Veröffentlicht am 22 June 2017

Black Seed Oil Vorteile: Für die Gesundheit

Nigella sativa ist eine kleine blühende Strauch mit lila oder weiß gefärbten Blüten , die in Osteuropa, dem Nahen Osten und Westasien wächst.

Während es ahnungslose aussehen kann, erzeugt der Strauch Früchte, die kleinen schwarzen Samen haben. Diese schwarzen Samen wurden in Mittel für Tausende von Jahren verwendet.

Archäologen sogar schwarze Samen in King Tuts Grab und betonen ihre Bedeutung in der Geschichte für die Heilung und Schutz gefunden. Sie sind auch in der Küche hinzuzufügen Geschmack Brot, Curries und Pickles verwendet. Wenn gegessen wird, haben die Samen einen bitteren Geschmack, der zu Kümmel oder Oregano oft verglichen wird.

Einige zusätzliche Namen für Schwarzkümmelöl enthalten:

  • Schwarzkümmel
  • Schwarzkümmel
  • schwarze Zwiebelsamen
  • kalonji

Schwarzkümmelöl wurde haben gezeigt , antioxidative Eigenschaften . Diese können helfen , die Entzündung im Inneren des Körpers zu entlasten und auf der Haut. Kräuter und Ergänzungen sind nicht von der FDA überwacht. Forschung und nutzen namhafte Marken.

Schwarzkümmelöl hat einige der häufigsten gesundheitlichen Bedingungen bei der Behandlung, einschließlich Bluthochdruck und Asthma als vielversprechend erwiesen. Es zeigt auch , starke Anti - Pilz - Aktivität gegen Candida albicans - Hefe, die im Körper und führt zu überwuchern kann Candidiasis . Beispiele für andere Schwarzkümmelöl Nutzen für die Gesundheit sind:

  • Die Reduzierung von Bluthochdruck : Unter Schwarzkümmelsamen - Extrakt für zwei Monate wurde Bluthochdruck bei Menschen Blutdruck , das leicht erhöht gezeigt zu reduzieren.
  • Reduzierung der hohen Cholesterin : Unter Schwarzkümmelöl wurde ein hoher Cholesterinspiegel gezeigt zu reduzieren. Es ist reich an gesunden Fettsäuren , die Sie gesünder Cholesterinspiegel aufrechterhalten kann helfen. Beispiele dieser Fettsäuren schließen Linolsäure und Ölsäure. Die Pegel der Öle können variieren , je nachdem , wo die schwarzen Samen angebaut. Menschen können auch Ergebnisse sehen , wenn die zerkleinerten Samen verbrauchen.
  • Die Verbesserung der rheumatoiden Arthritis Symptome: Einnahme von oralem Schwarzkümmelöl kann helfen , entzündliche rheumatische Arthritis Symptome zu reduzieren.
  • Eine Verringerung Asthma - Symptome: Die entzündungshemmende Wirkung von Schwarzkümmelöl verlängern kann Asthma - Symptome zu verbessern. Seine Wirkung Entzündung der Atemwege kann auch mit Bronchitis Symptome bei der Verringerung helfen.
  • Verringerung der Magenverstimmung: Essen der schwarzen Samen oder Schwarzkümmelöl Einnahme verknüpft ist Bauchschmerzen und Krämpfe entlastet. Das Öl kann helfen, als auch Gas, Magen Blähungen, und das Auftreten von Geschwüren zu reduzieren.

Schwarzkümmelöl ist auch Anti-Krebs-Eigenschaften haben gedacht. Es hilft gegen Hautkrebs bekämpfen kann, wenn topisch angewendet.

Teile der schwarzen Samenöl als Thymochinon und andere Samen Tränke bekannt waren in der Lage, das Wachstum von Tumoren in Laborratten zu reduzieren. Das Öl kann auch helfen, das Gewebe zu schädigen Auswirkungen der Strahlung zu reduzieren, die verwendet wird, um Krebszellen zu töten. Aber diese Ergebnisse beim Menschen nicht untersucht worden. Schwarzkümmelöl soll nicht als Ersatz für herkömmliche Krebsbehandlungen verwendet werden.

Schwarzkümmelöl hat mehrere Anwendungen und Vorteile für problematische Haut Bedingungen. Das Öl wird in vielen Gesundheitskostläden und Apotheken zu finden. Anwendungsbeispiele für die Schönheit und die Haut umfassen:

  • Akne: Nach dem Journal of Dermatology & dermatologische Chirurgie , eine Lotion mit 10 Prozent schwarzen Samenöl hergestellt Anwendung deutlich reduziert die Häufigkeit von Akne nach zwei Monaten. Diejenigen , die an der Studie teilnahmen berichteten 67 Prozent Zufriedenheit.
  • Feuchtigkeitsspendende Haare: Schwarzkümmelöl können auf menschliches Haar aufgebracht werden, um sie zu erweichen und Glanz zu fördern.
  • Psoriasis : Anwendung von Schwarzkümmelöl wurde das Auftreten von Psoriasis - Plaques reduzieren gezeigt.
  • Erweichung Haut: Schwarzkümmelöl hat gegen Öle und Feuchtigkeitsspender hinzugefügt Haut Feuchtigkeit und Feuchtigkeit zu verbessern.
  • Wundheilung: Anwendung von Schwarzkümmelöl hat sich gezeigt, Entzündung und das Vorhandensein von Bakterien zu reduzieren, bei der Wundheilung zu unterstützen. Während es keine Fasern in wachsenden neue Kollagen nützlich zu sein scheint, ist es andere Wachstumsfaktoren stimuliert der Körper zu schaffen neue, gesunde Haut zu helfen.

Denken Sie daran, Schwarzkümmelöl nicht verschreibungspflichtige Behandlungen ersetzen soll, dass ein Arzt Ihnen geben kann. Aber es hat einige Schönheit Vorteile, die zusätzlich zu diesen Behandlungen arbeiten können Sie Ihre Haut zu verbessern.

Es ist möglich , dass Schwarzkümmelöl kann die Wirkung von Medikamenten erhöhen , dass der Körper der Cytochrom - P450 - Weg - Prozesse durch. Enzyme in diesem Stoffwechselweg metabolisieren 90 Prozent der gemeinsamen Medikamente. Beispiele für gängige Medikamente können Betablocker wie Metoprolol (Lopressor) und dem Blut dünner Warfarin (Coumadin) umfassen.

Wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente nehmen regelmäßig mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Schwarzkümmelöl, Rechnung zu tragen. Sie sollen alle Ihre regelmäßigen Einnahme von Medikamenten ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt nicht stoppen.

Schwarzkümmelöl kann zu Leberfunktion hilfreich sein, aber zu viel Schwarzkümmelöl Einnahme kann auch schädlich auf Ihre Leber und Nieren. Wenn Sie Probleme mit einem dieser Organe haben, mit Ihrem Arzt sprechen eine sichere Dosis (falls vorhanden) zu bestimmen. Auch topisches Schwarzkümmelöl kann allergische Reaktionen hervorrufen. Führen Sie einen Patch - Test , bevor es zu einer großen Fläche auf der Haut anwenden.

Wenn Sie schauen, um Ihren Gaumen zu erweitern, können Sie schwarzen Samen in Ihre Gerichte integrieren. Vorschläge über Lebensmittel schwarzen Samen hinzuzufügen sind:

  • geröstet und auf Fladen wie Naan bestreut
  • geröstet und über Bagels oder Kekse bestreut
  • zu Suppen, Currys, und Wokgerichte
  • Schleifen sie und sie mit anderen Zutaten wie Senf, Fenchel und Kümmel Misch

Sie können auch Schwarzkümmelöl in den meisten Drogerien und Apotheken erhältlich ist. Das Öl wird oft verpackt in Kapseln für die täglichen Konsum. Es wird auch als ein Öl verkauft, die durch den Löffel auf die Haut und Haar oder genommen angewandt werden kann.

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Derzeit gibt es keine bestimmten Tagesempfehlungen für wie viel Schwarzkümmelöl für eine gute Gesundheit zu nehmen. Unter Einbeziehung der nicht verarbeiteten Samen in Schalen und Hautpflegeprodukte ist der sicherste Weg, Schwarzkümmelöl zu verwenden. Wenn Sie ein Produkt mit Einzelverpackung wählen, folgen Sie der empfohlenen Dosis - in der Regel eine tägliche Aufnahme von etwa 1 bis 2 Teelöffel. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie schwarzes Samenöl Beginn der Einnahme, und schließen Sie sich auf Ihrer Home-Medikationsliste.

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