Veröffentlicht am 1 October 2018

Facial Schröpfen: Wie es funktioniert, Benefits, Nebenwirkungen und mehr

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Illustration durch Ruth Basagoitia

Schröpfen ist eine alternative Therapie, die Saugnäpfe verwendet Ihre Haut und Muskeln zu stimulieren. Es kann auf Ihrem Gesicht oder am Körper durchgeführt werden.

Der Sog wirkt durchblutungsfördernd erhöht, die Muskelverspannungen lindern helfen kann, fördern die Zellreparatur und in anderen Regeneration unterstützen.

Es wird auch gesagt, den Fluss Ihrer „Qi“ (sprich: „tschi“) zu verbessern. Qi ist ein chinesisches Wort Lebenskraft bedeutet.

Obwohl die Praxis in der traditionellen chinesischen Medizin tief verwurzelt ist, Einige Forscher sagen, dass die frühesten bildlichen Aufzeichnungen stammten aus dem alten Ägypten.

Ja und nein. Obwohl sie auf dem gleichen Prinzip der Wiederherstellung basiert sind, werden Gesichts- und Körper Schröpfen anders ausgeführt.

Gesichts Tassen sind in der Regel kleiner und weicher. Sie werden verwendet, um die Haut sanft ziehen weg von tieferen Schichten der Faszie. Dies erhöht den Blutfluss in den Bereich und verjüngt die Haut, ohne Spuren hinter Tasse zu verlassen.

„ Im Laufe der Zeit diese Praxis den Teint verbessert und vermindert feine Linien und Falten“ , sagt Ananda Emily Reese, LAc, von Reese Akupunktur .

Körper Schröpfen, auf der anderen Seite, ist in erster Linie zu lindern Schmerzen verwendet.

Cup Marken sind fast immer hinter sich gelassen, aber sie haben einen diagnostischen Zweck dienen; Die Größe, Form und Farbe sollen die Menge der „Stockung“ oder zellulären Abfall Anhaftungen zu reflektieren. Diese Markierungen verblassen als Lymphsystem den Abfall verarbeitet.

Die Saugwirkung zieht Blut in den Bereich der Haut unter der Schale. Dies sättigt das umgebende Gewebe mit frischem Blut und fördert die Bildung neuer Blutgefäße.

Schröpfen fördert auch die sterile Entzündung. Sterile Entzündung ist eine Form von erregerfrei Trauma. Mit Schröpfen, ergibt sich aus der mechanischen Trauma.

Der Vakuum-Saug-like trennt verschiedene Schichten von Gewebe, was zu Mikrotraumata und Reißen. Dies löst eine Entzündungsreaktion, die Fläche mit weißen Blutkörperchen überschwemmt, Blutplättchen und anderen Heilmitteln.

Facial Schröpfen hat sich gezeigt , zu:

  • sauerstoffreiche Blutzirkulation erhöhen
  • Stärkung der Haut und Bindegewebe
  • stimulieren Zellen, die für die Produktion von Kollagen
  • Muskelverspannungen entspannen

Aus diesem Grunde wird die Praxis gesagt:

  • aufhellen Haut
  • minimieren das Auftreten von Narben, feine Linien und Falten
  • Ton Kinn, Kinn, Hals und Dekolleté
  • verringern Schwellungen
  • regulieren die Ölproduktion
  • Zu und Produktaufnahme verbessern

Facial Schröpfen sollte nicht Prellungen lassen. blaue Flecken können jedoch auftreten, wenn die Schale zu lange an der gleichen Stelle bleibt. Reese sagt, dass Verfärbung in weniger als 5 Sekunden auftreten kann, so stellen Sie sicher, dass Sie den Becher in Bewegung bleiben.

Obwohl Gesicht Schröpfen im Allgemeinen als sicher angesehen wird, sind geringfügige Nebenwirkungen möglich. Sie treten in der Regel während oder unmittelbar nach der Behandlung.

Sie können erleben temporär:

  • Schwindel
  • Benommen
  • Übelkeit
  • kalter Schweiß

In einem E - Mail - Interview, Lana Farson, LAc und Lehrer an der Akupunktur und integrative Medizin College, von denen abgeraten wird Verwendung von Gesichts-Schröpfen auf verletzte oder entzündete Haut. Dazu gehören aktive Ausbrüche, Ausschlag und Wunden.

At-home Schröpfen Kits existieren, aber Sie können es einfacher finden, unter der Obhut eines professionellen zu entspannen. Dies kann für eine gleichmäßigere Anwendung ermöglichen.

ein professionelles Sehen stellt auch sicher, dass die richtige Technik folgt.

Wenn Sie sich entscheiden möchten, dass Sie versuchen, zu Hause Schröpfen, fragen Sie Ihren Praktiker zur Orientierung. Sie können alle Fragen beantworten können und kann in der Lage sein, einen seriösen at-home-Kit zu empfehlen.

Ein Wort der Vorsicht: Sie können unerwünschte blaue Flecken entwickeln, während Sie Ihre Technik zu verfeinern. Es kann auch länger dauern, Ihre gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Es gibt eine Vielzahl von verschiedenen Schröpfen-Kits Sie verwenden können. Einige Tassen sind aus harten Kunststoff gefertigt, während andere sind weich und gelartige. Beide können ebenso wirksam sein, so ist es letztlich bis zu Ihrer persönlichen Präferenz.

Sie sollten immer die Anweisungen auf dem Schröpfen Kit folgen.

Allgemeine Richtlinien schlagen vor:

  1. Waschen Sie Ihr Gesicht und sanft trocken tupfen.
  2. Massage leicht Ihr Gesichts mit den Händen vorläufige Spannung zu lösen.
  3. Obwohl Gesichtsöle optional sind, kann eine dünne Schicht auf der Haut anwenden hilft das Risiko von Quetschungen zu verringern , wie Sie die Tassen zu bewegen.
  4. Beginnen Sie mit einer kleinen Tasse zum Kinn Anwendung und um den Mund. Lassen Sie die Tasse an Ort und Stelle für ein paar Sekunden und dann nach oben bewegen, um einen neuen Bereich.
  5. Tausch kleine Becher für größere Tassen nach Bedarf, wie wenn man auf der Stirn bekommen.
  6. Weiter, bis Sie erfolgreich alle gewünschten Bereiche gehöhlt haben.
  7. Wenn Sie ein Gesichtsöl verwendet, reinigen Sie Ihr Gesicht und trocken tupfen. Ansonsten ein Spritzen warmen Wasser verwenden, um die Poren wieder öffnen.
  8. Fahren Sie mit Ihrer Schönheit und Hautpflege-Routine. Facial Schröpfen wird gesagt, zur Produktaufnahme erhöhen, so ist jetzt die richtige Zeit anzuwenden.

Sie können später geringfügige Rötung und Reizung bemerken. Das ist normal und sollte innerhalb von wenigen Stunden abklingen.

CJ, ein Erstsemester-Akupunktur Student, liebe Tasse in der Nacht, so dass jede Irritation, die von Morgen ist weg entsteht.

„Ich nehme Duschen kurz vor dem Zubettgehen“, sagt sie. „Gleich nach der Dusche, legte ich auf ein Gesicht Serum und starten Schröpfen. Wenn ich mehr gleiten müssen, füge ich ein Gesicht Öl. Mein Becher wird nur von mir verwendet, so nachher nur ich sie mit Wasser und Seife waschen.“

Kleinere Tassen funktionieren am besten auf sensible Bereiche, einschließlich unter den Augen und Augenbrauen, entlang der Nase und T-Zone, und um den Mund. Größere Tassen funktionieren am besten auf größere Bereiche der Haut, wie die Stirn, Wangen und entlang der Kiefer.

Sie können eine Gesicht Schröpfen Anbieter finden, indem Sie eine einfache Google-Suche nach lokalen Akupunkteure zu tun, die in Gesichtsverjüngung spezialisiert.

Akupunktur Heute , ein führende news outlet für Traditionelle Chinesische Medizin, bietet ein Online - Verzeichnis der chinesischen Medizin Praktiker in den Vereinigten Staaten. Sie können Ihre Suche zu suchen lokalen Praktizierenden , die spezialisiert auf Schröpfen oder Gesichts-Akupunktur verfeinern.

Cuppingtherapy.org beherbergt ein internationales Verzeichnis von Akupunkteure und anderen Praktizierende , die in Schröpfen spezialisieren.

Wie bei jeder Behandlung sollten Sie eine Beratung vor dem ersten Sitzung einrichten. Nehmen Sie diese Zeit, um über ihre Anmeldeinformationen zu fragen, wo sie in Gesichts-Akupunktur ausgebildet wurden, und wie lange sie schon diese spezifische Modalität praktiziert.

Ihre allgemeine Erfahrung hängt von Ihrem individuellen Providers Stil der Praxis.

Wenn Ihr Provider nur Gesicht Schröpfen bietet, Ihre Sitzung als 10 Minuten kurz sein. Wenn sie mit anderen Therapien paaren Schröpfen Ihre Sitzung kann 30 Minuten oder länger dauern.

Reese Paare mit Akupunktur Schröpfen optimale Ergebnisse zu gewährleisten. „Wenn jemand kommt, um mich nur für die Gesichtsakupunktur zu sehen, die ich einige allgemeine Balancing Punkte auf den Händen und Füßen, Gesichtsmassage, dann Schröpfen, dann Nadeln.“

Sie empfiehlt eine Sitzung pro Woche für die ersten 10 Wochen, dann Wartungstermine einmal im Monat.

Es gibt in der Regel keine Einschränkungen einen Termin folgt. Sie sollten mit Ihren täglichen Aktivitäten zu fahren oder weiterhin in der Lage sein.

Facial Schröpfen fördert die Durchblutung, die helfen können, das Auftreten von feinen Linien und Falten zu minimieren, verringern Schwellungen und vieles mehr.

Sie können mit Gesicht Schröpfen zu Hause experimentieren, aber es kann am besten sein, für die erste Sitzung zu einem erfahrenen Praktiker zu erreichen. Sie können alle Fragen beantworten, die Sie haben und können zusätzliche Hinweise auf Ihre Hautpflege Bedürfnisse anbieten können.


Yaminah Abdur-Rahim ist ein zweites Jahr Student der chinesischen Medizin und Akupunktur an der Akademie und die chinesischen Kultur-und Gesundheitswissenschaften in Oakland, CA. Sie hält einen Bachelor-Abschluss in Counseling Psychology von Antioch University Seattle. Sie ist leidenschaftlich über die öffentliche Gesundheit, Selbstpflege und Ökologie.