Veröffentlicht am 15 May 2019

Saft für Pancreas: Fakten, Vorteile und Lebensmittel zu vermeiden

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Die Bauchspeicheldrüse ist ein Organ hinter dem Magen , die mit Ihrer Verdauung hilft. Es hilft auch , Ihre Menge an Blutzucker Gleichgewicht , wie Sie Lebensmittel in Treibstoff für Ihren Körper umwandeln.

Lifestyle - Faktoren, wie zum Beispiel einer Diät mit hohen verarbeiteten Kohlenhydraten und synthetischen Inhaltsstoffen, die Bauchspeicheldrüse und im Laufe der Zeit beschädigt wird , begrenzen ihre Funktion. Das Gegenteil ist auch wahr: Essen Lebensmittel reich an Vitamin A , Vitamin D , Vitamin E , Vitamin K und Folsäure kann mit den Symptomen einer Pankreatitis helfen.

Entsaften wird immer beliebter als Methode der Einnahme bestimmter Früchte und Gemüse zu steigern und den Erhalt der Nahrung , die sie enthalten.

Es gibt keine Forschung , die Idee zu unterstützen , dass Entsaften mehr Nutzen für die Gesundheit als nur essen ganze Früchte und Gemüse hat. Aber anekdotisch, gibt es Menschen , die durch Entsaften als ein Verfahren zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit sowie die Verbesserung der Gesundheit bestimmter Organe schwören, einschließlich der Bauchspeicheldrüse.

Wenn Sie Bauchspeicheldrüse Funktion geschwächt haben, wurden mit der Diagnose Prädiabetes , oder sind zur Zeit Diabetiker, wissen , dass die meisten Säfte ein hohes Maß an Zucker enthalten. Auch wenn frische Säfte von gesünderen Zutaten hergestellt werden, sind sie immer noch technisch ein „zuckerhaltiges Getränk.“

Ein Saft trinkt erstes, was am Morgen, oder einen so genannten „Saft schnell,“ Sie versuchen, Ihren Körper Blutzucker Gleichgewicht stören kann.

Für andere Ideen über Ihre Ernährungsgewohnheiten zu modifizieren Ihre Bauchspeicheldrüse zu helfen, sollten Sie die Pankreatitis Diät .

Während wir uns auf Forschung warten, wie Stacks gegen andere Methoden der Unterstützung der Bauchspeicheldrüse Entsaften erforscht, können Sie es einen Versuch geben.

Wie bei jeder wesentlichen Änderung Ihrer Ernährung, und wenn Sie irgendwelche bestehenden gesundheitlichen Bedingungen haben, mit Ihrem Arzt besprechen, bevor Sie eine erhebliche Menge an Saft auf Ihre Ernährung.

Die Investition in einem „Kaltpressung“ Entsafter wird mehr von Ihnen gewünschten Saft Zutaten in das fertige Produkt liefern. Sie können versuchen, Saft einmal oder zweimal pro Tag zu trinken, nach dem Training oder als Frühstück zu ergänzen.

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Wenn Ihr Ziel ist die Bauchspeicheldrüse gesund zu machen, nicht ersetzen Mahlzeiten mit Säften - zumindest auf dem ersten.

Hier sind einige Zutaten vorgeschlagen mit für gesunde, frische, hausgemachte Säfte zu betrachten.

Dunkle Blattgemüse

Grün, Blattgemüse sind reich an Antioxidantien , sowie Folsäure . Antioxidantien sind der Schlüssel für diejenigen , die die Argumente, dass Werke sowie Essen ganze Früchte und Gemüse Entsaften Ihr Körper Ernährung zu geben.

A 2014 Überprüfung der Literatur fand , dass Antioxidans Aufnahme zu erhöhen helfen kann Schmerzen Ebene im Zusammenhang mit Pankreatitis zu reduzieren.

Beispiele für grüne Blattgemüse in Ihrem Mixer zu werfen sind:

  • Spinat
  • Grünkohl
  • Rucola

Kreuzblütler

Viele Kreuzblütler Gemüse sind reich an Bauchspeicheldrüse freundliche Antioxidantien, mit dem zusätzlichen Bonus von Vitamin C und Vitamin K. Diese Gemüse sind reich an Faser , auch, aber sie zu einem Entsafter Zugabe werden die meisten der Fasergehalt Streifen aus. Beispiele für diese Gemüse sind:

  • Brokkoli
  • Kohl
  • Blumenkohl
  • Rosenkohl

Grüne Bohnen und Linsen

Bohnen und Linsen sind reich an Eiweiß, weshalb beide empfohlen werden , wenn Sie auf der Bauchspeicheldrüse Gesundheit arbeiten. Werfen Sie diese Zutaten in Ihrem Saft wird steigern Sie Ihre Protein - Verbrauch.

Rote Trauben und Äpfel

Rote Trauben und Äpfel haben beide Resveratrol . Nach dem Pancreas Cancer Action Network, Resveratrol kann helfen , Krebszellen in der Bauchspeicheldrüse unterdrücken. Beide Trauben und Äpfel enthalten Antioxidantien und Ballaststoffe, auch.

Blaubeeren

Heidelbeeren sind aus den Charts in ihrem Gehalt an Antioxidantien, die für die Gesundheit der Bauchspeicheldrüse beiträgt. Wenn Sie mehr Antioxidantien in Ihrer Ernährung, Ihre Preise der Entzündung nach unten gehen , wie Ihr Körper bekämpft freie Radikale.

einen Saft mit nur einem Grundstoff zu schaffen, ist nicht sehr aufregend Geschmack-weise. Betrachten wir beide Früchte enthalten und Gemüse in Ihren Saft Mixturen als eine Möglichkeit Zuckerspiegel niedrig und verbessern den Geschmack Ihrer Saft zu halten, auch.

Saft Kombinationen zu versuchen gehören:

  • 1 Tasse Rucola + 14 Tasse Karotten + ein Apfel in Scheiben geschnitten + frischem Ingwer, nach Geschmack
  • 1 Tasse kale + 12 Tasse Heidelbeeren + kleine Handvoll Mandeln
  • 1 Tasse Spinat + 12 Tasse Erdbeeren + 5 bis 10 kernlos rote Tafeltrauben

Unabhängig davon, ob Sie versuchen, Entsaften für Ihre Bauchspeicheldrüse entscheiden, gibt es einige Lebensmittel, die Sie sich aktiv für die Gesundheit der Bauchspeicheldrüse schützen vermeiden können. Einige dieser Lebensmittel sind reich an Zucker, Cholesterin und gesättigte Fette, von denen alle machen Ihre Bauchspeicheldrüse härter arbeiten, um Ihre Nahrung in Energie zu umwandeln Ihren Körper verwenden können.

Fried und fettreiche Lebensmittel sind nur einige der schlimmsten Übeltäter , wenn es Ihre Bauchspeicheldrüse Funktion zu schaden kommt.

Lebensmittel zu vermeiden sind:

  • Mayonnaise und Margarine
  • Vollfettmilch (wie Butter und Sahne)
  • rotes Fleisch
  • Organfleisch, wie Leber

Es gibt einige Symptome, die Sie nie ignorieren sollten, vor allem, wenn es um die Gesundheit der Bauchspeicheldrüse kommt.

Chronische und akute Pankreatitis , Bauchspeicheldrüsenkrebs , und eine vergrößerte Bauchspeicheldrüse sind alle Bedingungen , die medizinische Behandlung erfordern. Symptome , die Bauchspeicheldrüse nicht funktioniert effizient sind:

  • beständigsten Wellen von Übelkeit und Schmerzen, die ein paar Minuten nach dem Essen erscheinen
  • Schmerz, wenn Sie auf dem Rücken liegen
  • Schmerzen, die auf Ihre Schulterblätter aus dem Rücken ausbreitet
  • jaundiced, gelbe Haut
  • Blähungen, Durchfall und „ölig“ Hocker
  • Fieber oder ein schneller Herzschlag

Wenn Sie diese Symptome bei Ihnen auftritt, finden Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Besuchen Sie dringend Pflege oder die Notaufnahme, wenn Sie keinen Arzt bekommen können, um diese Symptome noch am selben Tag zu bewerten.

Derzeit sind nur anekdotische Informationen unterstützt für die Gesundheit der Bauchspeicheldrüse Entsaften. In der Tat, Menschen, die Bauchspeicheldrüse Bedingungen haben sollten besonders vorsichtig sein, wenn sie mit Entsaften zu experimentieren, wie Säfte hohen Zuckergehalt enthalten kann, die die Bauchspeicheldrüse weiter überlasten.

Aber Ernährungsfaktoren können die Stärke und die Gesundheit Ihrer Bauchspeicheldrüse beeinflussen. Keine Änderungen an Ihrer Ernährung - einschließlich des Hinzufügens frische, gesunde Säfte - kann ein positiver Schritt in Richtung allgemeine Wohlbefinden sein.

Trinken Sie viel Wasser und Schneiden auf Alkoholkonsum zurück können auch Ihre Bauchspeicheldrüse Funktion helfen. Sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Sie sich Sorgen um Ihre Pankreas Gesundheit sind.