Veröffentlicht am 25 February 2016

Eisenmangelanämie Secondary unzureichende Nahrungseisenaufnahme

Menschen mit Anämie haben ein geringeres als normales Niveau des roten Blutkörperchen (Erythrozyten) im Blut. Es kann Kopfschmerzen, Schwäche, Müdigkeit und viele andere Symptome verursachen. Es kann auch zu langfristigen gesundheitlichen Problemen führen, wenn sie nicht behandelt.

Ohne genügend Eisen, wird Ihr Körper weniger RBCs machen oder produzieren kleinere RBCs als normal. Dies führt zu einer Eisenmangelanämie zu einem unzureichenden Nahrungseisenaufnahme. Mit anderen Worten wird die Anämie verursacht durch nicht genug Eisen aus der Nahrung bekommen Sie essen.

Es gibt viele mögliche Ursachen der Anämie, aber Eisenmangel ist die häufigste. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) , ist Eisenmangel die Top-Ernährungsstörung in der Welt. Forschung deutet darauf hin , dass mehr als 80 Prozent der Menschen in der Welt haben nicht genug Eisen in ihren Körpern. Es zeigt auch , dass so viele wie 30 Prozent der Menschen Anämie aufgrund längeren Eisenmangel haben.

Eisenmangelanämie kann zunächst sehr mild sein und Symptome können unbemerkt bleiben. Nach Angaben der American Society of Hematology , die meisten Menschen wissen nicht , sie Anämie haben , bis es in einem Routine - Bluttest gefunden hat.

Als Eisenmangel wird noch schlimmer, können Symptome sind:

  • ermüden
  • die Schwäche
  • blasse Haut
  • Kurzatmigkeit
  • Schwindel
  • Kopfschmerzen
  • brüchige Nägel
  • schneller Herzschlag
  • seltsame Verlangen nach Eis oder Schmutz, genannt pica
  • kalte Hände und Füße
  • Kribbeln oder ein kriechendes Gefühl in den Beinen

Eisenmangel ist der häufigste Ernährungsmangel in den Vereinigten Staaten. Es ist auch die häufigste Ursache für Anämie. Eisenmangelanämie sekundär zu einer unzureichenden Nahrungseisenaufnahme durch den Verzehr einer Diät mit wenig Eisen-reiche Lebensmittel verursacht. Die beste Quelle für Eisen in Lebensmitteln ist aus Fleisch, Fisch, Bohnen und mit zusätzlichem Eisen angereicherten Lebensmittel.

Es gibt viele Gründe, warum Sie möglicherweise nicht genug Eisen in der Ernährung bekommen. Folgende Gruppen von Menschen sind zu einem höheren Risiko für eine Diät mit wenig Eisen:

  • Vegetarier oder Veganer, das Fleisch mit anderer eisenreiche Nahrung nicht ersetzen
  • Menschen mit einer Essstörung
  • Menschen, die arm oder obdachlos sind und nicht über einen einfachen Zugang zu Nahrung
  • Menschen, die in städtischen „Essen Wüsten,“ leben, wo gesunde, erschwingliche Lebensmittel nicht verfügbar sind
  • ältere Menschen, die eine vollständige oder abwechslungsreiche Ernährung nicht essen
  • Kleinkinder, die eine Menge Kuhmilch trinken, wie Kuhmilch ist niedrig in Eisen
  • Menschen auf einem Gewichtsverlust Diät
  • Menschen, die eine Diät mit wenig Obst essen, Gemüse und Fleisch
  • Menschen, die großen Mengen an Koffein täglich verbrauchen
  • Menschen, die regelmäßig Antazida nehmen

Ihr Arzt kann Anämie mit verschiedenen Blutuntersuchungen diagnostiziert.

Blutbild (CBC) Test

Dies ist in der Regel der erste Test wird Ihr Arzt verwenden. Ein CBC-Test misst die Mengen aller Komponenten in Ihrem Blut. Zu diesen Komponenten gehören:

  • rote Blutkörperchen, Erythrozyten
  • weiße Blutkörperchen, Leukozyten
  • Hämoglobin
  • Hämatokrit, der Prozentsatz des gesamten Blutvolumens, das aus RBCs gemacht
  • Blutplättchen, der Bestandteil von Blut, das Blutgerinnsel hilft

Der CBC-Test liefert Informationen über Ihr Blut, das bei der Diagnose von Eisenmangel-Anämie nützlich ist, einschließlich:

  • Hämatokritwerte
  • Hämoglobinwerte
  • Größe der roten Blutkörperchen

Bei Eisenmangel-Anämie, Hämatokrit und Hämoglobinwerte sind niedrig und rote Blutkörperchen sind in der Regel kleiner als normal groß.

Ein CBC-Test wird oft als Teil einer Routine körperlichen Untersuchung durchgeführt, weil es ein guter Indikator für Ihre Gesundheit ist. Es kann auch routinemäßig vor der Operation durchgeführt werden.

Weitere Tests

Ihr Arzt kann in der Regel Anämie mit einem CBC-Test bestätigen. Aber sie könnten auch andere Blutuntersuchungen anordnen, um die Schwere der Anämie zu identifizieren und wie sie zu behandeln. Sie können auch Ihr Blut unter dem Mikroskop untersuchen weitere Informationen zur Verfügung zu stellen, darunter:

  • Eisenspiegel im Blut
  • RBC Größe und Farbe: RBCs sind blass, wenn sie in Eisenmangel sind.
  • Ferritin: Ferritin mit Eisenspeicherung im Körper hilft. Niedrige Konzentrationen von Ferritin zeigen niedrige Eisenspeicher.
  • Gesamteisenbindungskapazität: Personen mit Eisenmangel, eine große Menge eines Proteins, Transferrin, die nicht richtig Eisen transportieren ist.

Wenn Sie eine schlechte Ernährung Essen sind, dann ist es wahrscheinlich, dass Sie auch in anderen Vitaminen und Mineralien fehlen. Ihr Arzt kann mehrere andere Blutuntersuchungen anordnen, um zu bestimmen, ob Sie in irgendetwas anderes mangelhaft sind. Dies kann Blutproben für Folsäure und Vitamin B-12 Mangel ist.

Die meisten Fälle von Anämie durch Eisenmangel verursacht sind mild und nicht zu Komplikationen führen. wenn Eisen sind jedoch nicht zurück in Ihre Ernährung aufgenommen, kann es zu anderen gesundheitlichen Problemen führen.

Anämie zwingt Ihr Herz mehr Blut zu pumpen für die geringe Menge an Sauerstoff zu kompensieren. Herzversagen oder ein vergrößerte Herzmuskel kann auftreten, wenn der Eisenmangel nicht umgekehrt wird.

Bei schwangeren Frauen, schwere Fälle von Eisenmangel können ein Kind verursachen vorzeitig oder mit einem niedrigen Geburtsgewicht geboren werden. Die meisten schwangeren Frauen nehmen Eisenpräparate als Teil ihrer Schwangerschaftsvorsorge, dies zu verhindern.

Säuglinge und Kinder schwer einen Mangel an Eisen können eine Verzögerung in ihrem Wachstum und Entwicklung erfahren. Sie können auch anfälliger für Infektionen sein.

Ergänzungen

Eisen-Tabletten können Eisenspiegel im Körper helfen, wieder herzustellen. Sie können Eisenpräparate für mehrere Monate in Anspruch nehmen müssen. Eisenpräparate können Verstopfung oder Stuhl verursachen, die in der Farbe schwarz sind. Pflanzlicher Basis Eisenpräparate leichter toleriert werden kann und verursachen weniger gastrointestinale Symptome.

Wenn Ihr Arzt feststellt, dass Sie in anderen Vitaminen und Mineralstoffen mangelhaft sind, können sie auch andere Vitamine oder eine Multivitamin- verschreiben.

Diät

Sie sollten eine Diät mit hohem Eisen-reichen Lebensmittel essen und Vitamin C niedrigen Blut-Eisenspiegel zu verhindern. Mütter sollten ihre Babys sicherstellen, dass entweder Muttermilch oder Eisen angereicherte Säuglingsnahrung füttern. Eisen angereicherte Zerealien für Kleinkinder sind auch verfügbar, wenn Babys sind bereit, feste Nahrung zu essen zu beginnen.

Eine Ernährung mit hohen roten Fleisch, dunkelem Blattgemüse, Trockenfrüchten und Nüssen, mit Eisen angereichertes Getreide oder Brot kann helfen, behandeln oder Eisenmangel zu verhindern. Lebensmittel mit hohem Eisen gehören:

  • Fleisch, wie Lamm, Schwein, Huhn und Rindfleisch
  • Bohnen, einschließlich Sojabohnen
  • Kürbis und Kürbiskerne
  • Blattgemüse, wie Spinat
  • Rosinen und andere Trockenfrüchte
  • Tofu
  • Eier
  • Meeresfrüchte wie Muscheln, Sardinen, Garnelen und Austern
  • Eisen angereicherte Getreide

Vitamin C hilft Ihrem Körper das Eisen Sie essen zu absorbieren. Wenn Sie Eisentabletten sind einnehmen, könnten Sie Ihren Arzt vorschlagen, die Tabletten zusammen mit einer Quelle für Vitamin C. Lebensmittel mit hohem Vitamin-C-Einnahme sind:

  • Zitrusfrüchte, wie Orangen, Grapefruit, Erdbeeren, Kiwis, Guave, Papaya, Ananas, Melonen und Mangos
  • Brokkoli
  • roter und grüner Paprika
  • Rosenkohl
  • Blumenkohl
  • Tomaten
  • Blattgemüse

Vegetarier und Veganer sollten sicherstellen , dass sie genug essen Bohnen, Tofu, getrocknete Früchte, Spinat und andere dunkle Gemüse. Sie sollten regelmäßig mit Eisen angereicherte Nahrungsmittel in ihre Ernährung integrieren. Nach Angaben der National Institutes of Health Office of Dietary Supplements , Vegetarier , die Produkte Tier nicht essen fast doppelt so viel Eisen benötigen auf einer täglichen Basis als Menschen , die tierische Produkte essen. Dies liegt daran , Eisen aus pflanzlichen Lebensmitteln können nicht so leicht oder vollständig als Eisen in tierischen Produkten wie Fleisch gefunden absorbiert werden.

Ernährungsberatung

Ihr Arzt kann sich beziehen Sie sich auch auf ein Ernährungsberater oder Ernährungs. Diese Spezialisten sind in gesunder Ernährung geschult. Ein Ernährungsberater kann helfen, sicher, Sie bekommen alle notwendigen Vitamine und Mineralien aus den Lebensmitteln Sie essen.

Menschen mit einer Essstörung müssen mit einem Ernährungswissenschaftler sprechen langfristige Behandlungsmöglichkeiten zu diskutieren.

Bluttransfusionen

In schweren Fällen kann eine Bluttransfusion Eisen schnell ersetzen. Dieses Verfahren beinhaltet das Blut durch eine intravenöse (IV) Leitung in ein Blutgefäß eingeführt zu empfangen.

Eisenmangelanämie sekundär zu einer unzureichenden Nahrungseisenaufnahme ist eine häufige Erkrankung. Es ist leicht, durch Veränderungen in der Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel zu erkennen und zu behandeln.