Veröffentlicht am 5 June 2017

Masturbation Nebenwirkungen und Nutzen

Masturbation ist eine gemeinsame Aktivität. Es ist ein natürlicher und sichere Weg, um Ihren Körper zu erforschen, fühlen sich Freude, und lassen Sie sexuelle Spannung verbauten. Es tritt bei Menschen aller Schichten, Geschlechter und Rassen.

Trotz der Mythen gibt es tatsächlich der Masturbation keine körperlich schädlichen Nebenwirkungen.

Allerdings kann eine übermäßige Onanie Ihre Beziehungen und den Alltag schaden. Other than that, ist Masturbation ein Spaß, normal und gesund wirken.

Doch lesen Sie mehr über die Nebenwirkungen und möglichen Nutzen für die Gesundheit der Masturbation zu lernen.

Masturbation hat keine schädlichen Nebenwirkungen. Jedoch können einige Leute über Masturbieren oder haben Probleme mit chronischer Masturbation schuldig fühlen.

Masturbation und Schuld

Manche Menschen können schuldig fühlen wegen der kulturellen, geistigen Masturbieren oder religiösen Überzeugungen.

Masturbation ist weder falsch noch unmoralisch, aber man kann immer noch Nachrichten hören, dass selbst Freude „schmutzig“ und ist „eine Schande.“

Wenn Sie über Masturbieren schuldig fühlen, sprechen Sie mit jemand Sie vertrauen, warum Sie so fühlen und wie Sie Vergangenheit, die Schuld zu bewegen. Therapeuten, die in sexueller Gesundheit spezialisieren können eine gute Ressource sein.

Sucht zur Masturbation

Manche Menschen können und eine Sucht nach Masturbation entwickeln. Sie können zu viel Zeit verbringen masturbieren, wenn Masturbation verursacht Sie:

  • überspringen Ihre Aufgaben oder täglichen Aktivitäten
  • Fehl Arbeit oder Schule
  • Abbrechen Pläne mit Freunden oder der Familie
  • vermissen wichtige gesellschaftliche Ereignisse

Sucht zur Masturbation kann Ihre Beziehungen und andere Teile Ihres Lebens schaden. zu viel masturbiert können Ihre Arbeit oder Studium unterbrechen, was die Produktivität senken kann.

Es kann auch Ihren romantischen Beziehungen und Freundschaften verletzt, weil Sie mit Ihren Lieben nicht so viel Zeit damit verbringen, wie gewohnt, oder nicht achten auf ihre Bedürfnisse.

Wenn Sie besorgt sind, können Sie eine Sucht nach Masturbation haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem Berater über die Möglichkeiten auf Masturbieren zu reduzieren.

Gesprächstherapie können Sie Ihre Sucht helfen zu verwalten. Sie können auch durch Ersetzen Masturbation mit anderen Aktivitäten abgeholzt. Nächstes Mal, wenn Sie den Drang, zu masturbieren, versuchen:

  • laufen gehen
  • in einer Zeitschrift zu schreiben
  • Zeit mit Freunden verbringen
  • spazieren gehen

Für Frauen, die sexuelle Dysfunktion haben, verbesserte Stimulation - einschließlich Masturbation - kann das sexuelle Verlangen und Empfindlichkeit helfen zu erhöhen.

In der Tat fanden zwei 2009 Studien, dass Vibrator Verwendung bei Frauen und Männern hat zu einem Anstieg des Verlangen, Erregung, und die allgemeinen sexueller Funktion in Verbindung gebracht worden. Frauen berichteten auch eine Erhöhung der Schmierung, während die Männer besser erektilen Funktion berichtet, nach den Studien.

Masturbation für Männer Empfindlichkeit beim Sex beeinflussen aufgrund ihrer Technik. Die Forschung hat auf einem Penis während der Masturbation, die zu eng eines Griffs gezeigt Empfindung verringern kann.

Sexuelle Gesundheitsexperten empfehlen, Ihre Technik bei der Masturbation zu ändern Empfindlichkeitsstufen beim Sex wiederherzustellen.

Masturbation ist eine gesunde sexuelle Aktivität. Es hat viele Vorteile für Ihre körperliche und geistige Gesundheit.

Es gibt nur begrenzte Studien über die Vorteile der Masturbation, aber es gibt Studien über Geschlechtsverkehr und Stimulation.

Forschung und anekdotische Berichte legen nahe, dass die sexuelle Stimulation, einschließlich Stimulation durch Masturbation, können Sie helfen:

  • entlasten verbauten Stress
  • besser schlafen
  • steigern Sie Ihre Stimmung
  • Entspannen Sie Sich
  • fühlen Vergnügen
  • lindern Krämpfe
  • loslassen sexuelle Spannung
  • haben besseren Sex
  • besser verstehen, Ihre Wünsche und Bedürfnisse

Paare können masturbieren auch für beide Seiten unterschiedliche Wünsche zu erkunden, sowie Schwangerschaft zu vermeiden. Selbstbefriedigung hilft Ihnen auch sexuell übertragbaren Infektionen zu verhindern (STIs).

Einige Untersuchungen zeigen , dass regelmäßige Ejakulation kann das Risiko senken , Prostatakrebs , obwohl Ärzte sind nicht ganz sicher , warum.

Eine 2016 Studie fand heraus, das Risiko von Prostata um etwa 20 Prozent bei Männern verringert Krebs, die mindestens 21 Mal im Monat ejakuliert. Eine Studie von 2003 entdeckte auch einen ähnlichen Zusammenhang zwischen häufigen Ejakulation und niedriger das Risiko für Prostatakrebs.

Es gibt keinen Beweis, aber, dass regelmäßig schützt gegen fortgeschrittenen Prostatakrebs zu ejakulieren.

Hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft verursachen einige schwangeren Frauen gesteigertes sexuelles Verlangen zu spüren. Masturbation ist eine sichere Art und Weise sexuelle Spannung während der Schwangerschaft zu lösen.

Selbst Vergnügen kann auch helfen , Schwangerschaft Symptome, wie Schmerzen im unteren Rücken zu lindern. Sie können mild, unregelmäßige Krämpfe fühlen oder Braxton-Hicks - Kontraktionen , während und nach dem Orgasmus.

Sie sollten verschwinden. Wenn die Wehen nicht mehr schmerzhaft und häufig verschwinden und werden, fragen Sie Ihren Arzt sofort.

Masturbation kann nicht für Frauen mit hohem Risiko Schwangerschaften sicher sein. Dies liegt daran, Orgasmus Ihre Chancen auf Arbeit erhöhen.

Masturbation ist eine gesunde, natürliche und sichere Art und Weise Selbstpflege zu üben und Ihre Gesundheit zu verbessern.

Masturbieren kann viele Vorteile für Ihren Körper und Geist haben. Trotz der Möglichkeit der Sucht gibt es keine schädlichen Nebenwirkungen.

Fühlen Sie sich frei Selbst Genuss ohne Schuld oder Scham zu genießen. Sprechen Sie mit einem Therapeuten oder jemand Sie irgendwelche negativen Gefühle vertrauen Sie haben.

Tags: Gesundheit,