Veröffentlicht am 25 May 2016

Vitamine für Acid Reflux: Was funktioniert?

Bestimmte Vitamine können verhindern oder saurem Reflux entlasten. Hier erfahren Sie mehr darüber, welche diejenigen arbeiten.

Laut einer Studie von 2006 , B - Vitamine helfen saurem Reflux Symptome stoppen können. Die Forscher teilten die Teilnehmer in zwei Gruppen. Keine der beiden Gruppen wussten , welche Behandlung sie erhielten.

Gruppe A nahm ein Nahrungsergänzungsmittel enthält:

  • Vitamin B-6
  • Vitamin B-12
  • Vitamin B-9 oder Folsäure
  • L-Tryptophan
  • Methionin
  • Betain
  • Melatonin

Gruppe B nahm Omeprazol. Dies ist eine beliebte Over-the-counter (OTC) Behandlung von saurem Reflux.

Jeder in der Gruppe A berichteten , dass ihre Symptome nach 40 Tagen verblasst. Das bedeutet 100 Prozent der Menschen dieses Nahrungsergänzungsmittel Erleichterung erlebt nehmen. Sie berichten , hat keine Nebenwirkungen.

Über 65 Prozent der Menschen Omeprazol nehmen hatte Erleichterung im gleichen Zeitraum.

B-Vitamine sind nur ein Teil der Nahrungsergänzungs Menschen in der Studie verwendet. Es ist unklar, ob allein B-Vitamine die gleiche Wirkung haben würde.

Forscher in einer 2012 - Studie untersuchten die Wirkung von antioxidativen Vitaminen auf gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD), Barrett-Ösophagus und Speiseröhrentumoren. GERD ist eine erweiterte Form von Säurereflux.

Die Ergebnisse zeigten, dass der Konsum von Vitaminen A, C und E durch Obst, Gemüse und Vitaminpräparate helfen GERD und ihre Komplikationen verhindern könnten.

Studienteilnehmer, die mehr Obst und Gemüse verzehrt erfuhren weniger Symptome von saurem Reflux. Die Ergebnisse der Studie auch Menschen mit GERD, Barrett-Ösophagus vorgeschlagen, oder Tumoren der Speiseröhre kann eine bessere Lebensqualität haben durch mehr antioxidative Vitamine von Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln zu bekommen.

Wenn Sie Ihre Vitamine aus der Nahrung erhalten, ist es unwahrscheinlich, dass Sie zu viel bekommen. Wenn Sie Vitamin-reiche Lebensmittel zu essen täglich Vitaminpräparate auf nehmen, können Sie mit mehr als die empfohlene Tageswert am Ende.

Einnahme großer Mengen von Vitaminen kann es schädliche Nebenwirkungen verursachen. Zum Beispiel können hohe Dosen von Vitamin A zu Übelkeit, Kopfschmerzen oder Gelenkschmerzen führen. Ihr Körper kann überschüssige Mengen des Vitamins speichern, so dass diese Nebenwirkungen unerwartet kommen können.

Überdurchschnittliche Dosen können auch das Risiko für andere Erkrankungen erhöhen. Zum Beispiel kann mehr als 400 internationale Einheiten Vitamin E nimmt täglich über einen längeren Zeitraum kann Ihr allgemeines Sterblichkeitsrisiko erhöhen.

Sie sollten Sie mit Ihrem Arzt über die richtige Dosierung sprechen. Sie können erklären, wie zusätzliche Vitamine in Ihren Alltag zu integrieren und lassen Sie wissen, ob die Beträge aller Vitamine anzupassen sind Sie bereits nehmen.

Übergewicht oder häufig ungesunde Lebensmittel zu essen können Ihre saurem Reflux verursachen oder verschlimmern. Übergewicht kann Ihre unteren Schließmuskels der Speiseröhre (LES) belasten und schädigen. Fried oder fettige Lebensmittel, fetthaltige Nahrungsmittel und würzige Nahrungsmittel neigen dazu, Ihre LES und erhöhen Magensäure zu entspannen.

Eine gesunde Ernährung, die viel frisches Obst und Gemüse enthält, kann ein paar Möglichkeiten helfen saurem Reflux. Es kann zu Gewichtsverlust führen, vermindern das Risiko von Sodbrennen und stellen die Antioxidantien, Vitamine und andere Nährstoffe, die Sie für eine gute Gesundheit benötigen.

Sie können auch diese Änderungen des Lebensstils, um die Symptome zu zu lindern oder Fackeln reduzieren:

  • Elevate den Kopf Ihres Bettes.
  • Vermeiden Sie große Mahlzeiten vor dem Zubettgehen.
  • Stress reduzieren.
  • Übung sanft mehrmals pro Woche.
  • Tragen Sie lockere Kleidung.

Wenn Sie regelmäßig saurem Reflux auftreten, kann machen Änderungen des Lebensstils sein, alle müssen Sie tun, sich besser zu fühlen. Sie können in der Lage sein, Antazida und OTC-Säure Reduzierungen zu verwenden, wie H2-Blocker oder Protonenpumpenhemmer (PPI), die kurzfristig. Sie sollten Ihren Arzt, wenn Ihre Symptome nicht abklingen sehen.

Wenn Änderungen des Lebensstils und OTC Heilmittel nicht funktionieren, kann Ihr Arzt verschreibungspflichtige Stärke PPIs empfehlen. Die nächste Verteidigungslinie kann ein prokinetische Arzneimittel oder Antibiotika sein. Diese Medikamente können helfen, beschleunigen, wie Fast-Food verlässt den Magen. Dies verringert die Menge an Zeit, um Nahrung hat in die Speiseröhre zurück zu gehen.

Ihr Arzt kann eine Operation empfehlen Ihre LES als letztes Mittel zu stärken.

Vitamine sind nicht zur Behandlung von Patienten saurem Reflux. Einige Untersuchungen zeigen die folgenden Vitamine saurem Reflux behandeln helfen können:

  • Vitamin A
  • Vitamin B
  • Vitamin C
  • Vitamin E

Doch mehr Forschung notwendig ist.

Wenn Sie eine gesunde Ernährung essen, sollten Sie in der Lage sein, alle Vitamine erhalten Sie von Ihrer Nahrung benötigen. Es ist unklar, ob allein Vitamine genug sind, um saurem Reflux Symptome oder verhindern zukünftige Schübe zu erleichtern. Sie können eine bessere Chance auf Erfolg haben, wenn Sie eine vitaminreiche Ernährung mit anderen Veränderungen im Lebensstil zu kombinieren.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie denken, dass Sie einen Vitaminmangel haben. Sie können Ihre Vitaminspiegel testen, um zu sehen, ob Sie eine Ergänzung benötigen.

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