Fitnessübung

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Pectoral (Chest) Stretch: Der häufigste Fehler

Mike Benson hat mehrere Fitness Fixer inspirierende Geschichten geschickt. Als Reaktion auf die Leser - Anfragen, machte er uns eine Fotoserie zeigt : „Der häufigste Fehler in der besten Strecke .

Bessere Achillessehnen Stretch

Eine häufig gesehen Strecke für die Wadenmuskulatur und Achillessehne ist der „Longe und lean“ zu dehnen.

Warum benötigen Sie Toe-Ausdehnungen

Wenn Sie Ihre Schuhe ausziehen und aufstehen, drehen Sie Ihre Zehen nach oben für sich.

Sind Ihre Schuhe zu eng?

Es wird oft gelehrt, dass die engen oder bequeme Schuhe für nötig sind „Unterstützung.

Die besten Fitness-Bücher 2017

Körperlich aktiv zu sein , ist eine der wichtigsten Dinge , die Sie für Ihre Gesundheit tun können.

Das West Coast 10 Best Marathon Event

Sie können fast überall für Marathons anmelden, aber wir denken, die Westküste spektakuläre Landschaft eine schrecklich inspirierende Kulisse verleiht Selbsthilfe ans Limit gehen.

Verhindern, dass Hauptfaktor in Rückenschmerzen Nach Laufen und Gehen

Einer unserer Leser, Nick, schrieb mir , dass er langsam zunehmenden hatte Schmerzen im unteren Rückentrotz regelmäßig trainieren.

Befestigungs Haltung - keine Übungen benötigt

Ein weit verbreiteter Mythos ist, dass Haltung zu beheben Sie Sätze von Muskeln stärken müssen.

Beste Yoga Apps von 2019

Om Yogaist eine dieser Aktivitäten jemand ziemlich überall tun kann, und das ist besonders dann , wenn Sie eine App auf Ihrem Smartphone haben.

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Die Realität ist, wir müssen nicht immer eine oder zwei Stunden in Fitness passen.

Übung Sucht: 7 Zeichen Ihr Training ist Controlling Sie

Dr. Charlie Seltzer , sagt er hatte Rock Boden zu treffen , bevor er den anstrengenden Zyklus sehen konnte Übung Suchter war.

Das Best CrossFit Blogs 2017

Wir haben diese Blogs sorgfältig ausgewählt , weil sie aktiv zu erziehen, inspirieren arbeiten, und sie befähigen , ihre Leser mit häufigen Updates und qualitativ hochwertigen Informationen.

Beste Tabata Apps 2018

Übersicht | Überblick Es gibt viele Fitness - Apps auf dem Markt, aber Tabatas hohe Intensität Intervall - Training (HIIT)Modell ist eine einzigartige Technik , die wirklich nur einen Timer erfordert.

Kalorien in Gebet Verbrannte

Letzte Woche in der Sportmedizin Konferenz, sprach ich mit einem Forscher von der Universität Kuwait.

Wie viele Einwärtskurve Raum sollte es in dem unteren Rücken?

Reader Carina gebeten , eine gute Frage auf der Post Prevent Back Surgery , wie viel Platz es in den unteren Rücken nach innen Kurve sein sollte.

Schnelle und einfache Kraft- und Balanceübung

Mehrere Leser geschickt auf dem Boden zu sitzen E-Mails über den letzten Beitrag, fragen nach der Lage zu sein.

Schnell Fitness - Fixing Bögen, KO-Schlag Knie und Knieschmerzen ohne Orthotics

Hier Fast Friday Fitness - Stop eine wichtige Quelle von eindrehenden Knien (X-Beine).

Verlieren Sie Sie die meisten Ihrer Wärme durch den Kopf?

die meisten Ihrer Wärme durch den Kopf zu verlieren, ist ein populärer Mythos.

6 Plyo Box Übungen zum Aufbau Ernst Ober- und Unterkörper Streng

Die plyo Box ist der führende Anbieter von vielseitigen Fitnessgeräte Wenige Dinge sind so vielseitig wie Apfelessig oder ein kleines schwarzes Kleid.

Kneecap-Tracking - nicht verpassen diese Gründe dies nicht der Fall Get Better

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Kniebeugensind oft den heiligen Gral der Po - Übungen in Betracht gezogen: einen größeren Hintern will?

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Schulter zuckt mit den Schultern: Muskeln gearbeitet, Vorteile und How To

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