Veröffentlicht am 13 September 2018

3 Ungleichgewichten, das Signal an Ihre Vag: „Take a Break von Having S

Wenn wir krank mit einer Erkältung von der Arbeit rufen, sagen wir unsere Freunde und Mitarbeiter genau, was los ist. Aber hält Stigma oft uns von unseren engen Freunden zu erzählen, und sogar Partner, wenn wir eine vaginale Ungleichgewicht oder Infektion haben.

Ich habe genug totgeschwiegen Gespräche mit Freunden musste wissen, dass manchmal ein Ungleichgewicht, die fühlt sich an wie Sie nicht eine Pause fangen. Und wenn Sie auf der Achterbahn sind alles erleben von pinkeln Juckreiz brennen, kann es wie die Dinge fühlen wird nie selbst aus.

Sie werden wahrscheinlich nicht auf der Straße schreien passieren „Bakterielle Vaginose, wieder !“ , Aber Sie können darauf wetten , dass Sie nicht allein sind.

Wir sind hier, einen Blick auf die drei häufigsten Ungleichgewichte nehmen - Harnwegsinfektionen (HWI), Hefe-Infektionen und bakterielle Vaginose (BV) - und warum könnte es eine gute Idee, Ihr Sexualleben zu unterbrechen, wenn sie auftreten.

Nicht die gleiche wie STIs Für die Aufzeichnung, BV, Pilzinfektionen und Harnwegsinfekte sind nicht als sexuell übertragbare Infektionen (STI). Menschen , die nicht sexuell aktiv sind , können sie erhalten. Sexueller Kontakt kann jedoch die Ursache oder der Grund , warum sie ständig wiederkehrender ist.

Ich setzte mich mit Lily und Maeve , Freunde, die bereit waren, über ihre eigenen Erfahrungen für einen guten Zweck Gericht. Ich drehte mich auch Kara Earthman, ein Praktiker die Gesundheit von Frauen Krankenschwester mit Sitz in Nashville, Tennessee, für alle klinischen Details.

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Beginnen wir mit Harnwegsinfekte , die durch oft charakterisiert sind:

  • Schmerzen im Beckenbereich
  • ein brennendes Gefühl, wenn man pinkeln
  • trüber Urin

HWI beeinflussen Ihre Harnröhre, so dass sie nicht technisch eine vaginale Ungleichgewicht sind. Aber kommen sie oft, weil Bakterien rund um die Vagina in die Harnröhre wird, da sie in der Nähe ganz in der Nähe sind, dann sagt Earthman.

Für Maeve neigen HWI nach viel aufeinanderfolgenden Sex geschehen ist, ein wenig warten, nach dem Sex zu pinkeln, nicht genug Wasser zu trinken, oder nach viel Alkohol oder Koffein zu trinken.

„Eine Sache, die ich realisiert habe“, sagt sie, „ist, dass wenn ich die Symptome fühlen kommen auf, ich brauche sofort davon zu kümmern. Ich hatte eine Erfahrung, wo [a UTI] wirklich schnell eskaliert und ich musste in die Notaufnahme gehen, nachdem Blut in meinem Urin zu haben.“

Da diese chronischen Harnwegsinfekte sie auf hohe Alarmbereitschaft versetzt, weiß sie genau , was für ihren Körper zu tun. „Nun, ich im Grunde auf die Toilette laufen nach dem Sex zu pinkeln. Ich nehme eigentlich ein UT biotischen jeden Tag prophylaktisch meine Chancen auf einen UTI zu verringern.“

Maeve sang auch das Lob des Harn-Schmerzmittels , dass sie Schmerzen zu reduzieren dauern , bis Antibiotika treten. (Keine Sorge , wenn Sie pinkeln bemerken ein ganz leuchtendes Orange verwandelt hat … das ist normal , wenn UTI Schmerzlinderung Medikamente nehmen. )

Nach Earthman können Harnwegsinfekte Wiederholungs auch auftreten, wenn Sie nicht die richtige Hygiene üben. Aber was ist „die richtige Hygiene“ überhaupt? Earthman beschreibt sie als:

  • viel Wasser trinken
  • von vorne nach hinten wischen
  • Urinieren vor und nach dem Geschlechtsverkehr
  • Duschen nach dem Geschlechtsverkehr, wenn möglich,

Achten Sie darauf, auch sauber Sex-Spielzeug vor und nach Gebrauch als gut, vor allem, wenn sie geteilt sind. Und selbst in der Eingebung des Augenblicks, dann ist es eine gute Idee, eine Minute dauern die Hände zu waschen, wenn es eine Weile her ist.

Also, wann ist es sicher, natürliches Heilmittel zu versuchen, und wann sollten Sie zum Arzt fahren?

Earthman sagt, wenn Sie Symptome einer Harnwegsinfektion kommen auf fühlen, können Sie beginnen, um mehr Wasser zu trinken und Koffein und saure Lebensmittel Ausschneiden.

Wenn Ihre Symptome durch einen ganzen Tag anhalten oder beginnen im Laufe des Tages verschlechtern, empfiehlt sie einen Arzt zu sehen. Harnwegsinfekte, anders als BV oder Hefe - Infektionen können schnell in drehen Nieren - Infektionen , die manchmal lebensbedrohlich sein kann.

Wenn Sie auch Fieber, Schüttelfrost oder grippeähnliche Symptome mit einer Harnwegsinfektion, sagt Earthman direkt zu Ihrem Provider oder Ihre nächste dringend Pflege gehen (oder auch ER, wenn nötig).

Wann ist es eine Sache Anatomie? Wenn Earthman-Patienten der richtigen Hygiene - Protokollen folgen und noch Erfahrung HWI wiederkehrenden, neigt sie dazu , wenn eine strukturelle Anomalie zu fragen , die Ursache ist. Es kann nur ein Fachmann, die bestimmen, so Earthman oft ihre Patienten an einen Urologen oder Gynäkologen Urologie verweist.

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Up, Next Hefe - Infektionen . Häufige Symptome sind:

  • Juckreiz
  • Quark-Ausfluss
  • Schmerzen beim Sex

Während Hefe links Infektionen unbehandelt in der gleichen Art und Weise nicht gefährlich sind Harnwegsinfekte können sein, sind sie sicherlich unangenehm.

Da es möglich ist , für Bakterien werden hin und her übergeben beim Geschlechtsverkehr, Kondome oder die Rücknahme Methode, die in der Vagina Menge der Spermien verringern, helfen das Risiko zu verringern.

Aber, wie unser Freund Lily auf die harte Tour gelernt, sicher sein , schlicht , Kondome zu benutzen. Sie teilt, „[Einmal] gibt es ein Kondom verlassen, so dass mein damaligen Partner und ich benutzen es. Ich hatte versucht , besser zu sein , über Kondome mit ihm verwenden, weil sein Sperma der Hefe - Infektionen noch schlimmer zu machen schien. Aber ich erkannte nach dem Sex , dass wir eine Traube aromatisierte Kondom benutzt hatten. Ich war im Grunde nur da sitzen warte eine Hefe - Infektion zu bekommen. Ein oder zwei Tage später, da war es …“

Nach Earthman sind wiederkehrende Pilzinfektionen häufig zu einem geschwächten Immunsystem verbunden. Zum Beispiel Menschen mit Diabetes kämpfen oft chronische Pilzinfektionen. Häufiger Gebrauch von Antibiotika kann auch die Fähigkeit Ihres Körpers behindern Vaginalflora im Zaum zu halten, für Hefeüberwuchterung ermöglicht.

Wie kann man verhindern, dass sie?

Es gibt eine kurze Liste der Dinge zu vermeiden, aber sie sind alle ziemlich einfach. Earthman rät:

  • duftende Seifen und Waschmittel zu vermeiden (das schließt Schaumbäder und Badebomben!)
  • aus verschwitzt Unterwäsche oder nasser Badekleidung zu ändern, so schnell wie möglich
  • nur Ihre Vagina einmal täglich mit einer milden Seife oder warmem Wasser reinigen
  • Tragen Baumwoll-Unterwäsche
  • Einnahme täglich probiotische

Blut und Samen können auch den ändern pH - Wert der Vagina , so Earthman empfiehlt, sicherzustellen , dass , wenn Sie Ihre Periode haben, sind Sie Binden und Tampons aus ziemlich regelmäßig zu ändern.

Wenn Sie erleben Hefe wiederkehrende Infektionen, haben Sie Optionen bekam

Sie können einen Over-the-counter antimykotische wie Monistat nehmen. Earthman empfiehlt die drei- oder siebentägigen Regime statt denen einen Tag. Es ist mehr ein Streit, aber es neigt dazu, besser zu arbeiten.

Für komplexere und langfristige Hefe - Infektionen, Ihr Provider könnte verschreiben Fluconazol (Diflucan).

Wenn Sie die Dinge natürlich halten möchten, gibt es Vaginalzäpfchen wie Borsäure , die manchmal Erleichterung bieten kann.

Lily schwört auf Hefe - Arrest . „Ich werde bei den ersten Anzeichen von Juckreiz in einem Zäpfchen wie Hefe Arrest gestellt, und ich werde einen dreitägigen over-the-counter antimykotische verwenden , wenn es schlimmer wird. Ich nehme das mit mir im Urlaub, für alle Fälle. Und wenn ich wirklich kann es nicht treten, das ist , wenn ich meinen Arzt für Diflucan nennen. Diflucan scheint immer zu arbeiten, aber Ich mag zunächst andere Dinge versuchen.“

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Wie Earthman es ausdrückt „, BV Recurring ist der Fluch meines Lebens! Es hält wahrscheinlich unser Büro im Geschäft [weil] es nur allzu üblich ist.“

Die Symptome einer BV sind ziemlich offensichtlich. Entlastung ist dünn weiß, grau oder grünlich, und oft kommt mit einem Fischgeruch.

Könnte Ihr Partner etwas damit zu tun haben? Earthman sagt, dass, ja, gelegentlich gibt es Bakterienstämme, die Sie und Ihr Partner können hin und her übergeben.

Der einzige Weg, wirklich wissen, wenn Sie diese spezielle Stämme haben eine Kultur genommen von Vaginalflora zu haben, so dass beide Partner behandelt werden können. Sie spricht keine Empfehlung Kulturen sofort für BV nehmen, da sie ziemlich kostspielig sein kann und die meisten Stämme werden auf ein oder zwei Antibiotika-Typen reagieren.

Andernfalls weil BV eine andere Art von vaginaler Ungleichgewicht ist, gibt es Standard-Präventionsmaßnahmen Sie ergreifen können. Earthman empfiehlt eine Menge von der gleichen Präventionsmaßnahmen, wie sie für Hefe-Infektionen der Fall ist, wie zum Beispiel:

  • Vermeiden Düfte
  • Tragen Baumwoll-Unterwäsche
  • täglich probiotische
  • Kondome oder Zurücknahme-Verfahren

Wenn es um die Behandlung von BV kommt, gibt es ein paar natürlichen Optionen

Zunächst einmal, es ist möglich, dass BV auf eigene lösen wird. Earthman Aktien, je weniger Sie tun, desto besser - die Vagina selbstreinigend ist und wirklich viel nicht braucht.

Sie empfiehlt, Probiotika und stellt fest, dass, obwohl sie teuer sein können, werden sie schließlich für sich selbst zahlen, wenn sie Sie halten aus der Arztpraxis. Earthman auch empfiehlt dringend, Sex-Spielzeug vor dem nächsten Gebrauch zu reinigen.

Sie könnten auch mit experimentieren Hausmittel für BV, von Joghurt zu Borsäure.

Vaginal Ungleichgewichte sind normal und nichts zu schämen. Und während es wahr ist, dass sie Sex auf Pause setzen können, sollte niemand geneigt sein schmerzhaft, unangenehm zu haben oder glanzlos Sex. Es ist so wichtig in der Lage zu sein, zu Ihrem Partner zu sprechen entweder Verzicht auf Sex oder nonpenetrative Sex, bis Sie sich besser fühlen.

Es ist immer OK, um eine Pause zu machen und konzentrieren sich auf immer wieder wie Ihr immer aktuelle zu fühlen, gesündeste Selbst.

Verfolgen Sie Ihre Vagina Veränderungen im Laufe des Monats sind normal, so die Verfolgung der Dinge wie Änderungen in Entlastung und Geruch können Ihnen helfen wissen , wenn etwas schief gegangen ist. Wir möchten Tools und Anwendungen wie Clue , Labella und Monat Info .

Vielleicht wird diese Lebensweise und Hygiene zwickt genug sein, um Sie auf Ihrem Weg zu schicken. Oder vielleicht kann Ihr Provider einen strengeren Kurs der Behandlung empfehlen eine hartnäckige Infektion knock out. Auf jeden Fall kennen zu lernen, Ihren Körper besser können Sie helfen befürworten, was Sie brauchen.

Seien sie ehrlich: Die Vagina hat ein super empfindliches Gleichgewicht von Flora und pH-Wert. Es ist völlig normal, so etwas wie eine Slipeinlage oder Sperma Ihr gesamtes System abzuwerfen. Aber je mehr wir reden darüber nachdenke, desto mehr werden wir erkennen, wie normal es tatsächlich ist.

Die Namen wurden auf Antrag der Befragten geändert.


Ryann Summers ist ein Oakland lebende Schriftsteller und Yoga - Lehrer , dessen Schreiben in der modernen Fruchtbarkeit, LOLA gekennzeichnet worden, und unsere Körper Ourselves. Sie können ihre Arbeit an folgen Medium .