Veröffentlicht am 25 September 2018

Safe Zeitraum: Wie Zeit Sex Schwangerschaft zu verhindern

Spermien können bis zu fünf Tage in der Gebärmutter leben nach dem Sex und Schwangerschaft kann nur auftreten, wenn es Sperma in die Gebärmutter oder Eileiter, wenn Sie Eisprung.

Für viele Frauen, findet der Eisprung um den Tag 14 des Zyklus. Doch während der Periode ungeschützten Geschlechtsverkehr oder außerhalb des erwarteten fruchtbaren Fensters ist keine Garantie, dass Sie nicht schwanger werden.

Für Frauen mit einem kürzeren Zyklus - der Durchschnitt liegt bei 28 bis 30 days - es gibt noch eine Möglichkeit der Schwangerschaft auftreten können, wenn Sie Sex während der Periode haben. Zum Beispiel, wenn Sie Sex gegen Ende der Periode haben und Sie Eisprung früh, können Sie sich vorstellen. Geburtenkontrolle, Kondome, oder ein anderes Verfahren zum Schutz ist immer der sicherste Weg, eine Schwangerschaft zu verhindern.

Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie Sex und andere Möglichkeiten Zeit eine Schwangerschaft zu verhindern.

Ovulation tritt auf, wenn eine reife Eizelle aus einem Follikel freigegeben. Etwa einmal im Monat, reift ein Ei und wird in den Eileiter freigegeben. Es leitet dann in Richtung Spermien in die Eileiter und Gebärmutter warten.

Ein Ei lebensfähig ist zwischen 12 und 24 Stunden, nachdem es den Eierstock verlässt. Spermien können am Leben bleiben bis zu fünf Tage nach dem Sex. Die Implantation eines Eies, die nach der Befruchtung geschieht, erfolgt in der Regel 6 bis 12 Tage nach dem Eisprung.

Sie können sofort nach der Periode schwanger werden. Das kann passieren, wenn Sie Sex gegen Ende des Zyklus haben und nähern uns Ihre fruchtbaren Fenster. Auf der anderen Seite ist die Wahrscheinlichkeit schwanger direkt vor der Periode des Erhaltens niedrig.

Wenn Sie Eisprung sind Tracking und 36 bis 48 Stunden warten, nachdem Ovulation, begreifen die Chance, dass Sie ist gering. Die Wahrscheinlichkeit für eine Schwangerschaft nimmt die weiter im Monat Sie Eisprung sind.

Wenn eine Schwangerschaft nicht eintritt, wird der Gebärmutterschleimhaut Schuppen und Ihre Menstruation beginnt.

Ihre fruchtbaren Fenster Tracking ist ein Weg, um Ihre „optimale“ Zeit zu bestimmen, schwanger zu werden. Es kann auch helfen, eine Schwangerschaft zu verhindern, wenn Sie nicht versuchen zu begreifen. Als ein Verfahren zum zuverlässigen Empfängnisverhütung, kann es mehrere Monate dauern, Ihren monatlichen Zyklus der Aufnahme Ihre fruchtbaren Fenster, um herauszufinden.

Wie Sie Ihre fruchtbaren Fenster verfolgen

Die folgende Methode wird Ihnen helfen, Ihre fruchtbaren Fenster herausfinden.

  1. 8 bis 12 Monate, notieren Sie den Tag Sie Ihre Menstruation beginnen und die Gesamtzahl der Tage in diesem Zyklus zählen. Beachten Sie, dass der erste Vollstrom Tag Ihrer Menstruation ist Tag eins.
  2. Dann schreiben Sie die längste und kürzeste Anzahl der Tage von Ihrem monatlichen Tracking nach unten.
  3. Finden Sie den ersten Tag Ihrer fruchtbaren Fenster um 18 Tage von der Länge Ihres kürzesten Zyklus subtrahiert wird. wenn Ihr kürzester Zyklus 27 Tage waren zum Beispiel, subtrahieren 18 von 27, und aufschreiben Tag 9.
  4. Finden Sie den letzten Tag Ihrer fruchtbaren Fenster von 11 von Ihrer Länge des längsten Zyklus subtrahiert wird. Zum Beispiel, wenn es 30 Tage sind, würden Sie 19 Tage erhalten.
  5. Die Zeit zwischen dem kürzesten und längsten Tag ist Ihre fruchtbaren Fenster. Im obigen Beispiel wäre es zwischen den Tagen 9 und 19 sein, wenn Sie eine Schwangerschaft zu vermeiden sind versuchen, Sie in diesen Tagen ungeschützten Sex zu vermeiden, wollen würden.

Wie Sie Ihre fruchtbaren Fenster als Geburtenkontrolle verwenden,

Ovulation wird einen Tag während der fruchtbaren Fenster auftreten. Das Ei freigegeben ist rentabel für 12 bis 24 Stunden. Das bedeutet nicht, dass Sie jeden Tag während dieses Fensters schwanger werden können. Aber wenn Sie versuchen, eine Schwangerschaft zu verhindern, sollen Sie von ungeschütztem Sex während der gesamten fruchtbaren Fenster enthalten.

Werkzeuge für die Verfolgung von Ihrem Zyklus

Um Ihren Zyklus, markieren Sie den ersten Tag der Menstruationszyklen auf dem Kalender oder in Ihrem Tagesplaner zu verfolgen. Tun Sie dies über mehrere Monate. Sie können auch eine Verwendung Fruchtbarkeit App , wie Glow Ovulation oder Clue Period Tracker , behalten Sie den Überblick zu helfen.

Wenn Sie sehr konsistente Zyklen haben, können Sie Ihre fruchtbaren Fenster zu wissen, helfen eine Schwangerschaft zu verhindern. Aber bedenken Sie, Ihr Zyklus Tage noch jeden Monat ändern. Faktoren wie Stress, Ernährung oder schwere Übung können die Anzahl der Tage in Ihrem Zyklus beeinflussen. Der Tag des Eisprungs kann auch jeden Monat ändern.

Verfolgen Sie Ihren Eisprung ist ein effektiver Weg, schwanger zu helfen. Wenn Sie versuchen, eine Schwangerschaft zu vermeiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die beste Geburtenkontrolle.

Eisprung-Tracking ist eine weitere wirksame Fruchtbarkeit Bewusstsein Methode. Gemeinsamer Weg Eisprung zu verfolgen ist:

Basaltemperatur

Ihre Basaltemperatur ist Ihre Temperatur , wenn Sie voll und ganz in Ruhe sind. Es erhebt sich leicht nach dem Eisprung. Um Ihre Basaltemperatur zu verfolgen, benötigen Sie ein spezielles Basaltemperatur Thermometer .

Unter Verwendung des Thermometers, nehmen Sie und Ihre Temperatur aufzeichnen, wenn Sie zum ersten Mal am Morgen aufwachen, bevor er aus dem Bett. Sie können es auf Papierkarte oder eine App. Ihre Temperatur steigt leicht, etwa 0,5 ° C (0,3 ° C), während des Eisprungs.

Da diese Methode hilft Ihnen zu verstehen, wann der Eisprung stattgefunden hat, funktioniert es besser, für eine Schwangerschaft zu verhindern, indem er wartet ungeschützten Sex, bis ein paar Tage nach dem Anstieg der Temperatur zu haben.

Zervixschleim

Einige Frauen bemerken eine Zunahme des Zervixschleim der Nähe des Eisprungs. Dies liegt daran, dass der Östrogenspiegel während dieser Zeit surge, so dass Ihr Gebärmutterhals mehr Schleim produzieren.

Dieser Schleim wird klar und dehnbar sein. Die Konsistenz wird auf Eiweiß ähnlich sein. Ihr Körper an den Tagen sein fruchtbarste kann, wenn Sie eine Zunahme des Zervixschleim bemerken.

Ovulationstests

Wenn Sie versuchen , schwanger zu werden, möchten Sie vielleicht einen kaufen Ovulationsvorhersage Kit . Sie Ihren Urin für einen Anstieg der Luteinisierendes Hormon (LH).

LH Spannungen von 24 bis 48 Stunden vor dem Eisprung. Vermeiden Sie zu diesem Zeitpunkt ungeschützten Sex zu haben, wenn Sie versuchen, eine Schwangerschaft zu verhindern. Da Spermien in die Gebärmutter für bis zu fünf Tage überleben können, aber würden Sie auch ungeschützten Sex für die fünf Tage vor diesem Schwall vermeiden wollen, das härter sein kann, vor der Zeit vorherzusagen.

Es gibt mehrere Optionen für eine effektive Formen der Empfängnisverhütung. Beliebte Optionen sind:

Diese Optionen sind über 99 Prozent wirksam vor einer Schwangerschaft, wenn Sie die Anweisungen genau befolgen.

Kondome sind eine weitere wirksame Form der Geburtenkontrolle und auch Schutz vor sexuell übertragbaren Infektionen .

ungeschützten Sex während der Periode verringert Ihre Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft. Aber es ist keine Garantie.

Eisprung-Tracking und das Bestimmen der fruchtbaren Fenster können Sie Ihre Chance auf eine Schwangerschaft jeden Monat verringern. Natürliche Familienplanung hat über eine25 ProzentFehlerrate. Wenn Sie eine Schwangerschaft verhindern wollen, ist die beste Option, um mit Ihrem Arzt über eine zuverlässigere Form der Geburtenkontrolle zu sprechen.