Veröffentlicht am 21 November 2016

Nachtterror | Definition und Patientenaufklärung

Nachtangst ist eine Form der Schlafstörung, bei der eine Person teilweise aus dem Schlaf in einem Zustand des Terrors erwacht. Ein Leid der Nacht Schreck erlebt eine Aktivierung seines Kampf-oder-Flucht-Systems.

Kinder können sitzen Weinen oder Schreien.

Nachtangst in der Regel während der tiefsten Phase des Schlafes auftreten, die in der Regel die erste Hälfte des Schlafzyklus ist. Nachtterror sind nicht Alpträume, die eine Form von Träumen sind. Da die Person noch während einer Nacht Terror teilweise schlafen können, können sie untröstlich und nichts von ihrer Umgebung sein. Sie dürfen keine Erinnerung an die Folge haben, wenn sie erwachen.

Nachtangst sind relativ selten und vor allem Kinder und Jugendliche unter 12 Jahren betreffen nach der Mayo Clinic . Kinder in der Regel aus Nachtangst wachsen. Kinder mit Nachtangst oft auch Schlafwandler.

Nach Angaben der American Academy of Sleep Medicine , Nachtangst beeinflussen so viele wie 6,5 Prozent der Kinder und 2,2 Prozent der Erwachsenen.

Nachtangst bei Kindern

Schrecken der Nacht treten bei Kindern beider Geschlechter 4 bis 12 Jahren, nach dem sie weniger verbreitet.

Es gibt einige Hinweise, dass die Nachtangst in Familien laufen. Es ist selten, Nacht Schrecken über das Alter von 12 zu anhalten.

Nachtangst bei Erwachsenen

Nachtangst treten weniger häufig bei Erwachsenen. Sie können eine Folge von Angststörungen oder Drogenmissbrauch sein.

Die Ursache der nächtlichen Schrecken ist oft unbekannt, aber die Bedingung aus Mangel an Schlaf oder ein hohes Maß an Stress führen kann. Konflikte und Spannungen in der Heimat ist ein Beispiel für einen Stressor, der auf Nachtangst bei Kindern bringen kann. Sie können auch durch verursacht werden:

  • Fieber
  • Sein übermüdet
  • Medikamente
  • Migräne
  • Kopfverletzungen

Nachtangst bei Kindern

Kindheit Albträume scheinen ein normaler Teil der unreifen Nervensystem Entwicklung zu sein. Diese Entwicklung kann bewirken, dass die Kampf-oder-Flucht-Reaktion zu den falschen Zeiten auftreten. Kinder die Nacht an einem unbekannten Ort verbringen können häufige Nacht Schrecke zu erleben.

Kinder in der Regel aus der Nacht Schrecken ohne psychiatrische Intervention wachsen. Es gibt jedoch Zeiten, in denen Sie mit Ihrem Kinderarzt sprechen sollten. Kontaktieren Sie einen Arzt, wenn:

  • Nachtschreck passieren häufig
  • sie Ihr Kind schlafen regelmäßig unterbrechen
  • Ihr Kind wird zu gehen, Angst zu schlafen
  • Sie sind besorgt, sich Ihr Kind während einer Nacht Terror verletzen kann
  • die Nachtangst scheint ein Muster zu folgen

Nachtangst, die nach Ihrem Kind der Teenager-Jahren andauern oder dass beginnen als Erwachsene passiert ist auch für medizinische Sorge.

Nachtangst bei Erwachsenen

Nach Angaben der American Academy of Family Physicians, mögliche Ursachen für Nachtangst bei Erwachsenen sind:

  • posttraumatische Belastungsstörung (PTSD)
  • bipolare Störung
  • einige depressive Störungen
  • allgemeine Angststörung
  • Drogenmissbrauch, insbesondere Alkoholmissbrauch

Bei Erwachsenen ist Nachtangst in der Regel schwerer und oft begleitet andere Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit oder Schlafapnoe. Schlaflosigkeit bedeutet, dass Sie regelmäßig Schwierigkeiten haben einzuschlafen, durchzuschlafen, oder aufwachen zu früh. Schlafapnoe ist eine Bedingung, wo Ihre Atmung periodisch unterbrochen wird, während Sie schlafen. Apnea ist in der Regel von der Rückseite der Zunge oder Gewebe aus dem Rachenraum Blockierung der Atemwege verursacht, wenn Sie schlafen.

In diesen Fällen kann die medizinische Intervention helfen. Schlaflosigkeit ist in der Regel mit Medikamenten, die kognitive Verhaltenstherapie (CBT), oder eine Änderung der Schlafgewohnheiten und Routine behandelt.

Schlafapnoe kann mit CPAP (continuous positive airway pressure) -Therapie, Orale Vorrichtung oder in einigen Fällen eine Operation behandelt werden.

Mögliche Symptome der Nacht Schrecken sind:

  • ganz oder teilweise sehr aus dem Schlaf erwacht plötzlich
  • Kreischen oder Dreschen
  • intensive Angst oder Schrecken aus einer unbekannten Quelle
  • geweiteten Augen mit Pupillen
  • schnelles Atmen
  • rasendes Herz
  • erhöhten Blutdruck
  • Schwitzen

Wenn die Person nur teilweise erwacht, kann er oder sie nicht die Umgebung bewusst sein, oder die Episode am nächsten Morgen erinnern. Erwachsene sind eher bereit, ihre nächtlichen Schrecken erinnern.

Kinder mit Nachtangst erfordern in der Regel nur Komfort. Wenn ein Kind während der Nacht Schrecken nicht reagiert, sollten Eltern nicht versuchen, das Kind zu wecken, aber halten sie fest und sprechen besänftigend, bis die Episode endet. Normalerweise wird das Kind danach wieder in den Schlaf erleichtern.

Eltern sollten die medizinische Versorgung für ihr Kind suchen, wenn die Nachtangst durch eine zugrunde liegende Erkrankung verursacht werden, oder ist das Ergebnis einer Kopfverletzung.

Therapie

Entspannungstechniken oder Gesprächstherapie kann eine Person mit dem Stress fertig zu werden, die nächtlichen Schrecken verursacht. Therapie kann CBT, Biofeedback und Hypnose. Therapie ist auch notwendig, in Fällen, in denen Nachtangst durch Panikattacken verursacht werden, Depression oder Trauma irgendeine Art.

Medikation

In seltenen Fällen kann ein Arzt Benzodiazepin-Beruhigungsmittel verschreiben sich der Patient sich entspannen und schlafen ohne Unterbrechung zu helfen.

Weitere Informationen: Benzodiazepine »

Entspannung

Beim Entspannen vor dem zu Bett gehen kann manchmal hilfreich seine Nachtangst bei der Linderung. Sie können durch die Einrichtung einer Routine von entspannenden Aktivitäten vor dem Schlafengehen beginnen. Dies können sein:

  • Meditation
  • ein warmes Bad oder die Dusche
  • ein Buch lesen
  • Üben entspannende Yoga-Posen

Es gibt Veränderungen im Lebensstil, dass versuchen kann, kann die Häufigkeit der nächtlichen Schrecken zu reduzieren. Eine Möglichkeit, zu beginnen, ist durch eine sichere und ruhige Umgebung in Ihrem Schlafzimmer zu schaffen. Danach übernimmt Ihre Entspannung Routine jeden Abend vor dem Schlafengehen.

mehr Schlaf ist eine weitere Änderung, die helfen können. Ein Mangel an Schlaf kann eine Ursache oder Beitrag zur Nachtangst sein.

Sie sollten auch versuchen, mit Stressoren in Ihrem Leben zu tun. Schauen Sie, was bewirkt, dass Ihr Stress und lernen Möglichkeiten, den Stress effektiver oder, wenn möglich, zu handhaben, es zu beseitigen. In einigen Fällen Therapie ist hilfreich.

Sie können in Ihrem nächtlichen Schrecken nach einem Muster suchen auch. Suchen Sie nach Aktivitäten oder Handlungen, die vor einer Nacht Terror Folge zu passieren scheint. Sobald Sie einige davon identifiziert haben, können Sie sie entweder aus Ihrem Leben beseitigen oder diese Aktivitäten zu einem frühen Teil des Tages bewegen.

Erwachsene mit Nachtangst sollten ärztliche Hilfe suchen, die Ursache zu ermitteln. Sie und Ihr Arzt kann in der Nacht Schrecken nach einem Muster suchen.

Anschließend sollten Sie Ihrem Arzt die Behandlungsplan folgen. Außerdem sicher, dass Ihr Schlafbereich frei von irgendetwas ist, dass Sie physischen Schaden während einer Schlafterror Folge verursachen könnte. Vielleicht möchten Sie eine Art Barriere schaffen, die Sie in Gefahr, die von wandernden halten (wie unten eine Treppe) als auch.

Eltern mit Kindern, die Nachtangst hat Unterstützung und ihre Kinder zu beruhigen, wenn sie eine Nacht Terror erleben. Da Nachtangst bei Kindern in der Regel nicht durch eine zugrunde liegende Erkrankung verursacht, sie tröstlich ist der beste Weg, um Ihr Kind zu helfen, zu bewältigen.

Kinder in der Regel aus Nachtangst auf ihrem eigenen wachsen, wie sie die Jugend ein. Die meisten Symptome verschwinden im Alter von 10.

Erwachsene mit Nachtangst können sie erwarten, zu verringern, wenn sie die Behandlung für den Zustand erhalten verursacht sie.