Veröffentlicht am 14 February 2017

Acid Reflux und Verstopfung

Säurerückfluss wird auch als Säure - Indigestion bekannt. Es ist eine häufige Erkrankung , die zu einem bestimmten Zeitpunkt fast alle betrifft. Es ist auch möglich , saurem Reflux bei Kindern und treten auf Jugendliche .

Dieser Zustand entwickelt sich, wenn Ihre unteren Schließmuskels der Speiseröhre (LES), der Muskel, der als Ventil zwischen Speiseröhre und Magen wirkt, entspannt oder nicht richtig schließt. Auf diese Weise können Mageninhalt wie saure Verdauungssäfte bis in die Speiseröhre zurück. Als Säurereflux häufigen oder chronisch wird, dann ist es als gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) bekannt.

Zur Behandlung von saurem Reflux oder GERD, kann Ihr Arzt Hausmittel, Veränderungen im Lebensstil oder Medikamente verschreiben. Einige dieser Medikamente können auf andere Verdauungsprobleme, einschließlich Verstopfung beitragen. Verstopfung bedeutet harten, trockenen Stuhlgang, oder geht weniger als drei Mal pro Woche.

Ihr Arzt wird Veränderungen im Lebensstil und empfiehlt Hausmittel als erste Linie der Behandlung von saurem Reflux oder GERD.

Wenn Veränderungen im Lebensstil und Hausmittel nicht Ihre saurem Reflux oder GERD-Symptome lindern, kann Ihr Arzt Medikamente verschreiben. Zum Beispiel können sie Protonenpumpenhemmer (PPI) verschreiben.

PPIs sind wirksam bei der Behandlung von GERD, aber Verstopfung ist eine bekannte Nebenwirkung.

EPI sind oft die bevorzugte GERD Behandlung . Sie können die Speiseröhre Futter heilen und GERD - Symptome behandeln, aber sie können Verstopfung verursachen.

Es gibt ein paar Möglichkeiten, Verstopfung, verursacht durch PPIs zu verwalten. Diese schließen ein:

Essen mehr Faser

Lebensmittel reich an Ballaststoffen tragen nicht in der Regel erhitzt. Sie können auch Masse Ihren Stuhl hinzuzufügen, machen den Stuhl leichter passieren. Es ist wichtig, Faser langsam mit Nebenwirkungen wie Blähungen zu vermeiden.

Beispiele für ballaststoffreiche Lebensmittel umfassen:

  • Vollkornbrote
  • frische Früchte
  • Gemüse

Trinken Sie mehr Wasser

Erhöhen Sie die Menge an Wasser, die Sie jeden Tag trinken. Wenn Sie nicht über Flüssigkeit Einschränkungen für Ihre Gesundheit im Zusammenhang, mehr Wasser trinken kann mit Faser arbeiten, um Ihren Stuhl leichter passieren.

regelmäßig trainieren

Bewegung fördert Darm-Bewegung, die Ihren Stuhl Pass hilft. Ziel ist es für etwa 150 Minuten moderater Bewegung pro Woche, mit einem Ziel von 30 Minuten pro Tag mindestens fünf Mal pro Woche. Versuchen Sie Wandern, Schwimmen oder Radfahren.

Es ist immer am besten mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen.

Taking ein OTC-Medikamente

Es gibt viele Arten von Verstopfung Medikamente, die Sie über den Ladentisch kaufen kann:

  • Abführmittel machen Stuhl leichter passieren. Beispiele hierfür sind Senna (Fletchers Abführmittel) und Polyethylenglykol-3350 (GIALAX).
  • Hocker Weichmacher erweichen harten Stuhl. Ein Beispiel hierfür ist Docusat (Dulcolax).
  • Faserergänzungen hinzufügen Masse Stuhl.
  • Stimulierende Abführmittel führen , dass Ihr Darm zu kontrahieren und mehr Hocker zu bewegen. Beispiele hierfür sind Sennoside (Senokot).

Diese Medikamente sind nicht dazu gedacht, für Sie auf einer regelmäßigen Basis zu nehmen, aber wenn Sie Verstopfung haben. Wenn Sie chronische Verstopfung haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können die Ursache und verschreiben die richtige Behandlung bestimmen.

Manche Menschen können Probiotika wie verwenden Bifidobacterium oder Lactobacillus . Begrenzte Forschung zur Verfügung steht Probiotika als eine wirksame Behandlung für Verstopfung zu unterstützen.

Neben einigen Veränderungen im Lebensstil und Over-the-counter (OTC) Medikamente, gibt es einige zusätzliche Änderungen, die Sie vornehmen können.

  • Vermeiden Sie eng anliegende Kleidung. Das Tragen enge Kleidung kann tatsächlich quetschen Säure nach oben, einem Beitrag zum Rückfluss. Tragen bequem, locker sitzende Kleidung kann dies helfen, auftritt.
  • Setzen Sie sich für mindestens drei Stunden nach dem Essen fertig ist . Dies kann helfen , Säure aus refluxierendem zu halten.
  • Schläft in einem leichten Winkel. Halten Sie Ihren Oberkörper etwa 6 bis 8 Zoll höher. Helfen kann , Ihr Bett mit Blöcken zu heben.
  • Beenden Sie das Rauchen. Dies wird helfen , Ihre Symptome zu reduzieren. So kann vermieden Rauch aus zweiter Hand .
  • Vermeiden Sie bestimmte Nahrungsmittel und Getränke. Dazu gehören würzige oder fettige Lebensmittel, Schokolade, Alkohol und Getränke , die Koffein enthalten. Diese können alle machen Ihre saurem Reflux schlimmer.

OTC Medikamente Säurereflux zu behandeln umfassen Antazida, die überschüssige Magensäure neutralisieren helfen. Beispiele beinhalten:

Ein weiteres Medikament Typ H2-Blocker genannt reduziert die Menge an Säure im Magen produziert. Beispiele für diese Medikamente sind:

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Ihr Arzt kann Medikamente für GERD verschreiben, die Verdauungsprobleme verursachen, einschließlich Verstopfung. kann ein paar Veränderungen im Lebensstil und OTC-Medikamente der Umsetzung helfen, diesen Zustand zu lindern.

Sie können Verstopfung lindern durch mehr Ballaststoffe essen, bleiben hydratisiert und trainieren. Sie können auch für mindestens drei Stunden im Sitzen betrachten in einem Winkel nach dem Essen, Schlafen, und die Vermeidung von eng anliegenden Kleidung. Das Rauchen ist auch wirksam, wie Abführmittel und Stuhlweichmachern nehmen.

Wenn Veränderungen im Lebensstil und OTC-Medikamente bei der Behandlung Ihrer Verstopfung nicht wirksam sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Es könnte ein weiterer Grund für chronische Verstopfung sein. Ihr Arzt wird bestimmen, die zugrunde liegende Ursache und verschreiben eine angemessene Behandlung.