Veröffentlicht am 10 October 2017

Shatavari: Vorteile, Nebenwirkungen und mehr

Shatavari ist auch bekannt als Asparagus racemosus . Es ist ein Mitglied der Spargel Familie. Es ist auch ein adaptogenic Kraut. Adaptogenic Kräuter sollen , um Ihren Körper mit physischen und emotionalen Stress fertig zu werden .

Shatavari ist eine allgemeine Gesundheit Tonikum Vitalität zu verbessern, ist es ein Grundnahrungsmittel in der ayurvedischen Medizin zu machen. Doch lesen Sie mehr über die anderen Nutzen für die Gesundheit zu lernen, es bieten kann.

Antioxidantien helfen, freie Radikale Zellschäden zu verhindern. Sie kämpfen auch oxidativer Stress, die Krankheit verursacht. Shatavari ist hoch in Saponine. Saponine sind Verbindungen mit antioxidativen Fähigkeiten.

Nach einer Studie 2004Ein neues Antioxidans genannt racemofuran wurde innerhalb von shatavari Wurzel identifiziert. Zwei bekannte Antioxidantien - asparagamine A und racemosol - wurden ebenfalls gefunden.

Racemofuran, die in shatavari gefunden wird, hat auch signifikante entzündungshemmende Fähigkeiten. Nach dem Buch Medicinal Koch: Wie Sie aus der Natur - Apotheke profitieren können , wirkt racemofuran in ähnlicher Weise in den Körper als verschreibungspflichtige entzündungshemmende Medikamente bekannt als COX-2 - Hemmer. Diese Arten von Drogen sind gedacht Entzündung ohne schwerwiegende gastrointestinale Nebenwirkungen zu reduzieren.

Shatavari wird in Ayurveda als Immunitätsverstärker verwendet. Laut einer Studie von 2004 , behandelten Tiere mit shatavari Wurzelextrakt hatten , als zu unbehandelten Tieren verglichene Antikörper zu einem Stamm von Keuchhusten erhöht. Die behandelten Tiere schneller erholt und hatte Gesundheit insgesamt verbessert. Dies deutete darauf hin , eine verbesserte Immunantwort.

Laut einer 2000 - Studie an Mäusen, ist shatavari Wurzelsaft ein natürliches Hustenmittel in West Bengal, Indien. Forscher werteten seine Husten linder Fähigkeiten bei Mäusen zu husten. Sie stellten fest , shatavari Wurzelextrakt gestoppt Husten sowie die Medizin Rezept Husten Codeinphosphat . Weitere Studien sind erforderlich , um zu bestimmen , wie shatavari arbeitet Husten zu erleben.

Shatavari als Volksheilmittel gegen Durchfall eingesetzt. Durchfall kann zu schwerwiegenden Problemen, wie Dehydratation und Elektrolytstörungen .

Nach einer Studie 2005Half shatavari Rizinusöl-induzierte Diarrhoe bei Ratten zu stoppen. Weitere Studien sind erforderlich, um zu sehen, ob shatavari vergleichbare Ergebnisse beim Menschen hat.

Diuretikum helfen , Ihr Körper von überschüssiger Flüssigkeit loszuwerden. Sie sind oft für Menschen verschrieben , die haben Stauungsinsuffizienz aus um das Herz überschüssige Flüssigkeit zu entfernen. Prescription Diuretika können zu schweren Nebenwirkungen führen.

Laut einer Studie 2010 an Ratten, shatavari wird als Diuretikum in ayurveda verwendet. Die Studie fand heraus , dass 3.200 Milligramm shatavari Diuretikum Aktivität hatte ohne akute Nebenwirkungen zu verursachen. Weitere Studie am Menschen benötigt , bevor shatavari kann sicher als Diuretikum empfohlen werden.

Geschwüre sind Wunden im Magen, Dünndarm, oder die Speiseröhre. Sie können sehr schmerzhaft sein. Sie können zu schweren Komplikationen wie Blutungen oder Perforationen.

Nach einer Studie 2005an Ratten war shatavari als effektiv bei der medikamenteninduzierten Behandlung von Magengeschwüren als Ranitidin (Zantac). Ranitidin ist ein Medikament häufig zur Behandlung von Geschwüren verschrieben. Shatavari war weniger wirksam gegen Stress-induzierten Ulzera.

Nierensteine sind harte Ablagerungen , die in den Nieren bilden. Als sie durch Ihre Harnwege passieren, können sie unerträgliche Schmerzen verursachen.

Die meisten Nierensteine ​​sind aus Oxalaten hergestellt. Oxalate sind Verbindungen in einigen Lebensmitteln wie Spinat, Rüben, und Pommes Frites französisch gefunden.

In einem Studie 2005, Shatavari Wurzelextrakt half die Bildung von Oxalatsteine ​​bei Ratten zu verhindern. Es erhöhte auch Magnesium-Konzentration im Urin. Die richtige Maß an Magnesium im Körper ist gedacht, um die Entwicklung von Kristallen im Urin zu verhindern, dass Nierensteine ​​bilden.

Typ - 2 - Diabetes ist auf dem Vormarsch, wie die Notwendigkeit sicherer und wirksamerer Behandlungen. Laut einer Studie von 2007 kann shatavari helfen , den Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten. Es wird vermutet , Verbindungen innerhalb der Kräuter Insulin - Produktion stimulieren, obwohl unklar ist , wie genau.

Weitere Studien sind erforderlich, aber Forscher schlagen vor, zu verstehen, wie shatavari Auswirkungen Blutzucker den Schlüssel zur Entwicklung neuer Diabetes-Behandlungen halten kann.

Shatavari kann eine von der Natur sein bestgehütetes Anti-Aging - Geheimnisse . Laut einer 2015 Studie halfen die Saponine in shatavari Wurzel der freien Radikale Hautschäden zu reduzieren , die zu Falten führen. Shatavari half auch Kollagenabbau zu verhindern. Kollagen hilft der Haut Elastizität aufrechtzuerhalten.

Weitere Studien sind erforderlich, bevor aktuelle shatavari Produkte auf den Markt. Aber einige Forscher glauben, können sie die Zukunft sicher, Anti-Aging-Hautpflege sein.

Nach Angaben der Angst und Depression Association of America , wirkt Major Depression über 16,1 Millionen amerikanische Erwachsene jährlich. Doch viele Menschen nehmen nicht verschreibungspflichtige Medikamente Depression aufgrund von negativen Nebenwirkungen.

Shatavari wird in ayurveda verwendet , um Depressionen zu behandeln . Eine Studie 2009 auf Nagetiere fanden die Antioxidantien in shatavari starke Antidepressiva Fähigkeiten haben. Sie auch Neurotransmitter im Gehirn beeinflussen. Neurotransmitter kommunizieren Informationen während unseres Gehirns. Einige sind mit Depressionen in Verbindung gebracht.

Shatavari ist nicht gut an Menschen untersucht. Keine standardisierte Dosis wurde eingerichtet.

Laut einem Artikel in der veröffentlichten Zeitschrift der American Herbalists Guild können diese Dosen Nierensteine verhindern:

  • 4-5 ml shatavari Wurzel Tinktur, dreimal täglich
  • ein Tee aus 1 Teelöffel pulverisierte shatavari Wurzel und 8 Unzen Wasser, zweimal täglich gemacht

Shatavari ist in Pulver, Tabletten und flüssigen Formen zur Verfügung. Eine typische Dosis von shatavari Tabletten ist 500 Milligramm bis zweimal täglich. Eine typische Dosis von shatavari Extrakt 30 Tropfen in Wasser oder Saft, täglich bis zu dreimal.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem natürlichen Heilpraktiker vor shatavari in Ihrer Routine enthält, vor allem, wenn Sie Medikamente einnehmen oder gesundheitliche Probleme haben. Sie können helfen Ihnen, die richtige Dosis für Sie.

Die FDA nicht überwacht Kräuter und Ergänzungen. Die Qualität, Reinheit und Stärke von Ergänzungen variieren. Kaufen Sie nur shatavari von einer Marke, der Sie vertrauen.

Nach 2003 Forschung , hält die ayurvedischen Medizin shatavari „absolut sicher für den Einsatz langfristig, auch während der Schwangerschaft und Stillzeit.“ Dennoch ist es nicht viel wissenschaftliche Forschung über die Nebenwirkungen von shatavari Ergänzung. Frauen , die schwanger sind oder stillen sollte es nicht verwenden , bis weitere Studien durchgeführt werden , und es ist sicher erwiesen.

Es gibt Berichte über allergische Reaktionen in einigen Leuten , die shatavari nehmen. Wenn Sie Spargel allergisch sind, vermeiden diese Ergänzung. Arzt aufsuchen , wenn Sie Asthma oder Erfahrung Verschlechterung allergische Reaktion Symptome.

Das beinhaltet:

  • Ausschlag
  • Herzrasen
  • juckende Augen
  • juckende Haut
  • Schwierigkeiten beim Atmen
  • Schwindel

Shatavari kann eine harntreibende Wirkung haben. Sie sollten nehmen Sie es nicht mit anderen Diuretikum Kräuter oder Medikamente wie Furosemid (Lasix).

Shatavari kann Ihren Blutzucker senken. Sie sollten es nicht mit anderen Medikamenten oder Kräutern nehmen, die den Blutzucker zu senken.

Shatavari ist seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Medizin eingesetzt. Doch nicht genug wissenschaftliche Studien am Menschen wurden getan, um es für alle medizinischen Zustand zu empfehlen. Das heißt, es sicher ist es in kleinen Mengen zu essen, und damit können Sie ihre antioxidative und immunstärkende Vorteile nutzen.

Wenn Sie eine höhere Dosis von shatavari nehmen wollen, mit Ihrem Arzt sprechen, bevor es zu Ihrer Routine hinzufügen. Sie können Ihre individuellen Risiken und die potenziellen Vorteile, sowie beantworten alle Fragen, gehen Sie haben können.