Veröffentlicht am 30 July 2018

Picking Scabs: Wie Zwingende Picking zu stoppen und heilen Narben

Die meisten Menschen finden es verlockend an Schorf auf der Haut zu holen, besonders wenn sie trocken, an den Rand Peeling, oder zu fallen beginnen. Es könnte scheinen harmlos, aber bei Schorf Kommissionierung kann das Risiko der Entwicklung einer Infektion der Haut und Narben erhöhen.

Für andere kann Schorf Picking Teil einer zugrunde liegenden Erkrankung genannt dermatillomania, eine Bedingung, die etwas ähnlich wie Zwangsstörungen ist.

Scabs scheint vielleicht nicht wichtig, aber sie spielen eine entscheidende Rolle Wunden vor Infektionen zu schützen. Unter dem Schorf, ist Ihr Körper die Reparatur beschädigter Haut und Blutgefäße. Die Fläche unter einem Schorf enthält auch weiße Blutkörperchen, die alle Keime in der Wunde zerstören helfen. Sie ziehen auch alle alten Blut und toten Hautzellen, die sich noch in der Wunde sind.

Wenn Sie einen Schorf pflücken, lassen Sie die Wunde unterhalb sie anfällig Infektion . Sie erhöhen auch die Menge an Zeit, die für die Wunde nehmen werde , um vollständig zu heilen. Wiederholt Schorf Abgreifen kann langfristige Narben auch dazu führen.

Dermatillomania wird manchmal als Haut-Picking Störung oder excoriation Störung . Sein Hauptsymptom ist ein unkontrollierbares Bedürfnis , in einem bestimmten Teil des Körpers zu holen.

Gemeinsame Ziele der Kommissionierung sind

  • Nägel
  • Häutchen
  • Akne oder andere Unebenheiten auf der Haut
  • Kopfhaut
  • Schorf

Menschen mit dermatillomania neigen dazu , ein starkes Gefühl von fühlen , Angst oder Stress , die nur durch Abnehmen auf etwas gelindert wird . Für viele Kommissionierung bietet ein intensives Gefühl der Erleichterung oder Befriedigung.

Beachten Sie, dass Kommissionierung nicht immer ein bewusstes Verhalten. Manche Menschen mit dermatillomania tun es, ohne es zu merken.

Im Laufe der Zeit kann, Kommissionierung führt Wunden und Schorf zu öffnen, die mehr Dinge zu holen gibt. Diese sichtbaren Markierungen können auch Menschen verlassen Befangenheit, die Angst beitragen können. Dadurch entsteht ein Zyklus von Verhalten, das sehr schwer zu brechen.

Wenn Sie den gelegentlichen Drang zu einem Schorf zu holen haben, ist es nicht immer bedeuten, Sie dermatillomania haben. Allerdings, wenn Sie feststellen, dass Sie Kommissionierung bei Schorf stoppen wollen, aber scheinen nicht in der Lage, dies zu tun, können Sie diese Störung erleben.

Das nächste Mal, wenn Sie sich an einem Schorf Kommissionierung finden, versuchen Sie einen Moment Zeit zu nehmen, um zu beurteilen, wie Sie fühlen. Haben Sie das Gefühl gestresst, ängstlich oder nervös? Wie fühlen Sie sich, während Sie an der Schorf sind Kommissionierung? Was ist danach?

Es könnte hilfreich sein, den Überblick über diese Gefühle zu halten, und fordert auf dem Papier. Wenn Sie, dass Ihre Kommissionierung finden in der Regel durch eine Art von Stress oder bringt auf einem Gefühl der Erleichterung ausgelöst wird, können Sie dermatillomania haben.

Es gibt einige Dinge, die Sie auf eigene Faust versuchen, die Gewohnheit der Kommissionierung an Ihrem Schorf zu brechen. Die meisten von ihnen konzentrieren sich auf die Hände und Geist beschäftigt zu halten.

Die nächste timed spüren Sie den Drang, sich unbewusst zu holen oder finden Kommissionierung, versuchen:

  • Knallen Luftpolsterfolie
  • Zeichnung oder Schreiben
  • lesen
  • gehen für einen kurzen Spaziergang um den Block
  • meditierend
  • mit fidget Würfel oder Spinnern
  • drückte einen Stress-Ball
  • im Gespräch mit einem engen Freund oder ein Familienmitglied über das, was Sie in diesem Moment fühlen

Es gibt auch Dinge, die Sie tun können, die Versuchung zu verringern zu holen, wie zum Beispiel:

  • mache eine bewusste Anstrengung, um Ihre Haut vor kleineren Schnitten und Krusten zu schützen, wann immer möglich
  • Wegwerfen einer Pinzette oder andere Werkzeuge, die Sie verwenden könnten, um Krusten zu holen
  • Platzieren Lotion auf Schorf Juckreiz zu lindern
  • Verband über den Schorf platzieren (aber versuchen, es lüften zu lassen, während Sie schlafen)
  • das Tragen von Kleidung, die die Schorf bedeckt

Die oben genannten Methoden funktionieren nicht jedermanns Sache. Wenn Sie finden es schwer , Kommissionierung zu stoppen, sollten Sie Hilfe von einem Therapeuten zu suchen. Viele Leute finden Entlastung durch kognitive Verhaltenstherapie. Diese Art der Verhaltenstherapie hilft , Ihre Denkmuster und Verhaltensweisen neu zu verkabeln.

Sie können auch einen Termin mit einem Arzt machen über Medikamente Optionen zu sprechen. Antidepressiva können helfen , zugrunde liegende Angst Probleme zu verwalten.

Wenn Sie besorgt über die Kosten der Behandlung sind, sollten Sie auf alle lokalen Universitäten heraus erreichen. Einige Psychologie Programme bieten kostenlose oder kostengünstige Therapie mit Doktoranden. Sie können auch potentielle Therapeuten fragen, ob sie eine gleitende Skala für ihre Gebühren haben, die Ihnen erlaubt, zu zahlen, was Sie können. Das ist ein ziemlich gemeinsames Gespräch, also nicht unwohl fühlen, es Erziehung.

Sie sollten auch Behandlung suchen, wenn Sie ein Schorf abgreifbar und die Wunde sieht infiziert.

Anzeichen einer Infektion sind:

  • Rötungen und Entzündungen
  • glühend
  • Flüssigkeit oder Eiter um die Wunde
  • gelb gefärbte Kruste über die Wunde
  • eine Wunde, die nicht innerhalb von 10 Tagen zu heilen startet

Suchen Sie Notfall-Behandlung, wenn Sie bemerken:

  • warme Haut um die Wunde
  • Fieber und Schüttelfrost
  • ein roter Streifen auf der Haut in der Nähe Ihrer Wunde

Dies alles sind Anzeichen von Cellulitis , eine schwere Infektion , die tödlich sein können , wenn nicht sofort behandelt.

Narben können sehr hart sein, vollständig zu entfernen. Aber es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um ihr Aussehen zu reduzieren.

Wenn Sie eine Narbe Start erscheinen bemerken, können Sie versuchen täglich auf es einige Silikongel setzen. Seien Sie nicht entmutigt, wenn Sie nicht sofort Ergebnisse sehen. Die meisten Menschen bemerken Verbesserung nicht , bis sie das Gel für mehrere Monate verwendet haben, und es wurde nicht gezeigt , für alle Arten von Narben gut funktionieren. Sie können Silikongel auf kaufen Amazon .

Sie können auch mit einem Dermatologen sprechen Laser - Therapie zur Behandlung von Narben. Beachten Sie auch , dass es bis zu sechs Monate in Anspruch nehmen kann , zu wissen , ob eine Narbe wahrscheinlich dauerhaft sein.

Gelegentlich Kommissionierung in der Regel an einem Schorf ist keine große Sache, wenn es das Risiko von nicht erhöht, eine Infektion oder verweilenden Narbe zu entwickeln. Aber wenn Sie feststellen, dass Sie eine harte Zeit widerstehen, den Drang zu einem Schorf zu holen haben sollte, kann es eine psychologische Komponente in der Kommissionierung sein. Es gibt viele Möglichkeiten dermatillomania zu verwalten, aber Sie könnten ein paar Dinge versuchen, bevor Sie das finden, was für Sie arbeitet.

Wenn Sie nicht sicher sind , wo Sie anfangen, sollten Sie eine Selbsthilfegruppe Verbinden mit anderen zu verbinden mit dermatillomania leben. Die TLC Foundation listet sowohl in Person und Online - Support - Gruppen.

Tags: Haut, Gesundheit,