Veröffentlicht am 19 December 2016

Reizbar Male Syndrom und Ihre Beziehungen

Das Klischee des mürrischen alten Mannes konnte seine Wurzeln in einem Zustand , wie reizbar männliche Syndrom bekannt hat. Es ist klinisch bezeichnet als Andropause oder Klimakterium virile . Wie weibliche Menopause, Andropause gehören körperliche und emotionale Veränderungen , die auch auf Veränderungen im Hormonspiegel abhängig zu sein scheinen.

Reizbar männliches Syndrom kann einen großen Einfluss auf Ihre Beziehungen hat. Um zu wissen, ob Sie reizbar männliche Syndrom bei Ihnen auftritt, und wie Sie es behandeln könnte und Ihre Beziehungen zu verbessern, ist es wichtig, einige der offensichtlichsten Symptome zu erkennen.

Wie der Name ist Leitsymptom ist, reizbar männlichen Syndrom schlägt Reizbarkeit. Depression und geringes Selbstvertrauen können auch Symptome sein. Es kann zu Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafstörungen und verminderte Energie führen. Sie können eine härtere Zeit , Gewicht zu verlieren haben und erholt sich nach dem Training. Hormonelle Veränderungen bei Männern kann auch eine geringere Libido verursachen erektilen Dysfunktion .

, Oft nicht in einer positiven Art und Weise können alle diese Symptome beeinflussen, wie Sie mit Ihrem Partner in Wechselwirkung treten. Launenhaftigkeit und eine Änderung der Libido kann stören, was einmal eine Liebesbeziehung. Andere Symptome, wie schlechter Schlaf, können viele Aspekte Ihrer allgemeinen Gesundheit. Ihre körperliche Gesundheit und Stimmung können im Laufe der Zeit verschlechtern.

In Anerkennung dieser Symptome ist ein wichtiger Schritt in diese Adressierung. Gibt es die Unterstützung des Partners in Veränderungen in der Stimmung, Energie und anderen Symptomen zu behandeln ist der beste Ansatz.

Andropause ist am unmittelbarsten durch eine Abnahme des Testosteron verursacht. Testosteron ist ein natürlich vorkommendes Hormon, der männliche Fortpflanzungs Entwicklung Schlüssel ist. Es Faktoren auch in anderen männlichen Eigenschaften, wie zum Beispiel Muskelmasse und Körperhaare. Testosteron neigen allmählich bei Männern sinken in ihren 30er Jahren beginnen.

Testosteron wird im Zusammenhang mit Vertrauen, Fitness, Energie und Sexualtrieb - alle Merkmale, die zu gesunden Beziehungen beitragen können. So Testosteronspiegel senken können einige der wichtigsten Bereiche betreffen, die beeinflussen können, wie Sie mit Ihrem Partner beziehen.

Ihr Testosteron überprüft zu haben, ist ein guter erster Schritt in Richtung auf alle Stimmungsschwankungen der Diagnose, die altersbedingte hormonelle Veränderungen zurückzuführen sein kann. Es kann als Teil eines regelmäßigen Bluttest durchgeführt werden, die Ihren Cholesterinspiegel, Blutzuckerspiegel überprüft und andere Markierungen. Sie müssen möglicherweise Ihren Arzt bitten, einen Scheck über Testosteronspiegel in der Größenordnung für Blut Arbeit aufzunehmen. Labortechniker nur Test für das, was in der Reihenfolge enthalten ist.

Das Niveau von Testosteron im Blut Ihres Arzt kann lernen, Ihre hormonelle Situation und liefert mögliche Hinweise auf Änderungen in Ihrer Stimmung lassen. Ihr Arzt kann in der Lage sein, Ihnen zu sagen, mehr auf der Grundlage eine körperliche Untersuchung und ein Gespräch über Ihre Symptome.

Andere Rahmenbedingungen könnten auch für Ihre Symptome verantwortlich sein. Diabetes , zum Beispiel, kann zur Behandlung der erektilen Dysfunktion verantwortlich. Eine nächtliche Atmungsstörung genannt obstruktive Schlafapnoe kann Ihre Energie und die Fähigkeit zu konzentrieren , werden untergräbt.

Sie sollten mit Ihrem Partner über alle Ihre Symptome, darunter auch solche, wie erektile Dysfunktion ehrlich sein. Offen mit Ihrem Partner kann ihnen helfen, zu verstehen, was Sie erlebt haben.

Eine professionelle psychische Gesundheit kann auch hilfreich sein, in Probleme in Ihrer Beziehung zu identifizieren. Auch hier ist der Schlüssel über Ihre Symptome und Sorgen um ehrlich zu sein.

Wenn Ihr reizbar männliches Syndrom durch eine Abnahme des Testosteronspiegel verursacht wird, eine der wichtigsten Behandlungsmöglichkeiten ist Testosteron-Ersatztherapie. Regelmäßige Injektionen einer synthetischen Version des Hormons kann oft helfen, Vitalität wiederherstellen und andere Eigenschaften beeinflusst durch sinkende Hormonspiegel.

Weitere Informationen: Die Hormonersatztherapie für Männer »

Wie bei jeder Behandlung, hat diese Therapie mögliche Nebenwirkungen. Es gibt gewisse Bedenken, dass es die Gesundheit des Herzens beeinträchtigen können. Einige Leute finden, werden sie zu aggressiv und launisch. Wenn Sie mit Ihrem Arzt arbeiten und etwaige Nebenwirkungen oder negative Veränderungen in der Stimmung, können die meisten Probleme verwaltet oder vermieden werden.

Es ist auch wichtig, einen gesunden Lebensstil zu halten. Verwalten Sie Ihr Gewicht kann mit Hilfe:

  • Diabetes
  • Herzkrankheit
  • schlafen
  • Energieniveau

Eine gesunde Ernährung und die Vermeidung von Lebensmitteln, die in Fett und zugesetztem Zucker hoch sind, kann jeden profitieren. Beschränken Sie den Alkoholkonsum und Bewegung alle oder die meisten Tage der Woche für mindestens 30 bis 40 Minuten.

Psychische Gesundheit Behandlung ist wichtig, wenn Ihre Beziehung durch reizbar männliches Syndrom betroffen ist. Es kann sogar mit unerwünschten Änderungen in Ihrer Persönlichkeit helfen. Die Therapie können Sie zeigen, wie durch Ihre Emotionen in einer positiven Art und Weise zu arbeiten und kommunizieren besser mit Ihrem Partner. Paarberatung ist in der Regel erfolgreich, wenn beide Mitglieder des Paares voll teilnehmen.

reizbar männlichen Syndrom Managing beginnt mit Symptomen zu erkennen, immer diagnostiziert und mit Behandlung nach durch. Hier sind einige Tipps zu helfen, eine gesunde Beziehung mit Ihrem Partner zu halten:

  • Bestätigen Sie Änderungen in der Art und Weise Sie auf Situationen reagieren.
  • Erfahren Sie Änderungen in Ihrer Stimmung zu erkennen und Maßnahmen ergreifen, um sich zu entspannen oder um die Situation zu entschärfen.
  • Hören Sie ruhig als Partner Stimmung oder Veränderungen der Persönlichkeit beschreibt.
  • Betrachten wir ein Testosteron-Level-Test und Therapie, wenn es angebracht ist. Geben Sie nicht auf Therapie, wenn Sie und Ihr Partner nicht sofort Ergebnisse sehen.
  • Erfährt Anti-Stress-und Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen entwickelt, um Sie zu beruhigen.
  • Erfahren Sie mehr Übung. Die „feel good“ durch körperliche Aktivität freigesetzt Endorphine können depressive Symptome und andere negative Gefühle helfen zu überwinden.
  • Essen Sie ein Herz-gesunde Ernährung, wie das im mediterranen Stil Ernährung Plan , die auf Früchten konzentriert, Gemüse, Vollkornprodukte , mageres Eiweiß, Nüsse und einige fettarme oder fettfreie Milchprodukte.
  • Schnitt zurück auf Nahrungsmittel und Getränke mit Zuckerzusatz.
  • Probieren Sie die Beratung. Wenn es einfacher macht, nähern sie mit der Idee, dass Sie Hilfe bei Stress im Umgang zu bekommen.
  • Wenn Sie Beratung beginnen, bleiben Sie dabei. Beratung, einschließlich der Beratung von Paaren, erfordert oft Monate einen spürbaren Unterschied zu machen.
  • Denken Sie immer daran, die Dinge, die zuerst Sie Ihrem Partner angezogen, und denken Sie daran, wie gut diese Dinge hat man das Gefühl.

Die Kombination von Testosteron-Ersatz-Therapie, einen gesünderen Lebensstil und Beratung könnten Sie reizbar männlichen Syndrom zu überwinden helfen und Ihre Beziehung zu verbessern. Ehrlich zu sein mit Ihrem Arzt und Ihrem Partner über Ihre Symptome können Sie die Hilfe benötigen Sie Hilfe erhalten.