Veröffentlicht am 10 July 2019

Explo Wie die Ordinary hilft uns, Heilen, Überleben und Gedeihen

Ich bin so müde. Die ganze Zeit. Manchmal ist es eine körperliche Erschöpfung. Manchmal, wie ich vor kurzem gelernt habe, dann ist es eine mentale Erschöpfung, die in meinen Muskeln und Knochen manifestiert, im Dunst, die manchmal meinen Kopf verbraucht.

Ich bin so müde, die ganze Zeit. Und manchmal fühlt es sich wie nichts, was ich tun werde mich in Ruhe fühlen helfen, in Frieden. Zumindest nicht vollständig. Im Laufe der Zeit habe ich gelernt, meine eigenen behelfsmäßigen Kompromisse zu pflegen.

Manchmal bedeutet, dass eine heiße Dusche und Kopfmassage; manchmal, das bedeutet, ein gutes Buch und meine Lieblingslieder, ein leises Summen; manchmal, das bedeutet, dass meine Musik laut und weltbewegend; manchmal, bedeutet, dass eine bewusste, bleierne Stille.

Mehr als oft nicht, ich mich meinem Volk zurückkehren zu finden: die Menschen, die meine Gemeinschaften bilden, die Freunde und Vertrauten ich im Laufe der Jahre angesammelt haben. Im Laufe der Zeit habe ich gelernt, dass diese routinisierten Praktiken der Isolation und der Rückkehr, der Teilnahme und Rückzug, meine sind „Balsame,“ der Arten.

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Dies sind die Praktiken, die meine Atmung ein wenig leichter zu machen. Die Praktiken, die mein Herz ein wenig leichter zu machen. Die Praktiken, die meiner Meinung nach weniger neblig machen. Und so, diese laufende Serie untersucht, was diese „Leben Balsame“ sind - oder mehr dramatisch „Überleben Rollen“ - für die Menschen um mich herum, für die Menschen, die ich bewundere.

Wie schnitzen wir unseren Platz in der Welt aus? Und was tun wir tun, um ihre Heiligkeit zu halten? Wo - oder wer oder was - gehen wir, wenn wir Zuflucht brauchen? Welchem ​​verdanken wir unsere weitere Überleben?

Willkommen im Leben Balsame … … eine Interview - Serie über die Routinen , die uns blühende halten, motiviert und gut. Jedes Jahr ist anders, so viel ist sicher. Aber im Zuge eines besonders schwierig - persönlich, beruflich, politisch - Rückzentrier ist von entscheidenden Bedeutung der Lage sein , sich vorwärts zu bewegen. „ Das Leben Balsame,“ dann sind die Dinge , die uns durch die Tiefs erhalten helfen: die Routinen, die Therapien und die Praktiken , die das weiße Rauschen übertönen und die besten Versionen der Selbst priorisieren.

jeder dritte Donnerstag im Monat veröffentlicht:


Amani Bin Shikhan ist eine Kultur , Schriftsteller und Forscher mit einem Schwerpunkt auf Musik, Bewegung, Tradition und Erinnerung - wenn sie zusammenfallen, vor allem. Folgen Sie ihr auf Twitter . Foto von Asmaa Bana

Tags: Gesundheit,