Veröffentlicht am 23 May 2018

Mini-Hack: DIY Obst und Veggie Wash

Backpulver, nicht mit Backpulver verwechselt werden, hat eine Liste von potenziellen gesundheitlichen Vorteile und Nutzen durch seine antimykotische und antibakterielle Eigenschaften. Sie können es als einen natürlichen Haushaltsreiniger verwenden, Zahnpasta, Deo, oder sogar als Desodorierungsmittel für Ihre Sporttasche. Es wird auch einige dieser unerwünschten Pestizide aus Ihren Produkten entfernen.

Eine Studie fand sogar , dass Backpulver mit Wasser vermischt mehr Pestizide als Waschen entfernen oder Spülen produzieren nur mit Wasser. Wenn Äpfel für ca. 8 Minuten mit Backpulver und Wasser einweichen, wurde festgestellt , dass die Pestizidrückstände auf der Oberfläche reduziert.

Wenn Sie Zugang zu Bio-Produkten haben, würde ich für die Entscheidung vorschlagen. Aber für die Zeiten, wenn Sie nicht tun, versuchen Sie dieses einfache DIY Obst und Gemüse waschen zu Hause.

Ausnahmen mit diesem Wasch sind Beeren oder andere weiche Früchte und Gemüse, die, wenn Einweichen matschig bekommen können. schnell für diese gründlich in der Sodalösung Backen.

Für Wurzelgemüse wie Karotten, Kartoffeln oder Grüntöne, die ein wenig Schmutz auf sie haben kann, vorsichtig schrubben mit einer Bürste.

Wie Sie Ihr eigenes hausgemachtes Obst und Gemüsewäsche in drei einfachen Schritten zu machen:

  1. Füllen Sie eine große Schüssel oder Ihren Spülbecken mit kaltem Wasser und fügen Sie 3-4 Esslöffel Backpulver.
  2. Genießen Sie Obst und Gemüse für ca. 5 Minuten.
  3. Mit kaltem Wasser abspülen und trocken tupfen.

McKel Hill MS, RDN, LDN ist ein eingetragener Ernährungsberater Ernährungswissenschaftler und Gründer von Nutrition Stripped , eine gesunden Website Lebens ichduersiees die Unterstützung von Frauen erstaunlich fühlen durch einen modernen, noch wissenschaftlichen Ansatz zur Ernährung und Leben anbieten und zugänglich zu machen, inspirierend, und bekömmlich . Mit 10 Jahren Erfahrung, versteht Hill , die Lösungen zu realen Kämpfen , die Menschen am besten fühlen , ihre dazu beigetragen haben. Ihr Kochbuch „Ernährung Stripped“ , war ein Amazon-Bestseller und sie hat in Frauengesundheit, Bon Appetit, und auf Oprah.com gekennzeichnet.