Veröffentlicht am 16 November 2016

Hand-Augen-Koordination: Tipps für Verbesserung

Sie denken vielleicht nicht viel über die Hand-Auge-Koordination, wenn Sie beginnen Probleme mit ihm haben. Schwierigkeiten mit der Hand-Auge-Koordination kann für eine Vielzahl von Gründen entstehen. Einer der häufigsten Gründe ist das Alter.

Doch lesen Sie mehr über die Hand-Auge-Koordination und einige der Ursachen hinter einem Rückgang in dieser Funktion zu lernen.

Wenn Sie älter werden, Ihre Fähigkeit, Aufgaben mit der gleichen Menge an Genauigkeit und Geschwindigkeit durchzuführen, wenn Sie jünger waren Rückgänge. Dazu gehört die Reaktionszeit und Geschicklichkeit, zwei wichtige Elemente der Hand-Auge-Koordination.

Eine ältere Studie erforschte diesen Rückgang um zwei Gruppen von Menschen auf der Suche, eines mit Menschen 20-36 Jahre alt, und die andere mit Menschen 67-87 Jahre alt. Die Teilnehmer in jeder Gruppe zu einem Ziel 100 mal Punkt wurden gebeten. Nach dem Vergleich der beiden Gruppen, folgerten die Forscher , dass die Wahrnehmungsmotorik als eine Person , Alter sinken.

In einem 2014 StudieForscher fanden heraus , eine Beziehung zwischen höheren Alter und einem Rückgang der Feinmotorik. In einer älteren Studie im Jahr 2000 veröffentlicht wurde , eine altersbedingte Abnahme wurde auch in Wahrnehmungsmotorik gesehen. In einemRezensionneuerer Studien fanden die Forscher, dass altersbedingte Veränderungen in der Struktur, Funktion und Biochemie des motorischen Fähigkeiten des Gehirns beeinflussen. Das kann für den Rückgang der Koordination der Hand-Auge in Menschen gesehen ausmachen, während sie altern.

Altersbedingte Veränderungen werden durch den Verlust der Funktion auf mehrere Bereiche des Gehirns verursacht. Wenn wir älter wird , ist die neuromuskuläre Kommunikation in unserem Körper nicht so stark , wie es früher im Leben war. Eine aktuelle Studie fand Hinweise darauf , dass altersbedingte Veränderungen in der visuellen Wahrnehmung auch Hand-Auge - Koordination beeinträchtigen können. Die Studie zeigte , dass jüngere Menschen interpretieren und darauf zu reagieren nahen Körperraum in einer grundlegend anders als ältere Erwachsene.

Das Alter ist nicht das einzige, was einen Rückgang der Hand-Auge-Koordination kann dazu führen, jedoch. Viele neurologische Erkrankungen können diese Funktion auswirken. Einige dieser Erkrankungen sind eher mit dem Alter entstehen. Andere werden durch genetische Faktoren oder körperliche Verletzungen bestimmt.

Bewegungen, einschließlich der in der Hand, erfordern die Kommunikation aus dem Gehirn. Wenn diese Wege sind gefährdet, da sie bei Menschen mit Nervenschäden oder Erkrankungen wie Multiple Sklerose und Ataxie, Hand Geschicklichkeit und Reaktionsvermögen sinken werden können.

Ihr Arzt wird beginnen, indem Sie über Ihre medizinische Vorgeschichte fragen und eine körperliche Untersuchung zu tun. Dies wird ihnen helfen ausschließen oder mögliche Ursachen für das Problem zu identifizieren.

Ihr Arzt wird fragen Sie, wenn Sie zuerst Änderungen bemerkt mit der Hand-Auge-Koordination. Sie werden wahrscheinlich über andere mögliche Symptome wie Schwindel, Gliedmaßen Taubheit, und Änderungen an Ihrem Speicher erkundigen. Sie können auch fragen, ob Sie Probleme mit Kopfschmerzen, Krampfanfällen oder verwaschener Sprache gehabt haben, die ein neurologisches Problem hinweisen könnte.

Als nächstes wird Ihr Arzt tun wahrscheinlich neurologische Tests und sogar eine MRT bestellen. Ein Beispiel für einen neurologischen Test ist es, hat Sie ein Objekt mit den Augen zu folgen. Dies kann die Kommunikation zwischen dem Gehirn und Augen testen. Ein weiteres Beispiel ist, Sie Ihre Nase mit dem Zeigefinger berühren.

Aktivitäten zu versuchen,

  1. Schwimmen ist eine Low-Impact-Aktivität, die Hand-Auge-Koordination helfen kann. Es kann Sie auch in Form halten und das Gleichgewicht verbessern.
  2. Tai Chi kombiniert meditativen Stretching und Balanceübungen. Es kann die Hand-Auge-Koordination verbessern.
  3. Fang und jonglieren Bälle. Üben Sie Ihre Hand-Auge-Koordination mit diesen Aktivitäten kann helfen, diese Fähigkeit intakt zu halten.
  4. besuchen Sie regelmäßig Ihren Augenarzt Ihre Augengesundheit zu erhalten.

Es gibt Dinge, die Sie tun können, die Hand-Auge-Koordination zu verbessern.

Übung hat sich positiv auf die Hand-Auge-Koordination haben gezeigt. Aerobic Übungkann sogar Hirnvolumen erhöhendie können helfen, die Hand-Augen-Koordination zu verbessern. EINStudie 2010insbesondere gezeigt, dass regelmäßige Schwimmen, mit dieser Fähigkeit kann helfen. Schwimmen ist eine Low-Impact-Übung, und die sich wiederholende Bewegungen auch mit Balance helfen können.

Eine andere Methode , die Hand-Auge - Koordination helfen kann , ist Tai Chi, eine chinesische Praxis , die Dehnung und Balance - Übungen meditative beinhaltet. In einer dreimonatigen Studie wurde Tai Chi gefunden Hand-Auge - Koordination um 20 Prozent zu verbessern , wenn mit einer Kontrollgruppe verglichen , die nicht Tai Chi praktizierten.

Eine Kindheit klassische kann auch mit der Hand-Auge-Koordination helfen. Beide spielen fangen und Jonglieren bieten Chancen auf diese Fähigkeit zu konzentrieren. Versuchen Sie, einen Ball in die Luft zu werfen und fangen es, oder ein paar Bälle auf einmal jonglieren.

Sie können auch über die Zusammenarbeit mit einem Physiotherapeuten Sie Arzt sprechen. Sie können in der Lage sein, Ihnen einige Übungen zu zeigen, die Hand-Auge-Koordination verbessern.

Schließlich könnte Ihre Sehvermögen der Hand-Auge-Koordination auswirken. Lassen Sie Ihre Augen einmal im Jahr überprüft. Nicht nur Ihr Arzt kann helfen Sehhilfen geben, wenn Ihre Vision zurückgegangen ist, können sie auch sicherstellen, überprüfen Sie keine Augenerkrankung haben, die Ihre Vision beeinträchtigen könnten.

Jeder erlebt Änderungen an ihren Körper, während sie altern. Dazu gehören neurologische Veränderungen. Lassen Sie Ihren Arzt so bald wissen, wie Sie einen Rückgang in der Hand-Auge-Koordination zu sehen beginnen. Wenn es durch eine neurologische Erkrankung verursacht wird, kann Ihr Arzt Sie auf einen Behandlungsplan beginnen. Wenn der Rückgang auf die Auswirkungen des Alterns zurückzuführen ist, kann Ihr Arzt Übungen empfehlen, die Hand-Augen-Koordination verbessern kann.