Veröffentlicht am 4 January 2019

Mit Apfelessig für Verstopfung-Entlastung

Fast jeder erlebt Verstopfung von Zeit zu Zeit. Wenn Ihr Stuhlgang weniger häufig ist als üblich, oder der Stuhl ist schwer zu passieren, können Sie verstopft sein.

Nachdem Sie mehrere Tage ohne Stuhlgang gegangen sind, wird Ihr Stuhl härter und nicht so gut in Ihrem Verdauungssystem bewegen.

Es gibt verschiedene Hausmittel , die verwendet wurden , Verstopfung zu lindern. Einige Leute behaupten , dass das Trinken oder Einweichen in Apfelessig (ACV) Verdauungsprobleme behandeln helfen kann. Erfahren Sie mehr über dieses Mittel und wie es verwendet wird .

Apfelessig ist ein Essig aus dem vergorenen Saft von Äpfeln hergestellt. Es ist ein allgemein propagierte Hausmittel für eine Reihe von Bedingungen.

Allerdings gibt es keine wissenschaftliche Forschung Ansprüche zu unterstützen, die ACV Verstopfung lindern kann.

Menschen, die nach Verstopfung oft behaupten, dass es ACV als Behandlung zu fördern:

  • wirkt wie ein natürliches Abführmittel
  • enthält Pektin, einen wasserlöslichen Ballaststoffe, die Ihre allgemeine Verbesserung der Verdauung helfen können
  • enthält Verdauung freundliche Apfelsäure und Essigsäure

ACV enthält auch geringe Mengen an Magnesium, ein Mineral, die regelmäßigen Stuhlgang hilft zu fördern.

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Es gibt keine offiziellen Empfehlungen für die Verwendung von ACV als Behandlung jedoch. Einige Leute empfehlen trinken einen ACV, Honig und Wasser-Gemisch zweimal täglich auf nüchternen Magen.

Die Vorteile von ACV für Verstopfung Linderung nicht in der Forschung bewährt. Als Ergebnis gibt es keine offiziellen Empfehlungen für sie als Behandlung.

Obwohl ACV ein Lebensmittel angesehen wird, ist es immer noch wichtig, vorsichtig zu sein, wenn sie für therapeutische Zwecke verbrauchen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor ACV mit Verstopfung oder andere Erkrankungen zu behandeln.

Es gibt einige Hinweise, dass ACV mit bestimmten Medikamenten interagieren kann. Wenn Sie eine der folgenden Medikamente nehmen, mit Ihrem Arzt sprechen, bevor ACV raubend:

  • Digoxin
  • Insulin
  • Diabetes-Medikamente
  • Diuretika oder „Wasser-Pillen“

Einige Eltern übernehmen ACV in ihre Kinder Diäten oder fügen Sie ihn in ihre bathwater. Sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Kindes vor ACV mit Ihrem Kind für Verstopfung oder andere Erkrankungen zu behandeln.

kleine Mengen von ACV Trinken ist wahrscheinlich sicher für die meisten Menschen, aber Sie können einige Nebenwirkungen auftreten.

Im Folgenden sind einige der gemeldeten Nebenwirkungen:

Häufiges Wasserlassen

ACV kann mehr verursachen häufiges Urinieren . Sprechen Sie mit Ihrem Arzt , bevor es zu trinken, vor allem , wenn Sie Diuretika einnehmen, wie Chlorthiazids oder Lasix oder andere Medikamente.

Magenprobleme

ACV Trinken können Sie mulmig oder gashaltig machen. Verdünnen oder raubend es mit dem Essen kann helfen, diese Nebenwirkungen zu vermeiden.

niedriges Kalium

Regelmäßig trinkt ACV Ihren Mineralstoffgehalt und führen beeinflussen kann niedriges Kalium .

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Zahnschäden

Wie jedes saure Getränk kann ACV Ihre Zahnschmelz erodieren oder den Mund oder Rachen reizen.

Um zu verhindern, Probleme mit Zähnen und Mund:

  • verdünnen das ACV
  • trinken, um die Mischung durch einen Strohhalm
  • spülen Sie den Mund hinterher

Verringerte Knochendichte

Regelmäßig trinken ACV Ihre Knochendichte verringern kann. Wenn Sie Osteoporose oder Sie sind ein hohes Risiko für die Entwicklung es, sprechen Sie mit Ihrem Arzt , bevor ACV zu trinken.

Hautprobleme

ACV Trinken kann bei manchen Menschen zu Akne und Hautrötungen führen.

Kopfschmerzen

Einige Leute haben auch berichtet, Kopfschmerzen nach ACV zu trinken.

Allergien

Wenn Sie Juckreiz, eine laufende Nase auftreten, oder andere Symptome nach ACV trinken, können Sie allergisch sein. Hören Sie auf zu nehmen und melden Sie Ihre Symptome mit Ihrem Arzt.

Verstopfung in der Regel geschieht, wenn Abfall langsam durch das System bewegt. Je länger es für Stuhl nimmt durch Ihr Verdauungssystem zu bewegen, desto schwieriger ist es zu übergeben.

Ältere Erwachsene, insbesondere Frauen, haben ein höheres Risiko der Verstopfung zu entwickeln. führen auch zu Verstopfung eine schlechte Ernährung Essen, Trinken nicht genug Flüssigkeiten, und nicht genug Bewegung.

Andere mögliche Ursachen der Verstopfung sind:

  • Nervenprobleme oder Blockaden im Darm oder Rektum
  • Probleme mit Ihrer Beckenbodenmuskulatur
  • hormonelle Störungen, die von Diabetes, Schwangerschaft, Schilddrüsenunterfunktion, Hyperparathyreoidismus oder anderen Bedingungen führen können
  • Nebenwirkungen von bestimmten Medikamenten

Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie eine große Veränderung in Ihrem Stuhl oder Stuhlgewohnheiten bemerkt haben. Es ist wichtig, ernstere Erkrankungen auszuschließen, bevor das Problem zu Hause zu behandeln.

Sie können diese Lebensgewohnheiten annehmen, um Verstopfung zu verhindern und behandeln:

  • Übung. Holen Sie sich regelmäßige Bewegung. Zum Beispiel können Sie einen Spaziergang den meisten Tagen der Woche gehen.
  • In Ballaststoffe. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und andere ballaststoffreiche Lebensmittel.
  • Mehr trinken. Trinken Sie viel von Flüssigkeiten, wie Wasser, Kaffee, Tee oder Fruchtsaft. Die meisten Ihrer Flüssigkeiten sollten aus dem Wasser kommen.
  • Sie nicht erwarten. Nicht widerstehen, den Drang , einen Stuhlgang zu haben. Warten auf die Toilette benutzen kann zu Verstopfung führen.
  • Versuchen Sie Faserergänzungen. Inkorporieren ein paar Esslöffel nicht verarbeiteten Weizenkleie, Flohsamenschalen ( Metamucil ) oder andere Faserergänzungen in Ihren Alltag.

Wenn Sie noch Verstopfung auftreten, nachdem diese Lebensgewohnheiten der Annahme, kontaktieren Sie Ihren Arzt. Sie können einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand, die Ihre Verstopfung verursacht.

Ein Arzt kann helfen, die Ursache für Ihre Verstopfung Diagnose und Behandlung verschreiben.

Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise, um zu zeigen, dass Apfelessig bei der Behandlung von Verstopfung wirksam ist. kleine Mengen zu trinken ist wahrscheinlich sicher für die meisten Menschen, aber Sie können einige Nebenwirkungen auftreten.

Wenn Sie für Heilmittel gesuchte zu Hause versuchen, versuchen Sie diese .

Je länger Ihre Verstopfung dauert, desto schwieriger kann es, sie zu behandeln sein mit Änderungen des Lebensstils oder Hausmittel.

Wenn Ihre Verstopfung mehrere Wochen oder Monate dauert, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Änderungen des Lebensstils, over-the-counter Medikamente oder andere Behandlungsmöglichkeiten empfehlen.