlichen Lebensmitteln könnte das Fortschreiten von Prostatakrebs verlangsamen.

In der Phase III der klinischen Studie , 478 Teilnehmer mit Prostatakrebs aßen sieben oder mehr Portionen Gemüse, mit einem Schwerpunkt auf lycopenes und Carotinoide - zB Tomaten und Karotten - jeden Tag.

Etwa die Hälfte der Gruppe erhielt Ernährungscoaching über das Telefon, während die andere Hälfte, eine Kontrollgruppe, Ernährungsberatung von der Prostate Cancer Foundation gefolgt.

Während beide Gruppen ähnlich Fortschreiten ihres Krebs nach zwei Jahren, sind Forscher optimistisch, dass groß angelegte Veränderungen in der Ernährung bei Patienten mit Prostatakrebs sind möglich. Weitere Studien sind für die längerfristigen Auswirkungen auf die pflanzliche Ernährung benötigt.

Wenn Sie möchten, die auf pflanzlicher Basis MAHLZEIT Ernährung auf eigene Faust replizieren, Lebensmittel gehören zu essen:

  • Zwei Portionen täglich von Tomaten und Tomatenprodukten . Tomaten sind reich an Lycopin, ein Antioxidans , daskönnte haben eine schützende Wirkung auf die Gesundheit der Prostata.
  • Zwei Portionen täglich von Kreuzblütler . Gemüse in dieser Gruppe ist Brokkoli, Chinakohl, Rosenkohl, Meerrettich, Blumenkohl, Kohl und Rüben. Diese Gemüse sind reich an Isothiocyanate, diekann helfen Schutz gegen Krebs.
  • Mindestens eine Portion täglich von Gemüse und Obst reich an Carotinoiden . Carotinoide sind eine Familie von Antioxidantien in orange und dunkelgrünes Gemüse wie Karotten, Süßkartoffeln, Melonen, Winterkürbis, und dunkelgrün, Blattgemüse.
  • Ein bis zwei Portionen täglich von Vollkornprodukten . Ballaststoffreiche , Vollkorn - Lebensmittel enthalten Haferflocken, Quinoa, Gerste, Hirse, Buchweizen und braunen Reis.
  • Mindestens eine Portion täglich von Bohnen oder Hülsenfrüchten . Reich an Eiweiß und wenig Fett, Bohnen und Hülsenfrüchten enthalten Sojabohnen und Soja - Produkte, Linsen, Erdnüsse, Kichererbsen, und Johannisbrotbaum.

Es ist nicht nur das, was Sie essen, aber was man nicht essen, was zählt. Die Studie ermöglicht nur einen pro Tag von einem der folgenden Eigenschaften dienen:

  • 2 bis 3 Unzen roten Fleisch
  • 2 Unzen von verarbeitetem Fleisch
  • andere Quellen von gesättigten tierischen Fetten, wie 1 EL Butter, 1 Tasse Vollmilch oder 2 Eigelb

Es ist wichtig zu beachten, dass eine weitere Studie im Jahr 2011 fand heraus, dass Männer, die zweieinhalb verbraucht oder mehr Eier pro Woche hatten ein 81 Prozent erhöhtes Risiko für tödlichen Prostatakrebs im Vergleich zu Männern, die weniger als ein halbe pro Woche ein Ei verzehrt.

Nicht einmal die gesündeste Ernährung sollte als einzige Behandlung für Prostatakrebs verwendet werden.

Eine Ernährung mit wenig tierischen Fetten und viel Gemüse scheint einen positiven Effekt auf das Tumorwachstum zu haben. Allerdings ist die medizinische Behandlung nach wie vor notwendig, um die Krankheit wirksam zu behandeln und zu beseitigen oder Wiederholung zu reduzieren.

Es ist wichtig, daran zu erinnern, dass die in der MAHLZEIT Studie wurden Männer sind eng für den Krankheitsverlauf überwacht. Wenn Sie sich entscheiden, um ihre Mahlzeit Pläne auf eigene Faust zu replizieren, müssen Sie auch wachsam bleiben über verschriebenen Behandlungen und alle Ihre Arzttermine halten.

Behandlung von Prostatakrebs können gehören:

Einige dieser Behandlungen haben Nebenwirkungen, wie Müdigkeit, Übelkeit oder Appetitlosigkeit.

einen gesunden, aktiven Lebensstil während der Behandlung beibehalten wird manchmal schwierig sein kann. Aber es ist erreichbar und kann dazu beitragen, Wiederauftreten der Krankheit zu vermeiden.

Die Ernährung ist nur ein Teil eines gesunden Lebensstils. Hier sind ein paar andere Aktionselemente im Auge zu behalten:

  • Bleiben Sie aktiv durch einen sozialen Kalender beizubehalten oder eine Selbsthilfegruppe teilnehmen.
  • Ein gesundes Gewicht beibehalten. Fettleibigkeit ist zu unerwünschten Ergebnissen bei Männern mit Prostata-Krebs in Verbindung gebracht.
  • Finden Sie eine Übung, die Sie genießen und es Teil Ihrer regelmäßigen Routine. Wandern, Schwimmen und Gewichte zu heben sind alle eine gute Wahl.
  • Beseitigen oder die Verwendung von Tabakwaren wie Zigaretten reduzieren.
  • Beseitigen oder Alkoholkonsum reduzieren.

Männer, die übergewichtig oder fettleibig sind eher eine Wiederholung haben oder auf die Krankheit als solche mit einem Body-Mass-Index im normalen Bereich erliegen.

Zusätzlich zu roten Fleisch und gesättigte Fettsäuren aus der Nahrung zu reduzieren, stellen Sie sicher, dass Lebensmittel mit hohen Lycopin zu essen sowie Kreuzblütler.

Eine Diät mit wenig roten Fleisch und tierischen Erzeugnissen, und hoch in pflanzlichen Lebensmitteln wie Obst und Gemüse, kann helfen, das Fortschreiten von Prostatakrebs zu verlangsamen und das Tumorwachstum zu reduzieren. Eine gute Ernährung kann auch helfen, das erneute Auftreten der Krankheit zu reduzieren.

Während vorteilhaft, soll eine gesunde Ernährung nie an die Stelle der medizinischen Intervention oder Überwachung nehmen, während Krebs zu verwalten.