Veröffentlicht am 10 July 2019

I Quit Social Media für 65 Wochen. Dies ist, was ich gelernt habe.

Als David Mohammadi eine zweiwöchige Pause von Social Media nehmen entschieden, stellte er sich nie, dass er mehr als ein ganzes Jahr abgemeldet bleiben würde.

Aber für 65 Wochen zwischen 2016 und 2017 war er völlig außerhalb der Reichweite von Facebook - Benachrichtigungen, Twitter - Erwähnungen und Instagram Geschichten. „Die erste Woche war hart. Die zweite Woche war schön „, sagt er. „Und als ich näher an das Enddatum bekam, ich war wie:” Wow. Es fühlt sich großartig so präsent zu sein, und zwar nicht nur auf meinem Handy .“

David entschied sich ursprünglich ein digitales Rückzug zu nehmen, neue Leute zu treffen und richtig in sein neues Zuhause in New York akklimatisieren. Damals, als er in San Francisco lebte, hatte er einen komfortablen aber unbefriedigenden Job im Einzelhandel hat. Jetzt in New York, er wollte etwas kreativer und anspruchsvoll finden, eine Rolle, die eine Markierung auf der Modebranche machen würde.

„Ich kündigte meinen Job, kam hierher, und begann zu interviewen. Ich wollte nur wirklich in New York anwesend sein und nicht darüber nachzudenken: Was in San Francisco vor mir gehe? Oder Fehle ich auf etwas aus?

David versucht hatte einmal permanent nach New York, im Jahr 2008 war er 25 und Facebook war in seiner Blütezeit: „Ich habe gerade von der Arbeit nach Hause kommen würde, fahren Sie auf Facebook, und sehen, was alle meine Freunde taten. Ich war gerade wirklich immer bummed.“Missing nach Hause, zog er bald wieder nach San Francisco.

Das war keine Erfahrung, die er wiederholen sollte.

So entschied er sich für zwei Wochen, die er auf das Hier und Jetzt konzentrieren wollte, in zu kommunizieren, was einen großen Teil seiner Generation wie die altmodische Art und Weise beschreiben würde: Telefonieren und SMS.

Keine mehr Ablenkungen

„Die ersten paar Tage waren wirklich interessant, im Sinne von, würde ich mein Handy ohne ersichtlichen Grund ständig holen“ , sagt David. „Ich würde es öffnen , und ich würde erkennen , dass es nichts für mich zu suchen … es ist ein bisschen eine war Aha! Moment.”

Und mit keine Benachrichtigungen zu überprüfen, um zu sehen keine Fotos an, und keine Gifs retweet, konnte er nicht umhin zu bemerken, wie viel produktiver er war. Die Arbeit als Boutique-Manager, er bemerkte, wie seine Mitarbeiter ständig ihre Handys überprüfen würde. Diese Zwei-Minuten-Pausen aus der realen Welt ihnen Möglichkeiten beraubt, um mehr Aufträge zu erhalten - Chancen, die ihnen gehören würden, wenn sie würden nur die Kunden sehen und bemerken.

David, auf der anderen Seite, fand sich ständig auf der Verkaufsfläche.

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„Das war eines der größten Dinge, die ich realisierte - wie viele Möglichkeiten, die ich hatte, als ich in San Francisco war, dass ich wahrscheinlich verloren, weil ich auf meinem Handy war“, sagt er. „Ich hätte wahrscheinlich erstaunliche Verkäufe und einige erstaunliche Verbindungen mit potenziellen Kunden aufgebaut.“

Nun produktiver und finden es einfacher und leichter zu bleiben weg, David entschied sich für seinen Aufenthalt von Social Media auf unbestimmte Zeit zu bleiben.

Die geistige Rolodex

Die große Mehrheit der Amerikaner , die Zugang zum Internet haben , verlassen, zumindest bis zu einem gewissen Grad auf Social - Media - Registerkarten auf ihren Freunden und Bekannten zu halten. Nach den Daten, 88 Prozent der Menschen zwischen 18 und 29 Gebrauch Facebook, und fast 60 Prozent dieser Altersgruppe haben Instagram Konten, auch. Die Zahlen sind nicht viel niedriger für Menschen zwischen 30 und 49 bis 84 Prozent und 33 Prozent.

Also, was passiert, wenn einer Ihrer Freunde geht ‚off-grid‘?

Um sicherzustellen , dass seine Freundschaften nicht leiden , war David durchsetzungsfähiger in Telefonieren und SMS ihnen, und dafür , dass er noch einen Teil ihres Lebens.

Aber wenn es um Menschen kam er nicht so nahe war, die Reaktion auf seine lange Abwesenheit lehrte ihn viel darüber, wie viele von uns jetzt nutzen Social Media als Ersatz für die tatsächliche Interaktion.

Er verweist auf eine Szene aus der „Black Mirror“ Episode „Nosedive“, wo die Hauptfigur gespielt von Bryce Dallas Howard den Aufzug mit einem Ex-Mitarbeiter nimmt. Verzweifelte ein Gespräch anzuknüpfen, sie verwendet die Technologie in ihre Netzhaut implantiert durch ihre Online-Aktivität zu bewegen, etwas zu finden, darüber zu sprechen - schließlich auf einer Katze Haustier landen.

„Ich ging in San Francisco zu besuchen, und ich lief in Menschen, und ich konnte förmlich sehen, wie sie das mit ihren Köpfen zu tun, nach oben ziehen, dass Instagram Rolodex meiner Tätigkeit“, erinnert sich David.

Hey, David. Wie geht’s? Wie war, äh, äh, äh …“ 

„Als ich ihnen sagte, dass ich nicht auf Social Media, würden sie wie:‚Oh. Ach du lieber Gott. Ich war gerade in meinem Kopf wie denken, was war das letzte, was David geschrieben?“

„Ich war wie, das ist so verrückt .“

‚Ich kann nicht glauben, dass Sie blockiert mich!‘

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Für David, bleibt weg von Social Media einfach bedeutete einen klaren Kopf zu behalten und andere Werkzeuge in Kontakt mit den Menschen in seinem Leben zu bleiben. Aber in einer Welt, in der sozialen Währung teilweise auf Ihrer Bereitschaft basiert zu mögen, zu teilen und retweet Ihre Freunde Inhalt wurde seine Untätigkeit von einigen als Brüskierung empfunden.

„Es gibt ein paar Leute, die mich angesprochen zu fragen, ob ich sie blockiert hatte“, erinnert sich David. „Ich dachte, es so interessant war, wie dies nichts mit ihnen zu tun hat - es ist etwas, was ich für mich tun - aber sie würden sofort gedacht, dass ich sie sogar blockiert, obwohl ich keinen Grund hatte.“

David erinnert sich an eine Instanz - vor seiner Entgiftung - wenn eine Person von einer Reise ließ er mit einigen Freunden Planung hatte. David ging auf die Reise und genossen selbst, die Entsendung mehrere Bilder auf Instagram.

Aber er bemerkte, dass der Freund, der herauszufilternde hatte keines der Fotos nicht gemocht hatte er geschrieben.

„Ich erinnere mich, wir in einem Streit bekam, und ich war wie,‚Du weißt, du hast keine meiner Bilder auf Instagram gefällt!‘“, Lacht er. „Vor einem Jahr brachten wir es wieder auf, und er sagte:‚Ja. Ich habe Ihre Bilder, und ich wollte sie nicht mögen, weil ich nicht auf dieser Reise ging.“

„Das war die lächerlichste Sache der Welt zu sprechen werden. Aber es ist das Gefühl der Politik: Nun, sie sind meine Freunde, so brauche ich ihre Bilder mögen „.

„Aber es brachte die Kleinlichkeit in mir, und es brachte die Kleinlichkeit in meinem Freund heraus. Und es hat mir gezeigt, wie diese Dinge jetzt kann, in einer Weise, sehr wichtig für die Menschen.“

Herauszufinden, was Freundschaft bedeutet

Zum größten Teil, vor allem während der ersten paar Wochen waren David Freunde extrem unterstützt seine digitalen Entgiftung . Und er sagt , dass in gewisser Weise diese Freundschaften konnten stärker wachsen.

„Ich habe immer meine Freunde gewarnt, ich bin kein Telefon Person. Und meine SMS-Nachrichten sind in der Regel sehr kurz sein - nur ein Satz“, sagt David. „Aber [wegen] der Mangel an sozialen Medien, und nicht in der Lage zu sein, um zu sehen, was meine Freunde taten, war ich bereit, zu erreichen und rufen, und mit Leuten reden.“

„Ich wollte, ihre Stimme hören und hören, was mit ihnen los ist. Hör besser zu.”

Die Erfahrung gab David Zeit neu zu bewerten und viele seine Freundschaften, ohne die Ablenkung von zu stärken , die war gefallen , was und zu kommentieren , wo. Es erinnerte ihn an der Tatsache , dass dies, wie Freundschaften wie kurze Jahre , bis nur ein paar vor immer gewesen waren, als eine Facebook - Präsenz und ein Smartphone wurde zum guten Ton .

„Du Art von Gefühl, wie Sie in der Dunkelheit sind, aber in Wirklichkeit, das ist, wie es ist schon seit Tausenden von Jahren.“

Im Laufe der Monate fort, obwohl, haben einige Nachteile beginnen zu erscheinen. Weil seine Arbeit eine Menge Reise beinhaltet, fand einige Freunde schwer zu halten mit, wo David war und was er tat.

„Es war fast wie sie fühlte sich wie sie mit aus der Schleife waren, was persönlich mit mir vorging“, sagt David, der, dass beide Wege aus der Schleife Gefühl bemerkt ging. Zum Beispiel, erinnert er sich verschiedene Fälle, in denen seine Freunde auf etwas beziehen würden sie alle online gesehen hatte, und er würde nicht in der Lage sein, im Gespräch zu verwickeln.

„Es würde Momente, wenn jemand vergessen würde, und würde etwas sagen wie : ” Oh, hast du das Ding sehen , die so und so geschrieben?“ , Erinnert er sich. „Ich würde sagen , Nein, habe ich nicht, aber man konnte mir sagen , was es war? Und sie waren wie : “Nun, es ist nicht so lustig , wenn man es nicht sehen.“

Kommen wir zurück, und die Vermeidung der Sinkflug

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So was hat zurückkehren David in die Welt der sozialen Medien nach relativ seligen 65 Wochen?

„Es war sehr viel über meine Freunde“, sagt er. „Ich möchte meinen Freunden das Leben beteiligt sein.“

„Ich weiß, dass dies eine neue Ära ist, und dass es sich dabei, wie Menschen Dinge über ihr Leben teilen werden. Ich hatte schon einige Freunde, die Babys hatte, und ich wollte Bilder ihrer Kinder sehen. Freunde, die verschoben hatte oder sich bewegen und an verschiedenen Orten leben. Ich wollte mit ihnen in Kontakt bleiben.“

Jetzt mit aktiven Facebook und Instagram Konten, sagt er , dass diese Werkzeuge zur Verfügung, die auch hilfreich für seine Karriere: „Als in der Modebranche, ich muß wissen, was los ist . Zum Beispiel ist jetzt New York Fashion Week. Es ist wichtig für mich , in der wissen zu sein , was in meiner Branche los ist, und Instagram ist eine der besten Möglichkeiten , das zu tun. Um erstaunliche neue Designer und Künstler zu entdecken.“

Wenn es darum geht, was er Beiträge, David sagt er mit seinen Freunden in mitzuhalten mehr daran interessiert ist, und ist jetzt anspruchsvollere , wenn es um etwas selbst zu teilen kommt. Aber es ist kein starres Prozess. Vielmehr ist es ein natürliches Verständnis , dass die digitale Entgiftung hat ihn zu verwirklichen hilft kommen.

„Ich versuche nicht, es zu überdenken. Wenn es etwas, das groß passiert. Und selbst wenn meine Freunde sind wie, ‚Hey, lasst uns zusammenkommen und ein Bild machen:‘ Ich werde ein Bild machen „, sagt er.

„Ich glaube, ich habe vielleicht vier Bilder gepostet, da ich wieder auf Instagram bekam. Ich war in Paris, und ich war dort mit meinem besten Freund und es war ein ganz besonderer Moment für sie. Aber es ist nicht etwas, das ich die ganze Zeit tun.“

Das gleiche gilt für wie viel Zeit er auf diesen Plattformen verbringt. Um den Impuls zu negieren ständig sein Futter zu überprüfen, wird er ausgeschaltet sein Instagram-Benachrichtigungen und hat die Facebook-App auf sein Handy heruntergeladen haben, nur es auf seinem Computer durchlesen.

Aber auch mit der Technologie vor ihm, er fühlt sich nicht mehr den Drang, ständig in erschlossen werden.

„Ich glaube , ich bin mehr bewusst, dass jetzt, wegen der Entgiftung“ , sagt er. „Manchmal werde ich auf Instagram oder auf meinem Handy für eine Weile, und ich werde erkennen: Sie haben für jemanden zu lange unterwegs gewesen auf den auf 65 Wochen nicht mehr gewesen ist .“

„Hier bin ich, an einem Schreibtisch vor einem Computer sitzen, ein iPad und zwei Telefone, und ich sehe sie kaum im Vergleich zu, wie vorher. Ich bin sehr viel die Art von Person, die, wenn ich meine Meinung auf etwas gesetzt, so dass ich tue.“

Aber was passiert, wenn er sich selbst findet wieder in alte Fallen zu tappen, wie weh das Gefühl, wenn ein Freund nie Ihre Fotos mag? „Es ist einfach lustig. Sie haben darüber zu lachen“, sagt David.

„Wenn Sie es nicht tun, dann Ihre digitale Entgiftung braucht als 65 Wochen viel länger sein!“


Kareem Yasin ist Autor und Herausgeber. Außerhalb von Gesundheit und Wellness, ist er aktiv in Gesprächen über Inklusivität in den Mainstream - Medien, seine Heimat Zypern und die Spice Girls. Sie erreichen ihn auf Twitter oder Instagram .