Veröffentlicht am 19 October 2017

10 Home Remedies für trockenes Haar

Wenn Ihr Haar trocken anfühlt fühlt, kann es auch zu Stil spröde und hart sein. Aber trockenes Haar bedeutet nicht, dass Sie ein größeres Gesundheitsproblem haben, oder dass es etwas falsch mit dem Haar, das Sie haben.

Sonneneinstrahlung, Hitze Styling, Feuchtigkeit, Rauchen und mehr können alle dazu beitragen, Haare, und trocken beschädigt wird.

Die gute Nachricht ist, dass es ein paar Dinge, die Sie tun können, wenn Sie wie die Verringerung der Trockenheit der Haare fühlen.

1. Holen Sie sich ein Trimm

Wenn Ihr Haar zu trocken ist, kann es einen Reset in Form eines braucht frischen Schnitt . Selbst wenn Ihr Haar ist nicht sehr lang ist, kann Spliss Haar schwer zu Stil machen und dazu beitragen, trocken oder grobes Gefühl.

Besuchen Sie Ihre Stylistin und schneiden Sie Haare, die neuen Haarwuchses ungesund und mit einem Gewicht von unten ist. Während Sie dort sind, fragen Sie den Stylisten, ob sie irgendwelche Tipps für Ihre speziellen Haartyp und Länge haben. Sie können eine neue Styling-Routine empfehlen, die Ihr Haar vor Schäden zu halten.

2. Nehmen Sie Vitamine

Sie wissen , dass Sie bestimmte Vitamine müssen Ihren Körper ernähren, aber bestimmte Vitamine , die Gesundheit Ihrer Haare und Nägel auch direkt beeinflussen. Vitamin A, Vitamin C, Biotin (manchmal auch als Vitamin H), und das Mineral Eisen werden alle dazu beitragen, Haar , das gesünder aussieht.

Da pränatale Vitamine alle oben genannten Vitamine enthalten, nehmen einige Leute sie nur für die Art , wie sie ihre Haare beeinflussen. Es ist auch sehr beliebt im Moment Ergänzungen, die nur Biotin enthalten , um Ihr Haar besser aussehen. Jedoch,neuere Forschungennicht unterstützt die Idee, dass Biotin macht einen großen Unterschied. Sie könnten auch einen Blick in den Meeresproteinergänzungen, diewurde gezeigt zu helfen, Haare gesünder.

3. Fügen Sie Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien auf Ihre Ernährung

marine Proteinehalten Sie Ihre Haare aus der Durchforstung und Haare aussehen glänzendere. Zu ähnlichen Ergebnissen zu kommen, ohne eine Ergänzung, erhöhen die Menge an Meer Proteine ​​in Ihrer Ernährung. Das beinhaltet:

  • Lachs
  • Austern
  • Makrele
  • Thunfisch
  • Sardinen

Diese sind alle reich an Peptiden und Omega-3-Fettsäuren, die Ihr Haar glänzender machen.

Sie könnten auch erwägen mehr Antioxidantien essen oxidativen Stress zu bekämpfen, die Haare aussehen macht älter. Einige Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, gehören:

  • Walnüsse
  • kidney-Bohnen
  • Blaubeeren
  • Brokkoli
  • Tomaten

Die Mayo Clinic betont gesunde Fette, wie die in gefunden Rapsöl für eine bessere Gesundheit Haare.

4. Vermeiden Waschen Sie Ihre Haare jeden Tag

Shampoo entfernt Schmutz und Schweiß aus dem Haar, aber es auch Streifen Sie Ihr Haar von Talg. Talg ist das natürliche Öl, das Ihr Haar leichter macht zu halten und, wenn Sie die richtige Menge haben, glänzend. Zu viel Talg führt zu einer fettigen Haaren Aussehen.

Aber brauchen Sie vermutlich nicht jeden Tag die Haare von Talg seiner Strippe - Sie können am ehesten die Haare waschen jeden zweiten Tag und sehen Sie Ihr Haar erscheint gesünder als Ergebnis. Wenn Sie nicht einen Tag zwischendurch Waschen gehen können, zumindest ein Shampoo speziell für trockenes Haar oder sogar einen Baby-Shampoo versuchen. Beide sind Reinigung leicht ohne Haare vollständig von seiner natürlichen Öl Strippen.

5. Wickeln Sie Ihr Haar statt Lufttrocknung

Wenn Ihr Haar spröde und schwer zu Stil ist, nachdem Sie es waschen, könnte es während des Trocknungsprozesses zu viel Feuchtigkeit zu verlieren sein. Versuchen Sie Ihr Haar mit einem Tuch oder Handtuch wickeln, nachdem Sie es waschen, anstatt sie der Luft trocknen zu lassen.

Wenn Sie mit Ihrem Haar nass schlafen, verwenden Sie eine Seide pillowcase Ihr Haar Feuchtigkeit zu verhindern, in die Kissen absorbiert zu werden. Wenn Sie verlassen für längere Zeit Ihr Haar nass,Eine Studie aus dem Jahr 2011 beobachteten Schäden, die vergleichbar war Trocknung zu blasen.

6. Reduzieren Sie Hitze Styling

Hitze Styling zu kräuseln, begradigen, oder fügen Sie Volumen, um Ihr Haar könnte ein Teil Ihrer täglichen Routine seit Jahren gewesen. Es kann auch der Grund dafür sein, dass Ihre Haare trocknen.

EIN Studieder Haarschaft vor und nach dem Föhnen zeigten erhebliche Schäden an Teilnehmer an den Haaren. Wenn Sie vorhaben, Ihre Haare fönen, halten den Trocknermindestens 6 Zoll entfernt von Ihrem Haarschaft für beste Ergebnisse.

7. Versuchen kälter Duschen

Das heiße Wasser, mit dem Sie Ihren Körper in der Dusche spülen könnte auch Ihr Haar sein Verbrühungen. Kalte Duschen haben einige gesundheitliche Vorteile und macht das Haar schneller wachsen könnte unter ihnen sein. Nachdem Sie Ihre Haare in der Dusche Shampoo und den Zustand, spülen Sie Ihre Haare unter einer kühleren Temperatur von Wasser für eine Minute oder zwei Stränge zu beleben und Ihre Kopfhaut erfrischt.

8. Verwenden Sie ätherische Öle

Marokkanischer Arganöl hat ein beliebtes Hausmittel für trockenes Haar werden. Wir wissen nicht viel darüber , wie oder ob dieses Mittelschlüssig funktioniert, Aber es ist einfach zu versuchen. Kann geben ihm eine fertige und geschmeidige Erscheinung ein paar Tropfen Arganöl an den Enden der Haare verwenden. Andere ätherische Öle, wie Pfefferminzöl und Lavendelöl, können helfen , Haarausfall zu stoppen und einen Bruch zu verhindern.

Mischen Arganöl, Pfefferminzöl, Lavendelöl, und ein Trägeröl wie Kokosöl zusammen ein schnelles spritz Haar Parfüm machen können Sie Ihre Haare fühlen sich weniger trocken im Laufe der Zeit.

9. Tragen Sie einen Hut

Ultraviolette Strahlung kann beschädigt werdenIhre Haarschaft auf die gleiche Weise sie Ihre Haut schädigen können. Wenn Sie trockenes Haar haben, begrenzen Exposition Ihr Haar zu diesen Strahlen. Tragen Sie einen Hut während Ihrer täglichen Aktivitäten und vermeiden längere Sonneneinstrahlung. Wenn Ihr Haar hat bereits UV - Strahlen ausgesetzt worden, einige reine Glättung Aloe Vera Gel auf die Haare könnte den Schaden helfen zu reparieren.

10. Versuchen Sie Kokosöl

Kokosöl ist ein natürlicher Weichmacher. Das bedeutet , dass es in den Lücken in Ihrem Haarsträhnen füllt , wenn sie durch Hitze oder der Sonne beschädigt worden sind.Eine Studie aus dem Jahr 2005Zeigte, dass Kokosöl bei eindringende Haarfasern besonders gut ist.

Durch Ihre Haarsträhne-by-Strang Glättung verbessert Kokosöl das allgemeine Erscheinungsbild der Haare. Sie können Ihre Haare zu einem tiefen Anlage Behandlung erwärmt Kokosöl einmal pro Woche behandeln.

  • Beginnen Sie mit trockenem Haar und Kokosöl, die Raumtemperatur ist.
  • Reiben Sie etwas Kokosöl in zwischen den Handflächen vor der Anwendung, die sich an den Enden, die Krone auf dem Kopf, und die Wurzel der Haare.
  • Sättigen - aber nicht einweichen - Ihr Haar in dem Kokosnussöl, wie Sie diesen Vorgang wiederholen, und lassen Sie das Öl auf die Haare für etwa 20 Minuten.
  • Gründlich ausspülen.

Wegbringen

Hausmittel für Ihr trockenes Haar versucht , ist leicht genug, ohne Risiko für Sie. Aber langfristige Haarausfall und Bruch kann ein Zeichen für andere gesundheitliche Probleme sein. Sprechen Sie mit einem Dermatologen , wenn Sie eines dieser Symptome haben:

  • Haare, die in Klumpen kommt
  • kahle Stellen oder Muster von Kahlköpfigkeit
  • Haar, das, wenn man es bürsten bricht