Veröffentlicht am 28 November 2016

5 Wege, Ihr Zuhause für die Wiederherstellung von Kniegelenkersatzoperation vorbereiten

Die Erholungsphase nach Kniegelenksersatz ist für den Erfolg Ihres Verfahrens von entscheidender Bedeutung. Die durchschnittliche Länge eines Krankenhausaufenthaltes nach einer Knie - TEP ist drei bis vier Tage. Sie werden beschäftigt sein stillstehen, des Knies, und beginnen Sie Ihre physikalische Therapie zu kümmern. Sie sollten nicht Ihre Zeit im Krankenhaus verwenden , um alle Ihre Genesung Details zu planen. Ihr Haus sollte für Erholung gut vor der Operation vorbereitet werden. Hier sind fünf Tipps , wie Sie sich bereit zu helfen. Dann alles , was Sie tun müssen , ist nach Hause kommen und entspannen.

1. Declutter

Wenn es um die Knieoperation Erholung kommt, Raum in Ihrem Hause zu Sicherheitsschlüssel. Schauen Sie sich um Ihr Haus und sich vorstellen, genügend Platz für ein Wanderer zu passen. Sie können sogar ein Maßband, um sicherzustellen, gibt es mindestens 3 Meter Platz verwenden möchten für Sie aber zu gehen.

Um Platz zu machen, sollten Sie:

  • Umräumen
  • Entfernen von Teppichen
  • Platzieren elektrische Kabel und Leitungen aus dem Weg
  • Boxen auf alles, was Sie nicht brauchen (wie Spielzeug, Nippes oder kleine Tische)

Die Zeit bis zur Operation führt, ist auch Ihre Chance, Ihr Haus zu reinigen. Abstauben, Saugen und wischt ist tabu nach einem Knie-Ersatz.

Halten Sie zu lesen: Übungen und erstreckt sich nach einer Kniegelenksersatz »zu tun

2. Installieren Sie Absturzsicherungsausrüstung

Während Sie nicht viel direkt nach einer Knieoperation zu Fuß sein werden, ist es unvermeidlich, dass Sie irgendwann rund um Ihr Haus bewegen müssen werden. Ein Verlust des Gleichgewichts und einem Platzbedarf macht die Menschen, die vor kurzem Kniegelenksersatz zu Stürzen neigen gehabt haben. Ihr Haus Entrümpeln ist nur ein Weg, um Stürze zu verhindern. Andere vorbeugende Maßnahmen umfassen:

  • Installation Handschienen (vor allem in der Badewanne oder Dusche)
  • mit einer Toilettensitzerhöhung
  • Hinzufügen eines Handlaufes in der Dusche und neben dem WC
  • Abdeckung außerhalb Stufen mit Rampen
  • Hinzufügen Textur auf rutschigen Böden
  • Tragen nonskid Socken
  • mit einer Gehhilfe zu jeder Zeit, bis Sie stabiler sind
  • Installation Nachthimmel

3. Bereiten Sie einen Wiederherstellungsbereich

Durch Mobilitätseinschränkungen werden Sie wahrscheinlich tun aus dem Krankenhaus in den ersten Wochen nach der Rückkehr viel sitzen. Bestimmen Sie einen Wiederherstellungsbereich ( in der Regel des Wohnzimmer) mit einem stabilen Stuhl zum Entspannen ein . Das National Institute on Aging empfiehlt eine , die zwischen 18 und 20 Zoll groß ist. Ihr Stuhl sollte auch Arme haben und eine solide zurück , damit Sie nicht fallen. Eine Liege ist eine gute Wahl , weil Sie Ihre Beine heben können. Legen Sie einen robusten Schemel vor dem Stuhl , wenn Sie nicht über eine Liege haben.

Ihr Wiederherstellungsbereich sollte auch Elemente in greifbarer Nähe enthält die Höhe der Zeit zu begrenzen, Sie müssen aufstehen. Betrachten Sie die folgenden Artikel auf der Hand in der Nähe von Ihrem Stuhl mit:

  • Brille
  • Telefon / Handy (und Ladegerät)
  • TV-Fernbedienung
  • Tablette
  • Bücher
  • Gewebe
  • Medikamente
  • Wasserflaschen
  • Snacks

4. Bewegen Sie die Schlafräume

Schlaf ist wichtig für Chirurgie Erholung, aber Sie könnten einige Anpassungen vornehmen müssen. Treppen sind manchmal hart nach dem Knie-Operation zu verwalten. Sie betrachten könnte eine Hauptnutzfläche in eine temporäre Schlafzimmer Umwandlung zu begrenzen, die Treppe gehen zu müssen.

5. Bitten Sie um Hilfe

Knieoperation macht die Fähigkeit, sich zu bewegen und normale Aktivitäten schwer zu tun. Betrachten Sie einen Freund zu fragen oder geliebte mit Ihnen während der ersten Erholungsphase zu bleiben, oder veranlassen in häuslicher Pflege. Selbst wenn Sie mit einem Ehepartner oder einem anderen Familienmitglied leben, ein zusätzliches Paar Hände, die zur Verfügung zu helfen, ist immer eine gute Idee. Vereinbaren Sie für die Unterstützung bei:

  • Ändern Bandagen
  • Überwachung Ihrer Erkrankung nach der Operation
  • Baden
  • sich anziehen
  • Hausarbeiten
  • Kochen von Mahlzeiten
  • Lebensmittel einkaufen
  • Rechnungen und andere damit zusammenhängende Aufgaben zahlen
  • Navigation Treppe

Je mehr Hilfe, die Sie haben, desto schneller und erfolgreiche Ihre Erholung wird wahrscheinlich sein. Bitten Sie um Hilfe im Voraus und, wenn sie mit Ihnen bleiben werden, stellen Sie sicher, dass Sie einen Platz angeordnet haben, für sie zu bleiben, bevor Sie eine Operation ein. Da Sie nicht für ein paar Monate nach einer Knieoperation fahren können, können Sie einen Freund auf der Hand haben, falls Sie irgendwo gefahren werden.

Das wegnehmen

Nach Angaben der Arthritis Foundation , nur 41 Prozent der Menschen , die gemeinsame Operation unterzogen hatten und wurden in einer Umfrage in Frage gestellt , sagte ihre Häuser für die Wiederherstellung vorbereitet wurden. Andere Probleme , ohne die richtige Vorbereitung, einschließlich der erhöhten Infektionsrisiko, Depression und Angst entstehen könnten. Achten Sie darauf, Ihren Arzt über alle Ihre post-op Erholung zu sprechen , muss sicherstellen , dass Sie nicht etwas verpasst haben. Man kann nie zu viel vorzubereiten. Je besser um Ihr Zuhause in ist, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit einer glatten Knieoperation Genesung.