Veröffentlicht am 6 June 2019

Zeitraum Furzen: Warum You So gashaltig sind auf Ihre Periode und was zu tun

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Sie sprechen Menstruationskrämpfe und wie Sie PMS-ing mit Freunden. Die Chancen stehen Sie haben sogar mit einem zufälligen Fremden in einer öffentlichen Toilette über die Leiden verbunden zu vergessen ein Menstruationsprodukt in der Tasche zu verstauen , bevor Sie sich.

Es ist einfach, Echt über Zeiträume zu bekommen, aber es ist nicht realer als Zeitraum Fürze bekommen. Ja, Zeitraum furzt. Wir wissen, dass sie eine Sache. Sie auch tun. Es ist Zeit, die wir über sie gesprochen.

Als besonders gashaltig auf Zeit ist weit verbreitet, und so ist das für ein Geruch. Dieser Geruch, den Sie bei der Realisierung erröten bewirkt, dass etwas so feucht möglicherweise aus Ihrem Körper kommen könnte.

Gas vor Ihrer Zeit als auch während der in der Regel durch Schwankungen der Hormone, insbesondere Östrogen und verursacht Progesteron .

Steigende Hormonspiegel in den nächsten Tagen zu Ihrer Zeit bis können eine Nummer auf Ihrem Magen und Dünndarm tun. Dieser höhere Östrogenspiegel verursacht Gas, Verstopfung , und eingeschlossene Luft und Gas in Ihrem Darm - Trakt.

Kurz vor Ihrer Periode beginnt, die Zellen in der Auskleidung der Gebärmutter produzieren Prostaglandine. Dies sind Fettsäuren, die ähnlich wie Hormone wirken.

Prostaglandine Gebärmutter Vertrag helfen sein Futter jeden Monat zu vergießen. Wenn Ihr Körper zu viele produziert, geben Sie die überschüssigen Prostaglandine Ihren Blutkreislauf und verursachen andere glatte Muskeln in Ihrem Körper zu Vertrag - auch in Ihrem Darm.

Dies kann dazu führen , Blähungen und in Ihren Stuhlgewohnheiten Veränderungen , die für die Zeit furzt und die gefürchtete Zeit poops Phantasie Rede ist.

Gas und andere gastrointestinale (GI) Probleme während bestimmter Phasen des Menstruationszyklus sind ziemlich häufig.

Aber in einigen Fällen kann sie ein Zeichen einer zugrunde liegenden Erkrankung sein.

Reizdarmsyndrom (IBS)

IBS ist eine häufige Erkrankung des Dickdarms , die Ursachen:

  • Verkrampfung
  • Blähungen
  • Gas
  • Bauchschmerzen

Mehrere Studienfestgestellt, dass IBS - Symptome, einschließlich Gas, während der Periode schlechter sind. Menschen mit IBS neigen auch dazu , intensive periodenbezogene Symptome zu haben, wie schwere Krämpfe und schwere Zeiten .

Endometriose

Endometriose verursacht das Gewebe , die Linien der Gebärmutter außerhalb der Gebärmutter zu wachsen, manchmal sogar außerhalb des Beckens. GI Symptome sindverbreitet bei Menschen mit Endometriose.

Wie IBS-Symptome, neigen Endometriose Symptome auch während Ihrer Zeit zu verschlechtern. Diese Symptome sind:

  • Gas
  • Blähungen
  • Verstopfung

Schmerzhafte Perioden , Schmerzen beim Sex , und schwere Zeiten sind ebenfalls häufige Symptome.

Der Geruch. Oh, der Geruch.

Es gibt ein paar Gründe, warum Zeitraum Fürze so riechen haben einen … einzigartigen Duft. Der Hauptgrund dafür ist, dass Ihre Darmbakterien während der Periode ändern, die Blähungen zusätzliche duftend machen kann.

Die Lebensmittel, die Sie essen tragen auch zu dem Geruch. Aber es ist nicht deine Schuld, die Sie wollen - und vielleicht tun - essen alle Junk, wenn auf Ihrer Zeit.

Zeitraum Verlangen sind sehr real. Es gibt Beweise , dass hohe Progesteronspiegel zu Ihrer Zeit auslösen zwanghaftes Essen und Unzufriedenheit im Zusammenhang mit Ihrem Körper. Zusammen bilden diese können es schwer , die Energie aufbringen zu kümmern , was Sie essen.

Erreichen für Milchprodukte, stärkehaltige Kohlenhydrate und Süßigkeiten den Geruch Ihrer Fürze zum Schlechteren verändern und zu Verstopfung führen kann.

Apropos Verstopfung kann die Anhäufung von Kot verursachen Bakterien und Geruch zu entwickeln, auch für einige sogar smellier toots machen.

Furzen ist ein biologischer Prozess, den wir nicht wirklich weg bekommen. Auch stinkende Fürze sind ziemlich normal. Dies bedeutet nicht , dass du bestimmt jeden Monat , bis ein Platz für drei bis acht Tage löschen Menopause , though.

Setzen Sie einen Korken in ihn ein

Hier sind ein paar Möglichkeiten, um eine kibosh auf Zeit Furzen zu setzen oder zumindest machen sie weniger stinkende:

  • Trinken Sie viel Wasser zu helfen, Abfall durch Ihren Körper effizienter zu bewegen.
  • Übung , um Ihnen regelmäßig zu bleiben und Verstopfung vermeiden.
  • Essen Sie kleinere Portionen in einem langsameren Tempo verbessern die Verdauung und Gasproduktion zu begrenzen.
  • Nehmen Sie einen Stuhlerweichers oder Abführmittel , wenn Sie neigen dazu , während der Periode erhalten constipated.
  • Versuchen Sie, den Drang zu widerstehen Binge-essen mehr als oft nicht, wenn Sie in den Wirren der PMS und Ihre Periode sind.
  • Bleiben Sie weg von kohlensäurehaltigen Getränken. Sie können Sie Gassier machen.
  • Vermeiden Sie Lebensmittel, Gas riechen schlechter, wie Kohl und Rosenkohl zu machen.
  • Nehmen Sie eine Over-the-counter (OTC) entzündungshemmende , wie Ibuprofen (Advil) die Produktion von fart- und kacken auslösenden Prostaglandine zu reduzieren.
  • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Pille . Sie können reduzieren oder unbequem beseitigen Zeitraum Symptome .

Furzen ist völlig natürlich. Wir versprechen, du bist nicht der einzige Teil schwer flippige furzt während der Periode zu erleben.

Ein paar kleine Änderungen an Ihrer Ernährung und Lebensweise, die gut für die Gesundheit sind sowieso kann alles, was Sie brauchen, um ein Ende Zeitraum Fürze zu setzen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über medizinische Möglichkeiten, wie die Pille, wenn Sie andere Symptome feststellst, das eine zugrunde liegende Erkrankung hinweisen.

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