Fitness-Übungen

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I Did 30 Tage gewichteten Squats ... Es Transformed mehr als mein B

Share on PinterestFotos von Gabri KasselCrossFit ist meine Marmelade, Hot Yoga ist mein Sonntag Zeremonie und eine 5-Meile laufen von Brooklyn nach Manhattan ist mein Pre-Brunch Ritual.

10 besten Übungen für Jedermann

Halten Sie sich an die Grundlagen Wir wissen , tägliche Übungfür die Optimierung der Gesundheit zuträglich ist.

Die Ein wichtiger Körperteil Sie Vernachlässigt zu trainieren

Schulter-up, Buttercup! Jemals darüber nachgedacht, wie viel Sie Ihre Schultern auf einer täglichen Basis?

Dieser Genius 5-Minuten-Training wird Ihr Völlegefühl Stopp

Gefühl fest in den falschen Stellen? Egal , ob Sie ein wenig zu viel gegessen, oder Magen nicht ganz mit der letzten Mahlzeit zustimmen, dann fühlen Sie sich - Blähungenkann rau sein.

Leicht Resistance Band Übungen Sie können überall tun

Beginnen Sie mit kleinen Änderungen Es ist der Anfang des Jahres und wie jeder Januar hat jeder konzentriert sich auf ihre Auflösung der neuen Jahres: mehr Bewegung.

Die besten Übungen für besseren Sex

Geben Sie Ihren Körper starke Liebe für mehr Liebe Wir haben die Mathematik gemacht und die Ergebnisse sind in : Erwarten Sie nicht , große Sex ein Vorteil sein kalorien Brenner- oder der beste Weg , um Sex besser.

Dehnt zur Verbesserung Schlechte Haltung und Flexibilität (mit Bildern)

Unsere Körper an die Haltungen passen wir verbringen die meiste Zeit in Wenn ein typischer Tag enthält für 8 bis 12 Stunden pro Tag über einen Schreibtisch oder Laptop gebeugt über und dann Couch-Surfen für eine Stunde oder zwei in den Abendstunden zu beobachten „The Office“ Sie sind nicht allein.

The Definitive Guide to Yoga für Anfänger und Experten

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Es ist Zeit, Ihre Yoga-Routine zu mischen Share on PinterestPhoto Credit: Dan GoodmanWer möchte nicht einen schlanken Körper oder einen Yoga-Hintern?