Veröffentlicht am 23 May 2016

The New Beverly Hills Diet Review | Health

„The New Beverly Hills-Diät“ ist eine aktualisierte Version der ursprünglichen „The Beverly Hills-Diät“, die im Jahr 1981 Der Plan veröffentlicht wurde beinhaltet zur richtigen Zeit die richtigen Lebensmittel zu essen, während besondere Aufmerksamkeit auf dem, was Lebensmittel, die Sie zusammen essen.

Nach Judy Mazel, dem Schöpfer und Autor, ist es nicht Nahrung, die Gewichtszunahme verursacht. Vielmehr schreibt sie, die Lebensmittel, die ineffizient verdaut werden, sind für den Ausbau waistlines schuld.

Mazel behauptet, dass die Anhänger ihres Plans erwarten können während der Ernährung der 35-tägigen Einleitungsphase einen 10- bis 15-Pfund Gewichtsverlust zu sehen. Sie glaubt, dass es das bewusst von Lebensmitteln kombiniert, die auf leichte Verdauung und Gewichtsverlust führen wird.

Das Buch erklärt die Unterschiede zwischen den Gruppen von Lebensmitteln. Früchte sind im wesentlichen selbst verdauen, während Kohlenhydrate bis zu drei Stunden und Proteinen nehmen kann, kann mehr als 10 Stunden in Anspruch nehmen, um vollständig zu verdauen. Im Anschluss an die New Beverly Hills Diät, Mazel glaubt, beschleunigt die Verdauung und Gewichtsverlust fördern.

Die New Beverly Hills Diät umfasst alle Lebensmittelgruppen und fördert die Vorteile von Obst und Gemüse zu essen. Es besteht keine Notwendigkeit für Kalorienzählen oder Portionskontrolle und Mazel hat einen leicht befolgende 35-Tage-Speiseplan und Rezepte enthält.

Allerdings Mazel Theorie, dass Gewichtsverlust nur durch bewusste Nahrungsmittelkombinationen erreicht wird, anstatt durch die Ausübung und gesunde Lebensmittel zu essen, ist fraglich.

Die 35-Tage-Initiationsperiode beinhaltet viele Tage, an denen Diät empfohlen, nur Obst zu essen, was zu sehr niedrigem Kalorienzufuhr und einen Mangel an lebenswichtigen Nährstoffen. Und dieters sind erforderlich, um zu verfolgen, was Lebensmittel, die sie gegessen haben und wenn, was verwirrend sein kann und schwer zu folgen.

Conscious von Lebensmitteln als eine Methode der gesunden Gewichtsabnahme ist nicht wissenschaftlich erwiesen, die Kombination und schwierig sein kann, langfristig zu erhalten.

Die New Beverly Hills Diät bietet einen ausgewogeneren Ansatz zur Gewichtsabnahme als die ursprüngliche Version, aber Mazel bewusste Kombination Mahlzeit Pläne sind nicht eine nahrhafte, langfristige Lösung, die ein gesundes Gewicht zu halten.

Lebensmittel als Methode der Gewichtsreduktion kombiniert, ist nicht wissenschaftlich erwiesen, und es ist schwierig zu halten. Darüber hinaus ohne Bewegung und eine ausgewogene, gesunde Ernährung, ein gesundes Gewicht und Lebensstil ist nicht erreichbar.