Veröffentlicht am 5 May 2016

9 Gesundheitliche Vorteile von Thymian

Thymian ist ein Kraut aus der Familie der Lippenblütler, die Sie wahrscheinlich von Ihrem Gewürz-Set erkennen. Aber es ist so viel mehr als ein nachträglicher Einfall Zutat.

Sein Einsatzbereich ist beeindruckend, und es hat mehr als 400 Unterarten. Die alten Ägypter verwendeten sie in ihrer Einbalsamierung Praktiken, während alte Griechen es als Weihrauch verwendet.

Dank seines unverwechselbaren Geschmack hat Thymian eine kulinarische Klammer bis heute geblieben. Aber Thymian gewinnt auch schnell einen guten Ruf für seine medizinischen Eigenschaften, wie seine Fähigkeit, Akne und hohen Blutdruck zu helfen, zu behandeln.

Es geht um Thymian

Wenn Sie müde sind, zu kaufen und zu versuchen, over-the-counter Akne-Medikament ohne gute Ergebnisse, können Sie im Glück sein. Thymian ist für seine antibakteriellen Eigenschaften bekannt und es könnte eine Zukunft als Akne-Bekämpfung Zutat hat.

Wenn Thymian für Tage oder Wochen in Alkohol getaucht wird, verwandelt es in eine Lösung als Tinktur bekannt. Forscher in Großbritannien haben die Auswirkungen von Thymian Tinkturen auf Akne getestet.

In der einer Studie auf Thymian-Tinktur getan, waren die Ergebnisse beeindruckend. Diese natürliche Kräuterzubereitung bekämpft Pickel besser als Anti-Akne-Produkte, die Benzoylperoxid enthalten. Die Zeit wird zeigen, ob dieses Mittel eine wirksame Behandlung von Akne ist.

Thymian zu niedrigem Blutdruck

Thymus linearis Benth. Thymian ist eine Art aus Pakistan und Afghanistan gefunden.

EIN Studie festgestellt, dass ein Extrakt signifikant Herzfrequenz bei Ratten mit Bluthochdruck reduzieren konnte, und es war auch in der Lage, ihre Cholesterin zu senken.

Ein sicherer Weg, Thymian zu verwenden, um Ihre Herzfrequenz zu senken, ist es in Ihren Lebensmittel für Salz zu ersetzen.

Thymian zu stoppen Husten

Thymian ätherisches Öl, das aus den Blättern gewonnen wird, wird oft als natürliche Hustenmittel verwendet. In EinsStudieEine Kombination aus Thymian und Efeublättern half Husten und andere Symptome der akuten Bronchitis zu lindern.

Nächstes Mal, wenn Sie mit einem Husten oder Halsschmerzen konfrontiert sind, versucht, etwas Thymian Tee zu trinken.

Thymian steigern Sie Ihre Immunität

Erste alle Vitamine Ihr Körper braucht jeden Tag kann eine Herausforderung sein. Zum Glück, Thymian mit Vitamin C verpackt und ist auch eine gute Quelle für Vitamin A. Wenn Sie eine Erkältung kommt auf fühlen, kann Thymian helfen Sie wieder bei guter Gesundheit zu erhalten.

Ein weiterer Nutzen für die Gesundheit von Thymian: Es ist eine gute Quelle für Kupfer, Glasfaser, Eisen und Mangan.

Thymian zu desinfizieren

Mold ist eine gemeinsame noch potenziell gefährliche Luftschadstoffe, die in Ihrem Haus lauern können. Sobald Sie es erkennen, die notwendigen Schritte davon einmal loszuwerden und für alle. Thymianöl kann die Antwort für niedrige Form Konzentrationen sein.

Das ätherische Öl von Thymian und Thymol halten viele fungizide Eigenschaften auf. Forschung legt nahe, dass es als Desinfektionsmittel in Wohnungen verwendet werden kann, wo es eine geringe Konzentration von Schimmel ist.

Thymian von Schädlingen loswerden

Thymol ist auch ein Bestandteil in vielen Pestiziden - im Freien und Innen - und wird häufig verwendet , um Bakterien und Viren zu zielen, sowie Ratten, Mäuse und andere tierische Schädlinge.

Eine aktuelle Studie zeigt, dass Thymian-Extrakt Mücken abstoßen kann, aber es in Ihrem Garten wächst, ist nicht genug. Um die besten Schädlings kämpfen um Ergebnisse zu erhalten, reiben Thymianblätter zwischen den Händen das ätherische Öl zu lösen.

Sie können auch durch Mischen von vier Tropfen Thymianöl zu jedem Teelöffel Olivenöl, oder Mischen von fünf Tropfen pro 2 Unzen Wasser selbst gemachtes Repellent machen.

Thymian für gute Gerüche

Organische und natürliche Hautpflege-Produkte können jetzt bei den meisten Einzelhändlern gefunden werden, und viele enthalten Thymian.

Dank seiner antiseptischen und antimykotische Eigenschaften, es ist ein üblicher Bestandteil in Mundwasser. Thymian ist auch eine beliebte Zutat in natürlichen Deodorants und wird häufig in Potpourri enthält.

Thymian Ihre Stimmung zu steigern

Thymian ätherisches Öl wird oft für aromatische und therapeutische Zwecke verwendet wegen seiner aktiven Substanz Carvacrol.

In einer 2013 Studie wurde carvacrol Neuronen-Aktivität in einer Weise zu beeinflussen, gezeigt, dass die Themen Gefühle des Wohlbefindens gesteigert werden.

Also, wenn Sie Thymian oder Thymianöl regelmäßig verwenden, könnte es einen positiven Effekt auf Ihre Gefühle und Stimmung haben.

Thymian für einige gutes Essen

Thymian ist eine wunderbare Zutat, die auf der ganzen Welt in Küchen verwendet wird, vor allem in Frankreich, Italien und im Mittelmeerraum.

Thymian ist ein Hauptbestandteil in dieser Reinigung auf nehmen Pesto - Sauce , die man als Gewürz oder fügen Sie zu Nudeln oder Reis verwenden kann.

Frische Blätter oder ganze Zweige können verwendet werden , während Fleisch oder Geflügel vor. Thymian ist auch eine hervorragende Zutat mit Fisch, wie in diesem Herz-gesund zu verwenden  weißen Fisch Rezepte .

Dieses Vollkorn Makkaroni und Käse mit Pilzen und Thymian ist ein grownup Spin auf einem Kindheit Favoriten, und es ist eine gute Möglichkeit, etwas Thymian auf Ihre Ernährung hinzuzufügen.

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