Veröffentlicht am 16 January 2019

Wird Zimt und Honig beim Abnehmen helfen?

Wenn es um Verlust Gewicht , viele lange für die schnelle Lösung. Wir sind alle bewusst , dass Bewegung und eine gesunde Ernährung unserer besten Wetten sind, aber gibt es Silberkugeln?

Einer der heißesten Gewichtsverlust Trends heute mit Zimt und Honig in Ihrer täglichen Ernährung.

Menschen diese Combo in ihren Tee mischen, essen es gerade, oder es als Topping für Getreide und andere Lebensmittel verwendet werden. Aber kann man wirklich Gewicht verlieren, nur von Zimt und Honig zu essen?

Aromatische und würziger Zimt ist mindestens so alt wie die Geschichte. Die alten Ägypter verwendeten es für die Einbalsamierung, und von der Zeit des Römischen Reiches, war es mehr als 15 - mal teurer als Silber .

Eine Reihe von medizinischen Eigenschaften sind mit Zimt verbunden. Forschung zeigt , dass es antimikrobielle hat - sowie antiparasitäre - Effekte.

Es enthält auch Antioxidantien können helfen Wunde heilen, und kann sogar noch niedriger Blutdruck und Cholesterin .

TRUE ZIMT

Ceylon - Zimt ist auch als wahr Zimt, Sri Lanka Zimt und mexikanischen Zimt bekannt. Es ist aus der inneren Rinde eines immergrünen Baum häufigsten angebauten in Sri Lanka gemacht. Das Land wurde als Ceylon bekannt , wenn es unter kolonialer Kontrolle.

Das Wort „ Honig “ ist mit Liebe, Vitalität und Gesundheit in Verbindung gebracht. In der Tat hat Honig viele gesunden Eigenschaften. Die meisten dieser Nutzen für die Gesundheit sind spezifisch für rohe oder nicht pasteurisiert, Honig . Für eine optimale Nutzen für die Gesundheit, ist es am besten Roh - Honig zu halten in seiner rohen Form. Heizung wird die Natur verändern.

Für den Anfang Honig ist ein antimikrobielles Mittel bei topischer Anwendung. Wegen seiner Dicke, niedriger pH - Wert und das Wasserstoffperoxid durch die erzeugte Enzyme , kann sieverhindern bakterielle Infektion.

Eigentlich, Forschungzeigt , dass es bei der Behandlung von hochwirksamen ist Wundinfektionen . Es ist gut für die Behandlung von Verbrennungen .

Es ist auch als wirksam ein Hustenmittel , wie einige over-the-counter Medikamente, darunter Diphenhydramin ( Benadryl ) und Dextromethorphan (Vicks DayQuil Husten).

Jedoch, wie Zimt, gibt es wenig Forschung zu unterstützen, die sie Gewichtsverlust nehmen.

NICHT ALLE HONEY GLEICH Tualang, Manuka , Ulme und Slowenisch Honige können Nutzen für die Gesundheit besser sind als die anderen Arten von Honig haben. Die meisten können in Bioläden oder online erworben werden.

Während Behauptungen über die Pfund-Shedding Eigenschaften von Zimt und Honig gibt es zuhauf, Forschung auf dieser Kombination ist schlank. Einige Studien zeigen, Versprechen.

Zum Beispiel wird eine 2017 - Studie festgestellt , dass die Verbindung Zimtaldehyd Thermo aktivieren kann. Während die Thermogenese, schafft Ihr Körper Wärme - und verbrennt Kalorien in den Prozess.

A 2011 Studie fand , dass das Ersetzen Saccharose mit Honig Gewichtszunahme verhindern kann. Eine weitere Studie von 2010 zeigte , dass Honig aktivieren kann Hormone, die den Appetit unterdrücken .

Allerdings erweisen sich keine Studien eindeutig, dass Zimt und Honig können Sie helfen, Gewicht zu verlieren.

Eine übliche Art von Zimt, Cassia - Zimt enthält signifikante Mengen an Cumarin . Gefunden in vielen Pflanzen kann Cumarin verwendet werden zur Behandlung von Ödemen oder Wassereinlagerungen .

In Deutschland Bundesinstitut für Risikobewertung berichtet , dass selbst kleine Dosen von Cumarin, für mehr als zwei Wochen genommen, können dazu führen , Leberschäden . Menschen , die bereits Lebererkrankung sind bei einem noch höheren Risiko von Leberschäden.

Heißt das, Sie Zimt vermeiden sollte? Nein, es funktioniert nicht.

Wenn Sie jedoch sind Zimt mit Honig nehmen täglich, stellen Sie sicher , dass Sie mit Ceylon - Zimt . Es enthält weit geringere Konzentrationen von Cumarin.

In Pulverform ist es unmöglich , die beiden Gewürze zu unterscheiden. Um sicherzustellen , dass Sie mit Ceylon - Zimt, müssen Sie es von einem Spezialgewürz Hoflieferant, natürliche Lebensmittel zu speichern, oder mexikanischen Markt kaufen.

Während die die Jury noch heraus , wenn es zu Gewichtsverlust kommt, eine tägliche Dosis der Mischung - ein Teelöffel Honig und 12 Teelöffel Zimt in einer Tasse grünem Tee oder beträufelt über eine Banane - zumindest gut schmecken. Sehen Sie sich einige Beweise gesicherte Tipps für schnellen Gewichtsverlust hier.

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