Veröffentlicht am 26 April 2017

5 Ätherische Öle für Kopfschmerzen und Migräne

Ätherische Öle sind hochkonzentrierte Flüssigkeiten aus den Blättern, Stengeln, Blüten, Rinde, Wurzeln oder andere Elemente einer Anlage. Aromatherapie oft mit ätherischen Ölen, die gesundheitlichen Vorteile wie die Reduzierung von Stress und Verbesserung der Durchblutung durch Sinnesreize (Duft) bieten kann.

Ätherische Öle können auch helfen, bestimmte Bedingungen zu behandeln, wie Kopfschmerzen oder Migräne. Verschiedene Öle bieten verschiedene Vorteile. Sie bieten auch Vorteile, ohne die langen Listen von Nebenwirkungen, die verschreibungspflichtigen Kopfschmerzen und Migräne Medikamente begleiten kann. Einige ätherische Öle können Stress reduzieren, die Spannungskopfschmerzen lindern oder Schmerzen lindern.

So verwenden Sie ätherische Öle, müssen sie in einem Trägeröl verdünnt werden , wie Kokosöl , Olivenöl oder Mandelöl . 5 Tropfen auf 1 Unze Trägeröl. Ätherische Öle dürfen nie direkt auf die Haut oder eingenommen angewendet werden.

Pfefferminzöl ist eines der am häufigsten verwendeten ätherischen Ölen Kopfschmerzen oder Migräne zu behandeln. Es enthält Menthol, die Muskeln entspannen und Schmerzen lindern helfen können. Es wird vermutet, dassAufbringen verdünnt Pfefferminzöl direkt mit den Schläfen Hilfe von Schmerzen sowohl Spannungskopfschmerzen und Migräne lindern.

Wie es zu benutzen

Verdünnen Sie die Pfefferminze mit einem anderen Trägeröl, wie Kokosöl, und gilt für die Schläfen.

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Rosmarinöl hat starke entzündungshemmende und schmerzlindernde (schmerzlindernde) Eigenschaften. Es wurde in der Volksmedizin seit Hunderten von Jahren für Stressabbau, Schmerzlinderung und eine verbesserte Durchblutung, die dazu beitragen kann, Kopfschmerzen. Eine Studie ergab sogar, dass Rosmarinöl half mitEntzugserscheinungen. Es hilft auch, Schlaflosigkeit zu reduzieren und die Muskeln entspannen, die mit Kopfschmerzen helfen können.

Wie es zu benutzen

mit einem Trägeröl wie Kokosöl gemischt, um Rosmarinöl zu verwenden, können Sie den betroffenen Bereich mit einem paar Tropfen Rosmarinöl massieren. Es wird auch vermutet, dass der Duft von Rosmarin-Öl, wie in dem Duft von der Haut oder in einem heißen Bad atmen kann Schmerzlinderung bieten.

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Lavendelöl ist für Stressabbau und Entspannung verwendet. Es gibt auch starke Hinweise darauf, dass Lavendel behandeln Kopfschmerzen und Migräne helfen kann.

Das Einatmen der Duft von Lavendel ätherisches Öl kann akut Management von Migräne-Kopfschmerzen helfen. Eine Studie fand heraus, dass die Menschen einen signifikanten berichtetVerringerung der Schmerzen Nach nur 15 Minuten von dem Lavendelöl inhalieren.

Wie es zu benutzen

Sie können verdünnte Lavendelöl auf die Haut auftragen, um ein Öl-Diffusor verwenden oder das verdünnte Öl auf ein warmes Bad hinzu, um dessen Vorteile zu erhalten.

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Das ätherische Öl der Kamille entspannt den Körper und beruhigt Muskeln, und aus diesem Grunde kann bei der Behandlung von Spannungskopfschmerz eine große Hilfe sein. Es kann auch helfen , behandeln Angst und Schlaflosigkeit , die häufige Ursachen von Kopfschmerzen sind.

Schwangere Frauen sollten nicht Kamille ätherisches Öl verwenden, da das Risiko einer Fehlgeburt führt.

Wie es zu benutzen

Sie können ein paar Tropfen Kamille ätherisches Öl verdünnt in einem Trägeröl zu einem Bad oder zu heißes Wasser hinzufügen und im Dampf einatmen.

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Wenn Ihre Kopfschmerzen durch Sinus Probleme verursacht werden, Eukalyptus ätherische Öle können Ihr neuer bester Freund werden. Dieses Öl wird die Nasengänge öffnen, die Nebenhöhlen löschen, und kann helfen, Sinus Spannung zu entlasten, die die Kopfschmerzen verursacht.

Eine Studie ergab auch, dass eine Kombination aus Pfefferminzöl, Eukalyptusöl und Ethanol vorgesehen entspannende Wirkung sowohl für die Muskeln und den Geist, die Kopfschmerzen lindern helfen könnte.

Wie es zu benutzen

Sie können einen Tropfen Eukalyptusöl auf ein Trägeröl auftragen und auf die Brust anwenden, um die Nebenhöhlen helfen zu löschen, oder ein paar Tropfen auf heißes Wasser aufgießen und in dem Dampf einatmen.

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Ätherische Öle sind in der Regel als sicher angesehen, und viele haben viel weniger Nebenwirkungen im Vergleich zu den meisten traditionellen Migräne und Kopfschmerzen Medikamente - darunter sowohl over-the-counter-und verschreibungspflichtige Medikamente.

Das größte Risiko mit ätherischen Ölen verbunden ist , ist das Risiko einer allergischen Reaktion oder Reizung. Die Anwendung Öle auf der Haut kann zu Reizungen führen, ein Stechen einschließlich, brennendes Gefühl, Rötung oder Hautausschlag. Sie sollten alle ätherischen Öle, einschließlich Pfefferminze und Eukalyptus Öle, mit einem verdünnten Trägeröl vor auf die Haut aufgetragen. Um zu verhindern , weit verbreitete Reizung, macht einen kleinen Test vor Ort auf der Haut , bevor eine große Menge anwenden. Wenn es keine Reaktion in 24 bis 48 Stunden ist, sollte es sicher zu bedienen.

Jojoba-Öl ist ein beliebtes Trägeröl. Online einkaufen.

Es gibt sehr wenige ätherischen Öle für Kleinkinder unter 1 Jahr empfohlen, oder für Schwangere und stillende Frauen. Lavendel und Rosmarin Öle insbesondere können gefährlich sein.

Ätherische Öle können auch Komplikationen verursachen, wenn Sie Vorerkrankungen wie Asthma oder Herzprobleme haben. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit ätherischen Ölen sicherzustellen, dass sie alle vorhandenen gesundheitlichen Probleme nicht verschärfen wird.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass ätherische Öle nicht von der FDA für die Reinheit, Qualität oder Sicherheit überwacht werden. Wenn ätherische Öle benutzen, sollten Sie von einem seriösen Unternehmen zu kaufen.

Ätherische Öle können zahlreiche medizinische Vorteile haben, wenn sie richtig verwendet werden, und können dazu beitragen, Kopfschmerzen und Migräne zu lindern. Wenn es um die ätherischen Öle kommt, denken Sie daran, dass ein wenig geht ein langer Weg (1-3 Tropfen wird es tun).

Wenn Ihre Kopfschmerzen oder Migräne persistent sind und stören Ihr Leben, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt zu sehen. Für schwere oder häufige Kopfschmerzen oder Migräne, können ätherische Öle wirken am besten als ergänzende Behandlung zu verschreibungspflichtigen Medikamenten.