Veröffentlicht am 13 March 2017

How to Be proaktiver mit Ihrem IBS-C / CIC

Das Reizdarmsyndrom mit Verstopfung (IBS-C) ist eine gastrointestinale (GI) Erkrankung, die Ihren Dickdarm betrifft. Für Menschen mit IBS-C, verursacht diese Bedingung Verstopfung, Bauchschmerzen und Blähungen.

Eine IBS-C Diagnose erfordert, dass Sie Symptome auftreten, und zwar Verstopfung, für mindestens drei Monate.

IBS-C ist durchaus üblich. Fast 20 Prozent der Erwachsenen in den USA, oder etwa 13 Millionen, haben IBS-C.

Chronische idiopathische Obstipation (CIC) ist häufiger als IBS-C. Es betrifft 35 Millionen amerikanische Erwachsene.

Die Symptome für CIC sind sehr ähnlich zu denen für IBS-C. Doch Menschen mit CIC nicht erleben die breite Palette von GI-Symptome, wie Bauchschmerzen und Unwohlsein. Das primäre und fast nur Symptom für diesen Zustand ist Verstopfung.

Darüber hinaus ist die Häufigkeit der Verstopfung für diese Diagnose niedriger. CIC kann diagnostiziert werden, wenn Sie weniger als drei Stuhlgänge pro Woche für mehrere Wochen haben.

Behandlungen für IBS-C und CIC

Die Behandlung sowohl für IBS-C und CIC hängt stark von der Schwere der Symptome. Zum Beispiel können manche Menschen in der Lage sein, ihre Ausgaben zu kontrollieren, indem Veränderungen im Lebensstil, Stress zu reduzieren und die Anpassung ihre Ernährung. Andere können mehr aggressive Behandlung benötigen, die Medikamente und eine umfassende Überarbeitung ihrer Ernährung gehören könnte.

IBS-C-Behandlungen gehören:

Veränderungen in der Ernährung: Die Beseitigung Lebensmittel , die Symptome von IBS ist ein intelligenter erster Schritt erhöhen. Das heißt , Sie möchten vielleicht wieder auf kohlensäurehaltige Getränke schneiden, ballaststoffreiche Gemüse und einige Körner. Allerdings bedeutet dies nicht , sollten Sie alle Faser aus Ihrer Ernährung zu beseitigen. Stattdessen müssen Sie klug sein , wie viel Sie essen und welche Art.

Zuschläge: Nicht verschreibungspflichtige Faserergänzungen helfen Masse Ihrem Stuhl kostenlos in Ihren Stuhlgang mehr regelmäßig zu halten und machen sie leichter passieren. Faser aus der Nahrung ist hilfreich. Aber ballaststoffreiche Lebensmittel, wie Brokkoli und Kohl kann auch Gas und Blähungen verursachen. Faserergänzungen sind weniger wahrscheinlich , das zu tun.

Verschreibungspflichtige Medikamente: Lubiprostone ( Amitiza ) arbeiten , um die Menge an Flüssigkeit von Ihrem Dünndarm ausgeschieden zu erhöhen. Mit dieser zusätzlichen Flüssigkeit, kann Ihr Körper in der Lage seinen Stuhl leichter passieren. Derzeit wird dieses Medikament nur zur Anwendung bei Frauen im Alter von 18 und älter zugelassen.

CIC-Behandlungen gehören:

Veränderungen in der Ernährung: Wie IBS-C, können Sie durch den Verzehr von mehr Faser profitieren. Aber Sie sollten Faser langsam hinzufügen. Zu viel Faser kann Verstopfung verschlimmern. Beginnen Sie damit , mehr Obst und Gemüse zu essen. Fügen Sie in Vollkorn - Seiten, und essen Leguminosen oder Bohnen statt Pasta. Wie Sie sich wohler und Ihr Körper reagiert fühlen, können Sie langsam mehr Faser hinzufügen , bis Ihr Stuhlgang mehr reguliert fühlen.

Trinken Sie mehr Wasser: Ihr GI - Trakt Wasser braucht , um richtig zu verdauen Nahrung und Abfälle anfallen. Ihr Darm zieht in flüssiger zu machen Stuhl leichter passieren. Wenn Sie dehydriert sind oder trinken einfach nicht genug, kann Ihr Stuhl hart und klumpig. Das macht Stuhlgang schwer zu passieren.

Übung häufiger: Bewegung und körperliche Aktivität ist ein natürlicher ausstoß für den GI - Trakt.Forschungschlägt vor, ein sitzender Lebensstil und zu wenig Bewegung das Risiko für Verstopfung erhöhen. Wenn Sie neu zu trainieren, können Sie Verbesserungen mit geringen Mengen an Übung sehen. Gehen weniger als 10 bis 20 Minuten pro Tag kann von Vorteil sein.

Komplikationen der Behandlung von IBS nicht-C / CIC

ungewöhnliche Symptome zu ignorieren, ist nicht ungewöhnlich für viele Menschen. Besetzt Pläne, Budgetbeschränkungen oder Probleme mit der Krankenversicherung können Sie verhindern, ärztliche Hilfe zu suchen. Für Ihre Gesundheit und Wohlbefinden, einen Weg finden, um eine Diagnose und Behandlung zu erhalten. Ein Leben mit diesen Symptomen kann unangenehm sein - auch miserabel.

eine erfolgreiche Behandlung für Verstopfung zu finden, ist eine pfiffige Idee, aus vielen Gründen. Es hilft Ihnen, ein Gefühl der Kontrolle über Ihren Körper wieder, und es hilft Ihnen, Ihre Lebensqualität zu verbessern. Die Behandlung sowohl für IBS-C und CIC ist in der Regel sehr erfolgreich für die meisten Menschen. Hier sind einige der Komplikationen der nicht Behandlung oder undertreating Ihre IBS-C oder CIC.

Hämorrhoiden

Chronische Verstopfung ist eine der häufigsten Ursachen für Hämorrhoiden. Der erhöhte Druck von Ihrem Stuhl kann in den Adern verursachen Schwellungen. Die Venen können nach außen in Ihrem Rektum und Anus wölben. Geschwollene, entzündete Venen um den Enddarm und After können unangenehm, irritierend sein und sogar schmerzhaft.

Unterernährung

Sie können bestimmte Nahrungsmittel vermeiden aus Angst, Verstopfung oder Auslösen neue Symptome zu verursachen. Vermeidung von Lebensmitteln bedeutet, dass Sie auf vielen lebenswichtigen Nährstoffen zu kurz kommen könnten. Das kann zu Mangelernährung führen, oder geringe Mengen an wichtigen Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen. Es ist wichtig, eine abwechslungsreiche Ernährung zu essen, eine reich an Obst, Gemüse, mageres Eiweiß und Vollkornprodukten. Das ist der beste Weg, Sie treffen Ihre Ernährung Bedürfnisse in der natürlichsten Art und Weise möglich zu gewährleisten.

Geringere Lebensqualität

Dies ist der Bereich, in dem IBS-C und CIC kann den größten Einfluss auf Ihr Leben haben. Nicht diese Bedingungen Behandlung kann zu einer niedrigeren Lebensqualität führen. können Sie das Gefühl Angst aus Ihrer Routine zu wagen, weg, neue Dinge zu versuchen, oder um neue Orte zu gehen. Die Sorge, dass etwas Neues könnte Symptome auslösen können Sie das Leben zu leben halten, wie Sie oder planen möchten. Dies kann zu Isolation, erhöhte Ängstlichkeit führen, und sogar Depressionen.

Verbessern Sie Ihre Lebensqualität

Denken Sie an die Zeit und Energie, die Sie bei der Suche nach einer Diagnose und Behandlung als eine Investition in Ihrem Leben zu investieren. einen Behandlungsplan für die Symptome mit einem Arzt anlegen kann ein Gefühl der Kontrolle über helfen, wieder, was wie eine hilflose Situation fühlen.

Was mehr ist, wie man Wege finden, um besser Ihre Symptome zu verwalten und zu vermeiden, Trigger, können Sie verbringen Zeit über Ihre Krankheit auf sich Gedanken stoppen. Sie können für neue Ziele, neue Gerichte und Kopf auszuprobieren. Sie können auch einfach darauf verlassen, dass Sie gut auf Ihrem Körper nehmen, mögliche Komplikationen zu vermeiden und um Ihre Gesundheit für die Zukunft proaktiv zu sein.