Veröffentlicht am 17 May 2017

Nächtliche Asthma: Symptome, Behandlung und mehr

Asthma-Symptome sind oft schlimmer nachts und den Schlaf stören können. Diese verschlechtert Symptome können sein:

  • pfeifender Atem
  • Enge in der Brust
  • Schwierigkeiten beim Atmen

Klinikern beziehen sich oft auf diese als „nächtlichem Asthma.“ Nocturnal Asthma bei Menschen mit Asthma diagnostiziert üblich ist. Es kann mit jeder Form von Asthma auftreten, einschließlich:

  • beruflich
  • allergisch
  • belastungsinduzierter

Eine Studie in der Journal of Asthma etwa 14.000 Patienten durchgeführt legt nahe, dass 60% der Patienten mit kontinuierlichem Asthma an einem gewissen Punkt nächtliche Symptome hat.

Nächtliches Asthma teilt viele Symptome ähnlich regelmäßiges Asthma. Typischerweise sind diese Symptome in der Nacht schlimmer und beinhalten:

  • Keuchen , ein quietschendes Geräusch , die , wenn Sie atmen durch verengte Atemweg auftreten
  • Husten , die es schwierig macht , zu schlafen
  • Engegefühl in der Brust
  • Kurzatmigkeit, genannt Dyspnoe

Forschung veröffentlicht in Academic Pediatrics Untersuchte die Wirkung von nächtlichem Asthma auf städtische Kindern von 4 bis 10 Jahren, die persistierendem Asthma hatte. Sie stellte fest, dass 41% der Kinder nächtliche Asthma-Symptome hatte, wie gut. Der mit mittelschweren bis schweren nächtlichen Asthma-Symptome hatten viel schlechten Schlaf. Sie hatten auch andere Symptome, einschließlich:

  • nächtliches Aufwachen
  • schlafbezogenen Atmungsstörungen oder behindert die Atmung durch verschiedene Formen der Schlafapnoe verursacht
  • parasomnias oder ungewöhnliche Erfahrungen beim Einschlafen, Schlafen, oder Aufwachen, wie zum Beispiel:

Die Studie ergab, dass nächtliche Asthma-Symptome bei Kindern mit Asthma weit verbreitet waren. Dies verursacht schlechten Schlaf für sie und verschlechtert die Lebensqualität für ihre Eltern.

Die Ärzte sind nicht ganz sicher, was nächtliches Asthma verursacht. Allerdings sind die folgenden Faktoren gedacht, um es zu tragen:

  • eine Liegeposition während des Schlafes
  • erhöhten Schleimproduktion
  • erhöhte Entwässerung von Sinus, genannt Sinusitis
  • geringere Mengen des Hormons Adrenalin, die Atemwege entspannen und erweitern hilft
  • höhere Spiegel des Hormons Histamin, das die Atemwege beschränkt
  • eine Spätphasenreaktion oder verzögerte Reaktion auf ein Allergen während des Tages begegnet
  • Exposition gegenüber Allergenen wie Staubmilben in der Matratze in der Nacht
  • gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD)
  • psychologischer Stress
  • schlafbezogene Bedingungen, wie obstruktive Schlafapnoe
  • ein höheres Maß an Kaltluft aus einer Klimaanlage oder externer Quelle Inhalieren
  • Fettleibigkeit und überschüssiges Fett

Bestimmte Gruppen von Menschen mit Asthma sind eher nächtliches Asthma als andere Gruppen erleben, einschließlich denen, die:

  • haben allergische Rhinitis
  • nicht sehen, ihren Arzt regelmäßig
  • sind jung
  • fettleibig
  • rauchen regelmäßig
  • leben in einem städtischen Umfeld
  • haben bestimmte psychische Gesundheit Bedingungen
  • haben Magen-Darm-Probleme

Eine große Studie in der veröffentlichten American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine ein erhöhtes Risiko für nächtliches Asthma festgestellt, unter den Menschen afrikanischer Herkunft, aber es war schwer genetische und Lebensstilfaktoren zu trennen.

Eine gute Faustregel Sie Ihren Arzt besuchen sollten, wenn Sie Asthma haben und Sie aufwachen mehr in der Nacht als einmal pro Woche nach Behandlungen. Ihr Arzt kann beurteilen, was kann Ihre Symptome verursachen und helfen Sie Ihren Behandlungsplan zu ändern. Ihr Atem in einem Peak-Flow-Meter in der Nacht Überprüfung kann auch hilfreich sein.

Wenn Sie nicht mit Asthma diagnostiziert, sondern haben Asthma-ähnliche Symptome in der Nacht, sollten Sie die Episoden Ihrem Arzt berichten. Während Sie nicht Asthma haben, Ihr Arzt kann Ihnen in die richtige Richtung für die Behandlung zeigen.

Wie regelmäßiges Asthma, gibt es keine Heilung für nächtliches Asthma. Es ist eine chronische Erkrankung. Sie können nächtliches Asthma durch eine Vielzahl von Methoden verwalten, die Standard-Behandlung von Asthma, jedoch.

Einer der wichtigsten Behandlungen Medikament namens inhalativen Steroiden , die Entzündung und andere Symptome von Asthma zu reduzieren. Sie sollten einen inhalatives Steroid jeden Tag nehmen , wenn Sie nächtliches Asthma haben.

Unter täglichen oralen Medikamenten, wie Montelukast (Singulair), ist auch hilfreich. Eine schnell wirkende Bronchodilatatoren wie Salbutamol oder einem Zerstäuber , können alle nächtlichen Episoden helfen zu behandeln , die auftreten.

Der andere Weg nächtliches Asthma zu behandeln ist, die Faktoren zu behandeln, die sie beitragen kann. Hier sind einige spezifische Methoden, die Sie verwenden können, je nach der Ursache:

Minimieren psychische Belastung: ein Therapeuten Sehen und mit Entspannungsübungen wie Yoga und Tagebuchschreiben sind gute Möglichkeiten , um Stress zu senken. Wenn Sie einen klinischen Zustand, wie generalisierte Angststörung oder Depression haben, können bestimmte Medikamente hilfreich sein.

Treat GERD: Sie beginnen Behandlung von GERD von Lebensmitteln zu vermeiden , die in beiden gesättigten Fettsäuren, wie fettem Fleisch, frittierten Lebensmitteln, Vollmilch und Schokolade hoch sind. Koffein in Kaffee oder Tee, stark gewürzten Speisen, einige sauren Zitrussäfte und Limonaden kann die Speiseröhre, als auch, reizt so begrenzen oder zu vermeiden. Over-the-counter Medikamente , wie Tums, Maalox, Prilosec oder Zantac, sind hilfreich für die GERD - Symptome zu verringern. Wenn diese Methoden nicht helfen, können Sie auch Ihren Arzt für eine Verschreibung von Medikamenten, wie besuchen Axid .

Pflegen Sie ein gesundes Gewicht: Übergewicht ist ein Risikofaktor für beide nächtliches Asthma und GERD. Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig. Swap - Lebensmittel mit einem hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren und raffinierte Kohlenhydrate für Lebensmittel , die in Eiweiß, ungesättigte Fette hoch sind, und Ballaststoffe. Ein registrierter Ernährungsberater ist eine hilfreiche Person zu konsultieren, und die meisten Versicherer decken diese Besuche. Eine Routine - Übung zu beginnen ist auch wichtig für die auf Ihr optimales Gewicht bekommen. Versuchen Sie, die folgenden Arten von Bewegung in Ihr Programm beinhaltet:

Schneiden Sie das Rauchen: Nikotinpflaster ein nützlicher erster Schritt in Ausschneiden Tabak sind. Einen Therapeuten bei der Raucherentwöhnung für One-on-one Sessions kann nützlich sein , beteiligt zu sehen, wie ein Gruppe Förderprogramm teilnehmen.

Entrümpeln Sie die Allergene: Hausstaubmilben in Ihrer Matratze Ihre Symptome in der Nacht verschlechtern kann. Es ist hilfreich , um Ihre Matratze und Decke regelmäßig zu waschen. Wenn Sie allergisch auf Haustiere sind und schlafen neben einem, könnte es hilfreich sein , um sie außerhalb des Schlafzimmers haben schlafen.

Regulate Ihre Zimmertemperatur in der Nacht: An manchen Orten kann die Temperatur fällt ziemlich viel während der Nacht. Um Ihr Zimmertemperatur zu regulieren, zB diese:

  • Stellen Sie sicher, dass Ihr Zimmer ist gut isoliert.
  • Stellen Sie sicher, dass Ihre Fenster geschlossen sind, dicht verschlossen, und hat keine Risse oder undichte Stellen.
  • Verwenden Sie einen Luftbefeuchter für eine bessere Feuchtigkeit.

Nächtliche Asthma-Symptome sind häufig und ausgeprägter bei Menschen mit schweren Formen von Asthma. Es kann von vielen Faktoren zur Folge haben, einschließlich:

  • Tagesrhythmus
  • hormonelle Veränderungen
  • Temperaturänderungen
  • Schlafposition

Wenn Sie intensive Symptome von Asthma während der Nacht haben, können Sie eine Vielzahl von Behandlungen verwendet werden:

  • Verwenden Sie Standard-Asthma-Behandlungen, die in der Nacht helfen kann.
  • Treat zugrunde liegenden Bedingungen, die Ihre Symptome beitragen können, wie GERD.
  • Halten Sie ein gesundes Schlafklima.

Wenn Ihre Asthma-Symptome in der Nacht häufig Ihre Schlafmuster und Lebensqualität zu stören, ist es wichtig, Ihren Arzt oder Asthma Fachmann in Verbindung über die Ursachen und mögliche Behandlungen zu lernen.

Unabhängig davon, ob Sie die Asthma-Symptome in der Nacht haben, können Sie einige dieser Techniken für eine bessere Nachtruhe versuchen:

  • Trennen von elektronischen Geräten mindestens 30 Minuten vor dem Zubettgehen.
  • Betrachten wir die Stunde Meditation vor dem Schlafen.
  • Führen Sie Übungen mit hohen Intensität mindestens ein paar Stunden vor dem Schlafengehen.
  • Vermeiden Sie mit Ihrem Haustier schlafen, wenn Sie allergisch auf sie sind.
  • Kontrollieren Sie die Temperatur Ihres Zimmers.
  • Schlaf mit einem Luftbefeuchter auf.