Veröffentlicht am 28 June 2019

Baby-Night Terror: Zeichen, was zu tun ist, Prävention und Mehr

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Es ist mitten in der Nacht und Ihr Baby schreit in Schrecken aus. Sie springen aus dem Bett und führen zu ihnen. Sie scheinen wach, aber sie werden schreien nicht mehr aufhören. Sie versuchen, sie zu beruhigen, aber es macht es nur schlimmer.

Wenn das klingt vertraut, kann Ihr Kind Albträume erleben. Obwohl selten bei Säuglingen, Kleinkinder im Alter von 18 Monaten können sie erleben.

Beobachten Sie Ihren Kleinen Schrei und dreschen kann beunruhigend sein, gelinde gesagt, aber die gute Nachricht ist, dass die Nachtangst für Sie viel mehr Angst, als sie für Ihr Baby. In der Tat wird Ihr Baby wahrscheinlich keine Erinnerung an sich am Morgen.

Babys und Kinder wachsen in der Nacht Schrecken aus schließlich, aber bis dahin kann es Dinge, die Sie tun können, um das Auftreten dieser Schlafstörungen zu verringern, und um sie zu verwalten, ob oder wann sie auftreten.

Halten Sie zu lesen lernen, wie zu erkennen und zu verhindern, Nachtangst, und was zu tun ist, wenn Ihr Baby erlebt man.

Als Eltern wissen Sie, dass der Ausdruck „Schlaf wie ein Baby“ beschreibt nicht wirklich die Art und Weise der meisten Babys schlafen. Zwischen nächtlichen Fütterungen, Windeln wechseln und Baby-Schlaf-Zyklen, sind Sie wahrscheinlich bereits sehr vertraut mit nächtlichen Aufwachen. Aber während einer Nacht Terror, obwohl man hellwach sein wird, ist Ihr Baby technisch noch schläft.

Das erste Mal , wenn Ihr Baby eine Nacht Terror hat, kann man zunächst denken , dass sie krank sind oder einen erlebt Alptraum . Aber Nacht Schrecken und Albträume sind unterschiedlich.

Nachtangst beginnt früh im nächtlichen Schlaf-Zyklus, wenn Ihr Baby aus der Tiefe zu leichtem Schlaf bewegt. Sie können für ein paar Minuten oder bis zu 45 Minuten dauern, und Ihr Baby wird während und nach der Folge schlafend bleiben. Alpträume passieren später im Schlafzyklus, und Ihr Baby wegen eines Alptraums oder nicht aufwachen kann.

Die folgenden Verhaltensweisen und Symptome können ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Baby eine Nacht Terror mit:

  • schreiend
  • Schwitzen
  • Dreschen und Unruhe
  • offen, glasige Augen
  • ein rasender Herzschlag
  • schnelles Atmen

Ihr Baby kann reagiert auch nicht auf Ihre Versuche, sie zu trösten oder zu beruhigen. Das ist, weil, auch wenn ihre Augen sind offen, sie sind noch schlafen.

Nach der Nacht Terror, wird Ihr Baby zurück in den Tiefschlaf fallen und nicht in der Lage, die Episode am Morgen zu erinnern, egal wie anschaulich Sie sich daran erinnern. Das ist falsch von Alpträumen, die Ihr Baby nach dem Aufwachen erinnern kann.

Nachtangst in der Regel nur einmal in der Nacht auftreten.

Wann beginnen Babys zu träumen?

Neugeborene, Säuglinge, Kleinkinder und bekommen viel Schlaf. Diese Stunden damit verbracht , schlafen kann mit gefüllt werden Träume , wie sie mehr REM - Schlaf haben als Erwachsene. Träume treten während des REM - Zyklus.

Doch Wissenschaftler wissen nicht , wann Babys zu träumen beginnen , oder was diese Träume können zur Folge haben .

Wenn Ihr Kind ein Vokabular zu entwickeln beginnt, können Sie versuchen, sie über ihre Träume zu fragen. Sie können durch die Antworten überraschen Sie erhalten. Und denken Sie daran, kann das Konzept eines Traums schwer zu erfassen, so müssen Sie möglicherweise mit kreativen Wegen zu entwickeln, um Ihr Kind zu erklären, zu träumen, wie: „Haben Sie irgendwelche Bilder in Ihrem Kopf sehen, während Sie schlafen?“

Das tägliche Leben eines Babys ist voll von Stimulation. Normale Dinge in Ihrem Tag sind noch neu und aufregend für Baby. Und weil Ihr Baby das zentrale Nervensystem (ZNS) ist noch in der Entwicklung, die alle diese Stimulation kann das ZNS führen zu stimulierte werden. Die Reizüberflutung kann zu Nachtangst beitragen.

Ihr Baby kann auch anfälliger für Nachtangst, wenn Nachtangst in Ihrer Familie laufen. Eine Familiengeschichte von schlafwandelndkann auch das Risiko erhöhen für Nachtangst.

Andere Dinge, die das Risiko für Ihr Baby mit einer Nacht Terror erhöhen können, sind:

  • Krankheit
  • Einnahme bestimmter Medikamente
  • Übermüdung
  • Stress
  • neue Schlaf Umgebung
  • schlechte Schlafqualität

Ab welchem ​​Alter können Albträume beginnen?

Es ist eigentlich selten für Säuglinge Nachtangst haben - am häufigsten, die Weinen junge Babys tun in der Nacht nicht zu Nachtangst zusammenhängt. Allerdings können Sie sie zu bemerken beginnen, wenn Ihr Baby etwa 18 Monate alt ist.

Nachtangst ist am häufigsten in Kindern im Vorschulalter, etwa 3 bis 4 Jahre alt. Sie können bis bei Kindern auftreten, bis etwa im Alter von 12 und sollen aufhören, sobald Ihr Kind ihre Teenager-Jahre und ihr Nervensystem erreicht ist besser entwickelt.

Eine alarmierende Sache über Nacht Schrecken ist, dass es nicht viel ist, können Sie für Ihr Kind tun, wenn sie auftreten. Es kann schwierig sein, sie zu beobachten, die Symptome auftreten, die in der Nacht Terror begleiten, aber erinnern Sie sich, dass sie es am Morgen nicht erinnern wird.

Nie aufwachen Ihr Kind während einer Nacht Terror. Dies kann sie verwirren und es viel schwieriger zu machen, um sie wieder schlafen zu gehen.

Stattdessen beobachten Sie Ihr Kind während einer Nacht Terror, ohne sie zu wecken. Dies kann schwierig sein, zu tun, aber es ist das Beste, was Sie tun können, um Ihr Kind zu helfen.

Es ist auch wichtig, keine umliegenden Objekte in der Krippe, um sicherzustellen, Ihr Baby sie verletzen können. Wenn Albträume auftreten, nachdem Ihr Kind aus einer Krippe zu einem Bett übergegangen ist, werden Sie wollen sicherstellen, dass sie nicht aufstehen und sich Terror während einer Nacht verletzt.

Ihr Kind wird nach kurzer Zeit beruhigen und ihren regelmäßigen Schlafzyklus fortzusetzen.

Wenn Ihr Baby eine Geschichte der Nachtangst hat, stellen Sie sicher, dass alle Betreuer über Ihre Babys Nachtangst kennen. Geben Sie ihnen Anweisungen, was zu tun ist, wenn Sie heraus in der Nacht sein wird.

Nachtangst kann beängstigend sein, aber sie sollten nicht für Panik verursachen werden. Vielleicht möchten Sie Ihr Baby Arzt sprechen , wenn Sie sie vermuten , etwas erleben andere als Nachtangst, wie Krampfanfälle , oder wenn Ihr Baby scheint ängstlich oder während der Nacht oder sogar während des Tages verunsichert.

Sie können auch den Arzt kontaktieren wollen, wenn Ihr Baby andere problematische Schlafgewohnheiten oder schnarcht während des Schlafes hat. Diese Symptome können Anzeichen von anderen Bedingungen, die müssen ausgewertet werden.

Wenn Sie Schwierigkeiten Festlegung regelmäßige Schlafgewohnheiten zu Hause haben, mit einem Schlaf-Berater arbeiten kann nützlich sein. Übermüdung und schlechte Schlafbedingungen zu den nächtlichen Schrecken beitragen können, und jemanden zu finden, Ihnen helfen, eine Änderung der Schlaf Praktiken zu Hause umsetzen können das Auftreten von nächtlichen Schrecken reduzieren.

Wenn Sie Ihr Baby Arzt reden, stellen Sie sicher, Symptome aufzuschreiben, Schlaf Zeitpläne und andere Routinen oder ungewöhnliche Verhaltensweisen mit ihnen zu teilen.

Ihr neues Baby durch die Nacht zu schlafen ist eines der großen Geheimnisse der Elternschaft, sondern ein gut ausgeruht Baby ist weniger wahrscheinlich Albträume haben.

Während dies wie eine unmögliche Aufgabe klingen mag, gibt es Dinge, die Sie Baby zu fördern tun können, um mehr zzzs zu bekommen.

Für den Anfang ist es wichtig zu wissen , wie viel Schlaf der Kleinen braucht. Die American Academy of Pediatrics schlägt vor , Kinder 4 bis 12 Monate 12 bis 16 Stunden Schlaf pro Tag benötigen, einschließlich Haare, 1- bis 2-Jährigen müssen 11 bis 14 Stunden Schlaf pro Tag.

Aber wie können Sie bekommen Ihr Baby für die lange zu schlafen, vor allem , wenn sie durch einen gehen Entwicklungssprung , sind krank oder Zahnen oder FOMO Schlaf Aversionen haben?

Ein Weg, um Ihr Baby zu helfen, mehr Schlaf zu bekommen ist eine konsistente Schlafenszeit Routine einzuführen. Die Routine sollte einfach genug sein, dass jede Pflegeperson kann es tun, und etwas, das überschaubar ist für Sie jeden Abend zu tun.

Zum Beispiel könnte Ihre Routine beinhaltet Babys Zähne oder Zahnfleisch Bürsten, ihnen ein Buch zu lesen, und stopft sie dann zugleich in jeder Nacht.

Für die besten Ergebnisse, die Gute-Nacht-Routine beginnen, bevor Ihr Baby die Augen beginnt zu reiben, was ein Zeichen von Übermüdung ist.

Möglicherweise gibt es andere Wege geben , ein Kind durch Nachtangst zu helfen. In einem 2018 Papier für Evolution, Medizin & Public Health, die Hypothese aufgestellt Forscher , dass die Co-Schlafens mit einem Kind im Alter von 1 helfen Nachtangst zu reduzieren. Beachten Sie, dass der Artikel nicht signifikante Beweise hat, um die Hypothese zu unterstützen , und dass die AAP empfiehlt , dass Babys unter 1 Schlaf im eigenen Bett, wie eine Krippe.

Wird mein Baby fortsetzen Nachtangst zu haben?

Ihr Baby kann Albträume haben nur einmal, oder sie können über Tage oder Wochen wieder auftreten. Versuchen Sie, eine beruhigende Umgebung zu schaffen, vor und während der Schlafenszeit, um das Risiko zu reduzieren.

Es gibt nicht viel können Sie andere während Ihres Babys Nacht Terror tun, als den Schlafraum sicher zu halten. Und Routinen implementieren, die einen gesunden Schlaf Gewohnheiten fördern kann helfen, die Chance Ihres Babys mit einer Nacht Terror in der Zukunft zu verringern.

Während Nachtangst kann stressig sein, und in einigen Fällen erschreckend für die Eltern, sind sie für Ihr Kind im Allgemeinen harmlos. Wenn Sie ihre nächtliche Not denken kann durch etwas anderes als Nachtangst verursacht werden, sprechen Sie mit Ihrem Baby Kinderarzt.