Veröffentlicht am 1 June 2017

Wie loswerden Prellungen bekommen: 10 Remedies

Blaue Flecken sind das Ergebnis irgendeiner Art von Trauma oder Verletzung der Haut, die Blutgefäße platzen verursacht. Blaue Flecken gehen in der Regel auf ihren eigenen weg, aber Sie können Schritte unternehmen, um die Schmerzen und verringern die Sichtbarkeit zu verringern.

Die folgenden Behandlungen können zu Hause durchgeführt werden:

1. Ice Therapie

Bewerben Eis unmittelbar nach der Verletzung Blutfluss um den Bereich zu reduzieren. Das Kühlen des Blutgefäßes kann die Menge an Blut reduzieren, die in das umgebenden Gewebe austritt. Dies kann die Prellung verhindern, wie offensichtlich und reduzieren Schwellungen zu sein.

Sie können in einem Tuch oder Handtuch gewickelt, um eine wiederverwendbare Eisbeutel, eine Tüte Eis oder eine Tüte gefrorenes Gemüse verwenden. Eis, um die blauen Fleck für 10 Minuten zu einer Zeit. Warten Sie 20 Minuten vor dem erneuten Anwenden.

2. Wärme

Sie können Wärme anwenden Zirkulation zu erhöhen und den Blutfluss zu erhöhen. Dies wird helfen, die gefangene Blut nach der Bluterguss wegzuzuräumen bereits gebildet. Anwendung von Wärme kann auch Muskelverspannungen und Schmerzen lindern lösen helfen. Sie können ein Heizkissen oder eine Wärmflasche verwenden. in einem heißen Bad Einweichen ist eine weitere Option.

3. Compression

Wickeln Sie den gequetscht Bereich in einer elastischen Binde. Dadurch wird das Gewebe quetschen und Blutgefäße aus undichten zu verhindern. Mit Kompression der Schwere der Prellung verringern und hilft, Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren.

4. Elevation

Elevate den geknickten Bereich , so dass es über dem Herzen ist. Dies hilft , Schmerzen zu lindern und entwässern Flüssigkeit weg von dem gequetschten Bereich. Elevation kann auch Druck und Kompression verringern. Dies gibt Ihnen die perfekte Gelegenheit , um sich auszuruhen und zu entspannen, die auch den Heilungsprozess helfen können.

5. Arnica

Arnica ist ein homöopathisches Kraut , das gesagt wird , Entzündung und Schwellung zu verringern, wodurch es eine ideale Behandlung für blaue Flecke machen. A 2010 Studie herausgefunden , dass die topische Salbe Arnica effektiv laserinduzierten Quetschen reduziert. Sie können eine Arnika - Salbe oder Gel auf die Prellung ein paar Mal pro Tag. Sie können auch oral einnehmen Arnika.

6. Vitamin K Creme

Vitamin K ist ein wichtiger Nährstoff , die mit der Blutgerinnung hilft. Vitamin K Creme wurde die Schwere der Quetschung nach der Laserbehandlung in einer kleinen 2002 zu reduzieren gezeigtStudie. Um diese Behandlung zu verwenden, sanft reiben Vitamin-K-Creme auf die Prellung mindestens zwei Mal pro Tag.

7. Aloe vera

Aloe vera hat gezeigtSchmerzen und Entzündungen zu reduzieren. Sie können es topisch auf den betroffenen Bereich. Achten Sie darauf , um ein Gel zu verwenden , das ist reine Aloe Vera . Lesen Sie das Etikett sorgfältig für Zusätze zu überprüfen.

8. Vitamin C

Vitamin C hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann verwendet werden , um die Wundheilung zu fördern. Sie können auch Gele, Cremes oder Seren finden , die Vitamin C enthalten Sie diese topisch anwenden können. Sie können es als Ergänzung nehmen auch. Essen Sie viel frisches Obst und Gemüse sowie.

9. Ananas

Bromelain ist ein Gemisch von Enzymen in der Ananas gefunden. Bromelain kann helfen, die Schwere der Prellung zu reduzieren und verringernEntzündung. Sie können Ananas essen oder Bromelain Ergänzungen nehmen. Sie können es auch topisch als Creme anwenden.

10. Comfrey

Comfrey ist eine Pflanze, die oft verwendet wird, Hauterkrankungen und Entzündungen zu behandeln. ComfreySahne gezeigt Heilungskräfte, die verwendet werden können, um Prellungen zu behandeln ist.

Sie können die Creme auf die Prellung ein paar Mal am Tag anwenden. Sie können auch eine Kompresse mit getrockneten comfrey Blätter machen. Steile die Blätter in Wasser 10 Minuten kochen. Dann die Flüssigkeit abgießen und die Blätter in einem Handtuch oder ein Tuch wickeln. Wenden Sie es auf den gequetschten Bereich.

Bruises kann einige Wochen dauern, um zu heilen. Achten Sie darauf, Ihren Körper zur Ruhe für maximale Heilung zu ermöglichen. Hier können einige der beschriebenen Hausmittel helfen, den Heilungsprozess zu beschleunigen. Halten Sie ein Auge auf Ihre Progression. Beachten Sie, dass blaue Flecken das Ergebnis einer schweren Verstauchung oder Bruch sein kann. Rufen Sie Ihren Arzt, wenn:

  • die Verletzung schien gering, aber du bist immer noch Schmerzen nach drei Tagen erleben
  • Sie entwickeln einen Klumpen über Ihre Prellung
  • Sie scheinen keinen Grund zu Quetschungen
  • Sie Blut im Urin oder Stuhl

Dies sind Symptome einer ernsteren Verletzungen.