Veröffentlicht am 10 July 2019

Mehr als Tired: 3 Wege, um zu erklären, was Chronic Fatigue wirklich ist

Gesundheit und Wellness-Touch unterschiedlich jeder von uns. Dies ist eine Person, die Geschichte.

„Wir sind alle müde. Ich wünschte, ich könnte auch ein Nickerchen jeden Nachmittag nehmen!“

Meine Behinderung Anwalt fragte mich , welche mein chronischen Erschöpfungssyndrom (CFS) Symptome des Lebens meine tägliche Qualität wurden Auswirkungen auf den meisten. Nachdem ich ihm gesagt , es ist meine Müdigkeit, war , dass seine Antwort.

CFS, manchmal myalgic Enzephalomyelitis genannt, wird oft von Menschen verstanden, die nicht mit ihnen lebt. Ich bin zu bekommen Antworten verwendet wie mein Anwalt, wenn ich versuche, um meine Symptome zu sprechen.

Die Realität ist aber, dass CFS ist so viel mehr als „nur müde.“ Es ist eine Krankheit, die Auswirkungen mehrere Teile des Körpers und verursacht Erschöpfung so schwächende, dass viele mit CFS vollständig bettlägerig sind für längere oder kürzere Zeiträume.

CFS verursacht auch Muskel- und Gelenkschmerzen, kognitive Probleme und macht Sie auf externe Stimulation empfindlich, wie Licht, Ton und Berührung. Das Kennzeichen der Erkrankung ist nach Belastung, das ist, wenn jemand körperlich stundenlang abstürzt, Tage oder sogar Monate nach ihrem Körper zu überfordern.

Die Bedeutung des Gefühls verstanden

Ich schaffte es zusammen zu halten, während in meiner Anwaltskanzlei, aber einmal außerhalb sofort brach ich zusammen in Tränen aus.

Trotz der Tatsache, dass ich Antworten gewöhnt bin wie „ich zu müde“ und „Ich wünschte, ich die ganze Zeit schlafen konnte wie Sie das tun,“ es tut immer noch weh, wenn ich sie höre.

Es ist unglaublich frustrierend eine schwächende Krankheit zu haben, die als off ‚nur müde‘ oder als etwas häufig gebürstet sind, die durch Hinlegen für ein paar Minuten behoben werden kann.

Der Umgang mit chronischen Krankheiten und Behinderungen ist bereits eine einsame und Isolieren von Erfahrung, und nur diese Gefühle erhöht falsch verstanden zu werden. Darüber hinaus, wenn medizinische Dienstleister oder andere, die eine Schlüsselrolle in unserer Gesundheit und Wellness haben Sie uns nicht verstehen, kann es die Qualität der Pflege auswirken wir erhalten.

Es schien mir äußerst wichtig, kreative Wege zu finden, meine Kämpfe mit CFS, so dass andere Menschen könnten zu beschreiben, besser verstehen, was ich durchmachte.

Aber wie beschreibt man etwas, wenn die andere Person für sie keinen Bezugsrahmen hat?

Sie finden die Parallelen zu Ihrer Erkrankung Menschen, die Dinge zu verstehen und mit direkter Erfahrung. Hier sind drei Möglichkeiten, wie ich mit CFS beschreiben leben, die ich gefunden habe, besonders nützlich.

1. Es fühlt sich an, wie die Szene in ‚The Princess Bride‘

Haben Sie „The Princess Bride“ Film gesehen? In diesem klassischen 1987-Film, einer der villainous Zeichen, Graf Rugen, erfand ein Foltergerät „The Machine“ bezeichnet das Leben aus einem Menschen von Jahr zu Jahr zu saugen.

Wenn meine CFS Symptome schlecht sind, ich fühle mich wie ich mit dem Grafen Rugen zu lachen, dass Folter Gerät geschnallt worden bin, als er die Wahl höher und höher dreht. Bei dem von der Maschine entfernt wird, kann der Held des Films, Wesley, kaum oder Funktion bewegen. In ähnlicher Weise dauert es mir auch alles, was ich habe, um alles zu tun, darüber hinaus ganz still zu legen.

Pop-Kultur Referenzen und Analogien haben bewiesen, die nah an mir meine Symptome eine sehr effektive Art und Weise zu sein, zu erklären. Sie geben einen Bezugsrahmen auf meine Symptome, sie relatable und weniger fremd zu machen. Das Element des Humors in Referenzen wie diese hilft auch, einige der Spannungen abzubauen häufig vor, wenn über Krankheit und Behinderung mit denen zu sprechen, die es nicht selbst erleben.

2.Es fühlt sich an wie ich bin alles von unter Wasser zu sehen

Eine andere Sache, die ich nützlich gefunden habe meine Symptome zu anderen in der Beschreibung ist die Verwendung von naturbasierten Metaphern. Zum Beispiel kann ich jemanden sagen, dass mein Nervenschmerzen ein Lauffeuer fühlt sich an wie von einem Schenkel zum anderen springen. Oder ich kann erklären, dass die kognitiven Schwierigkeiten, die ich erlebt habe das Gefühl, ich bin alles von unter Wasser zu sehen, bewegt sich langsam und nur außerhalb der Reichweite.

Genau wie ein beschreibender Teil in einem Roman, erlauben diese Metaphern Menschen vorzustellen, was ich gehen durch kann, auch ohne die persönliche Erfahrung.

3. Es fühlt sich an wie ich bin an einem 3-D Buch ohne 3-D-Brille suchen

Als ich ein Kind war, habe ich die Bücher zu lieben, die mit 3-D-Brille kamen. Ich war verliebt durch, ohne die Brille auf die Bücher schauen, sehen die Möglichkeiten, die blauen und roten Tinten teilweise überlappen, aber nicht vollständig. Manchmal, wenn ich schwere Müdigkeit erleben, das ist die Art, wie ich meinen Körper vorstellen: als Teile überlappen, die nicht ganz Treffen sind, was meine Erfahrung etwas verschwommen sein. Meine eigenen Körper und Geist sind nicht synchron.

universellere oder Alltagserfahrungen mit Hilfe einer Person in ihrem Leben erlebt haben kann, ist eine hilfreiche Möglichkeit, Symptome zu erklären. Ich habe festgestellt, dass, wenn eine Person eine ähnliche Erfahrung gemacht hat, sie sind eher meine Symptome verstehen - zumindest ein wenig.

Kommen Sie mit diesen Möglichkeiten, um meine Erfahrungen an andere Relais hat mich allein fühlen sich weniger geholfen. Es ist auch die, die ich kümmern uns um zu verstehen, dass meine Müdigkeit ist so viel mehr als müde erlaubt.

Wenn Sie jemand in Ihrem Leben mit einer schwer zu verstehen, chronischen Krankheit haben, können Sie sie unterstützen, die sie zuhören, glauben sie, und zu versuchen, zu verstehen.

Wie wir unseren Köpfen und Herzen zu öffnen Dinge die wir nicht verstehen, werden wir in der Lage sein, mehr zu sich aufeinander zu beziehen, kämpfen Einsamkeit und Isolation und Verbindungen aufzubauen.


Angie Ebba ist ein sonderbarer deaktiviert Künstler, die Schreibwerkstatt lehrt und führt bundesweit. Angie glaubt an die Kraft der Kunst, Schreiben und Leistung, die uns zu helfen , ein besseres Verständnis von uns selbst zu gewinnen, bauen Gemeinschaft und Änderung. Sie können Angie auf ihr finden Website , ihr Blog oder Facebook .