Veröffentlicht am 30 January 2017

Kid-Free Urlaub: Fünf Gründe, warum Sie ein benötigen

Einmal im Jahr, da meine Tochter 2 war, habe ich unter priorisiert einen dreitägigen Urlaub von ihr weg. Es war nicht meine Idee auf den ersten. Es war etwas, das meine Freunde schob mich in. Aber in den letzten zwei Jahren wird es etwas, das ich gekommen bin für mein allgemeines Wohlbefinden als entscheidend zu erkennen.

Drei Tage vielleicht nicht nach viel klingen, aber als allein erziehende Mutter, es geht um alles, was ich schwingen kann. Ich tauschen in der Regel lange Wochenenden mit Freunden, die auch wegzukommen suchen. Sie nehmen meine Mädchen, während ich weg bin, und ich nehme ihre Kinder ein paar Wochenenden später. Ich reise nach irgendwo in der Nähe von zu Hause, in der Regel mit anderen Freunden in der Notwendigkeit einer Pause.

Das Ziel, für mich ist nicht ein langer und luxuriöser Urlaub. Einige Eltern können finden sie mehr Fluchten brauchen, und wenn Sie, dass weg, mehr Leistung für Sie ziehen können! Aber für mich drei Tage genug. Genug für das, was, fragen Sie? Nun, lesen Sie weiter und entdecken Sie, warum ich bin so ein starker Fürsprecher für die Eltern es eine Priorität zu machen Zeit von ihren Kindern wegzukommen.

1. Sie müssen zum Aufladen

Lassen Sie uns ehrlich sein: Elternschaft ist abzulassen. Egal , wie viel Sie Ihre Kinder (und natürlich wir alle lieben unsere Kinder), nimmt eine Menge aus einer Person ein Elternteil. Sie sind Ihre Energie und Ressourcen , um diese kleine Person ständig zu begehen , die von Ihnen so viel braucht. Sie tun Dinge für sie, auf Kosten der Dinge für sich selbst zu tun. Und Sie selten jemals bekommen den Schlaf Sie brauchen.
Elternschaft können Sie Ihre Energie wie nichts anderes und ein Kind freien Urlaub ist , dass etwa Aufladen führen. Es geht darum , in schlafen, sich nur auf Ihre Bedürfnisse, und geben Sie sich die Erlaubnis einfach Art für ein paar Tage , um sich selbst zu sein. 

2. Sie müssen Ihre Kinder erinnern (und sich selbst), was Sie sind in der Lage von

Mein größter Kampf mit einem Kind freiem Urlaub zunächst nur wurde mich von meiner Tochter zu trennen. Sie hatte eine Menge Trennungsangst . Und ich habe wahrscheinlich auch. Ich denke , dass wir beide davon überzeugt waren , ich war der einzige, der sich um sie kümmern konnte.

Egal, was wir glaubten, aber die Wahrheit ist, gibt es viele Menschen in unserem Leben, die meine Tochter lieben und sind durchaus in der Lage für ein paar Tage für sie zu sorgen. Am Ende tatsächlich zugute kommt es mein Mädchen einige Zeit mit diesen anderen Erwachsenen zu bekommen, die nicht ich ist. Wir wachsen sowohl in dieser Zeit auseinander, und wir haben beide gelernt, dass sie durchaus in der Lage gedeihen ist ohne mich in der Nähe schweben.

3. Sie müssen jemand anderen kümmern sich um Sie lassen

Als Eltern ist unsere Standardeinstellung Pflege aller anderen zu nehmen. Wir wischen Stummel, selten eine volle Mahlzeit zu essen, ohne dass jemand etwas bekommen zu haben, und werden unsere Kinder die Bedürfnisse vor unserer eigenen ständig berücksichtigen.

Ein Kind freier Urlaub ist über dieses Muster umzukehren, wenn auch nur für ein paar Tage. Es geht um Mahlzeiten zu genießen, die Sie haben, um das Hotel ist nicht zu kochen oder dienen, lassen Mitarbeiter machen Ihr Bett und reinigen Sie Ihre Spüle für eine Änderung der Reinigung und einfach genießen niemanden haben, aber sich selbst zu kümmern.

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4. Sie müssen mit anderen Erwachsenen verbinden

Oft Eltern wissen nicht, wie viele ihrer täglichen Gesprächen um Kinder drehen. Für Ehepaare kann ein Kind freien Urlaub eine Chance sein, tatsächlich miteinander zu reden. Und reden nicht über ihr Kind Bericht Karte oder die ihre Kinder Shuttle wird sich nächste Woche T-Ball der Praxis aber über die Dinge, die sie in der Liebe an erster Stelle fallen gelassen. Es ist eine Chance, auf diese Beziehung zu bauen, außerhalb Ihrer Rolle als Eltern. Dies ist so wichtig, weil eine gesunde Ehe aufrechterhalten können Sie schließlich Eltern besser sein.

Für Alleinerziehende wie ich kann das Eintauchen in der Elternschaft noch extremer sein. Sie sind so beschäftigt, alles für Ihre Kinder tun, die Sie nicht so viel Zeit haben, um Ihre erwachsene Beziehungen zu pflegen. Ich gehe manchmal Tage, ohne über die Arbeit oder mein Kind über alles zu einem anderen Erwachsenen zu reden. Aber wenn ich diesen Urlaub nehmen, ich wieder mit meinen Freunden und mit anderen Erwachsenen wir treffen auf dem Weg. Ich mache Blickkontakt, ich Gespräche über Dinge, die mir wichtig, und ich erinnere mich, wie belebend es ist, einfach zu verbinden.

5. Sie müssen sich daran erinnern, wer Sie außerhalb der Elternschaft sind

Das bringt mich zu der vielleicht wichtigste Grund, warum Sie eine kinderfreien Urlaub: Weil Sie mehr als nur Mama oder Papa sind. Sie hatte Leidenschaften vor Elternschaft, und Sie haben noch Leidenschaften. Aber oft sind diese Leidenschaften für Ihre Kinder aufzupassen nach unten gedrückt wird. Wegzukommen für ein paar Tage ohne Ihre Kinder können Sie die Dinge erinnern, die Sie über die Elternschaft Kraftstoff.

Für mich bedeutet, dass oft viel Zeit im Freien verbringen, wandern und so viel zu lesen in wie ich nur kann zu bekommen. Das sind Dinge, die ich liebe, und sie sind Dinge, die ich nicht bekommen, fast so viel zu tun (zumindest nicht in den Möglichkeiten, wie ich es vorziehen) jetzt, dass ich ein Elternteil.

Endeffekt

Diese Ferien sind ein Weg, um mich daran zu erinnern, dass Mama ist nicht alle, wer ich bin. Und dass Erinnerung ist etwas, das alle Eltern von Zeit zu Zeit benötigen.

F:

Was sind einige andere Möglichkeiten, die Eltern können ihre eigenen Bedürfnisse priorisieren und ihre eigene geistige Gesundheit fördern?

EIN:

• Scheduling Zeit für regelmäßige Bewegung kann an allen Fronten helfen, vor allem , wenn es nur auf eigene Faust oder mit anderen Erwachsenen erfolgt.
• Seien Sie ehrlich mit sich selbst darüber , wie viel Schlaf Sie brauchen und suchen nach Möglichkeiten , genug zu bekommen.
• die Menschen aus , die Ihre Erwachsenen-Interessen teilen und Ihr soziales Umfeld über die Eltern Ihrer Kinder Freunde erweitern. • Sie könnten ein Buch - Club, oder ein Start!
• Wenn Sie Datum Nacht oder andere Ausflüge haben, versuchen Sie , die eine Aktivität oder ein Thema über , so dass Sie in der gleichen alten täglichen Gespräche fallen nicht automatisch zu sprechen.

Karen Gill, MD repräsentieren Antworten die Meinungen unserer medizinischen Experten. Alle Inhalte ist ausschließlich Informationszwecken und sollte nicht als medizinische Beratung in Betracht gezogen werden.
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