Veröffentlicht am 4 June 2019

Die AFib und Stroke-Verbindung

Vorhofflimmern (VHF) ist eine Herzrhythmusstörung , die in einer unregelmäßigen und schnellen Herzfrequenz zur Folge hat . Es wirkt sich auf einige 2,2 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten.

Darüber hinaus Ihr Potenzial zur Steigerung anderen Herzkomplikationen zu entwickeln, wie Herzinsuffizienz, Ihr Risiko erhöhen , AFib kann Schlaganfall . Über 15 Prozent der Menschen , die Striche auch AFib haben. Diese Striche sind oft tödlich .

AFib nicht zeigen oft keine Symptome. Bis zu einem Drittel der Menschen mit der Bedingung , nicht einmal wissen , sie haben es.

Wie genau funktioniert AFib zu Schlaganfall führen?

Wenn die beiden oberen Kammern des Herzens unregelmäßig schlagen, kann es Blut führen zu bündeln oder zu sammeln, die Entwicklung von Blutgerinnseln. Die Gerinnsel können auf verschiedene Organe im Körper lösen und reisen, einschließlich Ihr Gehirn. Wenn ein Gerinnsel blockiert den Blutfluss zum Gehirn, verursacht er einen Schlaganfall.

Manche Menschen haben ein höheres Risiko für einen Schlaganfall mit Vorhofflimmern zu entwickeln. Zum Beispiel Menschen, die älter sind, sind einem höheren Risiko ausgesetzt.

Sie können auch mit hohem Risiko sein, wenn Sie:

  • Bluthochdruck
  • Diabetes
  • Geschichte des früheren Schlaganfalls
  • Geschichte von Herzinsuffizienz

Die gute Nachricht ist , dass bis zu 80 Prozent der Schlaganfälle bei Menschen , die auch AFib haben können durch die Einnahme von Medikamenten und die Herstellung einfache Änderungen des Lebensstils verhindert werden. Hier ist , wie Sie Ihr Risiko zu reduzieren.

Behandeln Sie Ihre AFib

Ihr Arzt kann Blutverdünner reduzieren Sie Ihr Risiko für einen Schlaganfall verschreiben, wenn Sie AFib haben. Medikamente, die sie verschreiben können gehören:

  • Edoxaban (Savaysa)
  • Dabigatran (Pradaxa)
  • Rivaroxaban (Xarelto)
  • apixaban (Eliquis)
  • Warfarin (Coumadin)

Hoch dosiertes Aspirin könnte auch zu empfehlen. Wenn Sie Nebenwirkungen bei bestimmten blutverdünnende Medikamente in der Vergangenheit gehabt haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob eine andere Art versuchen, eine Option für Sie ist.

Wenn Sie Herzklopfen, Atemnot sind zu erleben, oder andere Symptome, sehen Sie Ihren Arzt für eine Überprüfung.

Übung

Ausarbeiten senkt Ihr Schlaganfall-Risiko. Ihr Körper kann mehr Bewegen auch Gewicht verlieren Sie helfen und Ihren Blutdruck senken. Die Ausübung fünf Mal pro Woche mit einer moderaten Intensität für etwa 30 Minuten ist ein guter Anfang.

Wenn Sie auf die Ausübung neuen , beginnen Sie langsam und arbeiten Sie sich auf eine höhere Intensität auf. Bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen, fragen Sie Ihren Arzt für einige Richtlinien auf welchem Niveau der Aktivität für Sie richtig ist.

Essen Herz-gesunde Lebensmittel

Essen gesunde Lebensmittel können durch Ihr Schlaganfall - Risiko senken so dass Sie helfen , ein gesundes Gewicht, sowie die Verwaltung zu erreichen , Diabetes , wenn Sie es haben. Essen gut macht auch Sie fühlen sich besser und mehr Energie. Hier sind ein paar Tipps für eine gesunde Ernährung:

  • Wählen Sie viel frisches Obst und Gemüse über verarbeitete Lebensmittel.
  • Gehen Sie für Huhn und mageres Fleisch. Sie können auch Fisch in der Ernährung zwei oder drei Mal pro Woche arbeiten wollen.
  • Wählen Sie Vollkornprodukte mit hohen Faser.
  • Wählen Sie fettarme Milchprodukte.
  • Entscheiden Sie sich für Wasser und ungesüßten Tee über zuckerhaltige Getränke.

Ein gesundes Gewicht beibehalten

Nur verlieren 10 Pfund kann Ihr Schlaganfall - Risiko verringern. Nicht nur , dass zu anderen Komplikationen führen kann, wie Bluthochdruck und Diabetes übergewichtig oder fettleibig. So hilft in einer Reihe von verschiedenen Möglichkeiten , einige Pfunde zu vergießen.

Ein Body-Mass-Index (BMI) von 25 oder weniger bringen SieFormal in dem „normalen“ Gewichtsbereich, aber Ihr Arzt ist eine gute Ressource für den richtigen Gewichtsbereich für Ihre Gesundheit zu finden.

Reduzierung der Kalorienaufnahme und regelmäßige körperliche Aktivität zu erhöhen können Sie helfen, zu erreichen und ein gesundes Gewicht zu halten. Wenn Sie nicht sicher sind, wie Sie anfangen sollen, fragen Sie Ihren Arzt, Ihnen zu einem Ernährungsberater zu verweisen. Sie können helfen, einen Ernährungsplan erstellen, die Ihre Ernährungsbedürfnisse erfüllt.

Aufhören zu rauchen und Alkohol begrenzen

Rauchen kann zu mehreren gesundheitlichen Problemen führen, einschließlich höheren Blutdruck, verdickte Blut und Plaque-Ablagerungen in den Arterien. Sie können dramatisch Ihr Schlaganfall-Risiko senken, indem sie das Rauchen heute zu stoppen.

Sie wissen, wie nicht zu stoppen? Sie müssen es nicht alleine tun. Fragen Sie Ihren Arzt für einige Ressourcen, die Sie beenden kann helfen. Es gibt Patches, Pillen und andere Hilfsmittel auf dem Markt für das Rauchen, sowie Beratung, Selbsthilfegruppen und vieles mehr.

Sie können jetzt auch 800-VERL-Call (800-784-8669) kostenlos Unterstützung oder beziehen sich auf die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) Website dass Features, die andere Ressourcen für das Rauchen.

Versuchen Sie, Alkohol zu trinken, aber nur in Maßen. Weitere Studien müssen in diesem Bereich zu tun, sondern einfach nur genießen, ein Getränk pro Tag kann Ihr Schlaganfall-Risiko senken. Rotwein ist eine gute Wahl, weil es Resveratrol enthält, eine natürlich vorkommende Verbindung, die Ihr Herz schützen kann.

Überwachen Sie Ihre Blutdruck

Wenn Sie hohen Blutdruck zu tun haben, werden Sie Ihre Zahlen in Schach zu halten auch Ihr Schlaganfall - Risiko senken. Ein gesunder Blutdruck wird als weniger als 12080 . Ihr Arzt kann Ihnen eine bessere Vorstellung von Ihrer persönlichen Ziel.

Abnehmen und mehr ausüben kann Ihren Blutdruck senken. Vielleicht möchten Sie auch Ihren Salzkonsum zu 1.500 Milligramm oder weniger reduzieren und bleiben weg von Lebensmitteln wie Hamburger und Vollfettmilchprodukte. Wenn Sie rauchen, stoppen.

Manche Menschen können müssen machen Veränderungen im Lebensstil Blutdruck-Medikamente zusätzlich zu nehmen.

Wenn Sie einen Schlaganfall um Ihr Risiko, besorgt sind, fragen Sie Ihren Arzt. Sie können alle vorhandenen gesundheitlichen Bedingungen zu diskutieren, wollen die Verwaltung, dass Sie ein höheres Risiko setzen. Ihr Arzt kann auch Ihre Fragen beantworten, die Einnahme von Medikamenten oder Ihnen Ressourcen geben, um Änderungen des Lebensstils, wie das Rauchen und Gewicht zu verlieren.

Rufen Sie 911 sofort, wenn Sie Symptome eines Schlaganfalls auftreten. Diese schließen ein:

  • Schwierigkeiten beim Sprechen oder Verstehen: Sie können verwirrt fühlen, Worte verschlucken, oder Schwierigkeiten haben , zu verstehen , was die Leute zu dir sagen.
  • Taubheit oder Lähmung: Sie können diese Symptome auftreten mit Ihrem Gesicht, Arme oder Beine - in der Regel nur auf einer Seite des Körpers. Sie können versuchen wollen beide Arme über den Kopf zu heben , um zu sehen , wenn eine Seite zu fallen beginnt. Wenn ja, können Sie einen Schlaganfall sein.
  • Vision Probleme mit einem oder beiden Augen: Sie können eine plötzliche Verwischung oder Schwärzung Ihrer Vision erleben, oder Sie können sogar doppelt sehen.
  • Kopfschmerzen: Sie können eine plötzliche Kopfschmerzen haben , die schwerwiegend ist. Sie können auch schwindlig erbrechen oder fühlen.
  • Koordinationsfragen: Zusammen mit Schwindel, können Sie stolpern um oder haben Probleme ausgleicht.

Die Chancen Sie einen Schlaganfall haben können, sind höher, wenn Sie AFib haben, aber es gibt viel können Sie tun, um Ihr Risiko zu senken. Herstellung der Verbindung zwischen Vorhofflimmern und Schlaganfall ist der erste Schritt in dem Prozess.

Sie sollten auch Ihre aussagekräftige anderen Familienmitglieder sagen, oder Freunde „FAST“ zu denken, wenn sie denken, Sie können einen Schlaganfall werden mit:

  • F ace: Ist eine Seite des Mundes Droop während Sie lächeln?
  • A rms: Können Sie beide Arme heben, oder hat einen Arm nach unten fallen?
  • S Peech: Sind Sie in der Lage , ohne slurring zu sprechen?
  • T ime: Rufen Sie 911 , wenn sie eines dieser Symptome beobachten.

Jeder und jede Minute zählt, wenn es darum geht, einen Schlaganfall zu behandeln. Je länger Sie warten, um behandelt werden, desto mehr Hirnschäden können Sie erleben.