Veröffentlicht am 18 April 2018

Trockener Mund Remedies: Haus und Naturheilmittel, die Arbeit

Trockener Mund geschieht , wenn die Drüsen , die Speichel produzieren nicht gut funktioniert. Es ist auch Xerostomie oder Hyposalivation genannt. Es ist kein offizieller diagnostizierbaren Zustand, aber es ist manchmal ein Symptom einer anderen Erkrankung in Betracht gezogen.

Trockener Mund kann sehr unangenehm sein, aber Hausmittel kann Abhilfe schaffen.

Diese Mittel sind nicht zu heilen trockenen Mund erwiesen, nur um es zu entlasten.

1. Trinken Sie Wasser

Nippen Wasser und bleiben kann hydratisiert helfen Mundtrockenheit zu lindern. Studien haben herausgefunden , dass Dehydratation ein Faktor in trockenem Mund sein kann. Ihre zunehmende Wasseraufnahme kann leichte Austrocknung helfen zu behandeln.

2. Vermeiden Sie bestimmte Medikamente

Mehr als 90 Prozent der Mundtrockenheit Fälle werden durch Medikamente verursacht.

Eine Studie Überprüfung festgestellt , dass häufige Arten von Medikamenten , die Mundtrockenheit verursachen können , umfassen:

Wenn Sie denken, Ihre Medikamente Ihren trockenen Mund verursacht, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Nie plötzlich aufhören, ein Medikament zu nehmen, ohne Zustimmung Ihres Arztes.

3. Tritt Entwässerungs Gewohnheiten

Hier sind einige Empfehlungen:

  • Vermeiden Sie Koffein. Koffeinhaltige Getränke können wasserentziehe sein. Studien haben herausgefunden , dass koffeinhaltigen Kaffee oder Tee verursacht trockenen Mund zu trinken.
  • Beschränken Sie den Alkoholkonsum. Alkohol entwässern kann, die den Mund , um zu trocknen beitragen kann. Wenn Mundtrockenheit auftreten, versuchen Sie Wasser statt Alkohol zu trinken. Interessant ist jedoch, ist Alkoholkonsum nicht ein bewährtes Risikofaktor. Dies wurde in Studien getestet und etabliert wie diese .
  • Aufhören zu rauchen. Rauchtabak kann auch entwässern. Das Abholzen oder verlassen kann Mundtrockenheit Symptome reduzieren. EIN2014 Studiefestgestellt , dass trockene Mund Ausgaben erhöht rauchen. Jedoch in einer 2.011 Überprüfung war ein Raucher ist nicht ein zugehöriges Risikofaktor.
  • Drop Zucker. Wie Koffein, Alkohol und Rauchen, Zucker können Sie entwässern. Wenn Sie können, versuchen Sie auf zuckerhaltige Lebensmittel Abholzen zu Mundtrockenheit Probleme zu reduzieren. Vermeidung von Zucker, vor allem zuckerhaltige Getränke, wurde in diesem empfohlen 2015 Studie .

4. Saugen Sie auf sugarless Bonbons

Saugen an einer zuckerfreien Bonbons kann einige kurzfristige Linderung von trockenem Mund liefern. Dazu gehören Produkte wie Hustenbonbons, Pastillen oder andere Süßigkeiten.

5. Chew Kaugummi

Zuckerfreien Kaugummi kann auch kurzfristige Linderung von trockenem Mund liefern. Außerdem enthält einige Kaugummi Xylitol , die Speichelproduktion hilft zu stimulieren.

6. Verbesserung der allgemeinen Mundpflege

Mundtrockenheit kann sowohl Symptom als auch Ursache für eine schlechte Mundhygiene sein. Orale Routinen zu verbessern könnte von entscheidender Bedeutung sein , um den Schutz der Gesundheit des Mundes. Dies beinhaltet häufig Gebrauch von Zahnseide, Fluorid Zahnpasta und Mundwasser.

7. Verwendung alkoholfreie Mundwasser

Mouthwash ist wirksam bei der Gesamt Verbesserung der Mundhygiene, die in trockenen Mund Faktor kann.

Genauer gesagt, Xylit Mundspüllösungen hilft Speichelproduktion zu fördern. Dies kann kurzfristige Linderung bieten, wie erwähnt indiese 2015 Rezension.

8. Vermeiden Sie durch den Mund zu atmen

Mundatmung kann Mundtrockenheit verschlimmern und andere verursachen Probleme der Mundgesundheit .

Versuchen Sie, durch die Nase zu atmen öfter als der Mund, vor allem, wenn jede Mundtrockenheit Beschwerden auftreten.

9. Holen Sie sich einen Luftbefeuchter

Luftfeuchtigkeit anlegen kann einfach trockenen Mund helfen, indem sie mehr Feuchtigkeit zu Ihrer Umgebung hinzufügen.

Eine Studie schlug vor , dass die Befeuchtung mäßig trockenen Mund Symptome verbessern könnte. Kann einen Luftbefeuchter in der Nacht laufen reduzieren Beschwerden Schlaf und verbessern.

10. Pflanzliche Heilmittel

Viele Kräuter können helfen, die Speichelproduktion anregen und vorübergehend Mundtrockenheit lindern, unter anderem:

  • Aloe vera ( Aloe barbadensis ). Das Gel oder Saft innerhalb Pflanze AloeVeraBlätter für den Mund befeuchtet. Aloe Vera Saftkaufen ist eine gute Möglichkeittrockenen Mund zu behandeln.
  • Ingwer ( Zingiber officinale ). Ingwer ist ein bekanntes Kräuter sialagogue. Das bedeutetes hilftSpeichelproduktion anregen, die auch trockenen Mund hilft. Gingers sialagogue Aktion wird in vielen Studien erwähnt, einschließlichdiese 2015 Studie.
  • Malve Wurzel ( Alcea spp. ). Malve hat feuchtigkeitsspendende Wirkung ähnlich wie Aloe Vera. Eine 2015 - Studie zeigte , dass es trockener Mund mit Hilfe half Malva sylvestris , ein enger Verwandter.
  • Eibischwurzel ( Malva spp. ). Eibischwurzel ist ein Weichmacher und feuchtigkeitsspendende Pflanze wie Aloe. Es ist beliebt intraditionellen Kräuterkunde. Eine 2015 - Studie zeigtedass es trockener Mund mit Hilfe half Alcea digitata , ein enger Verwandter.
  • Nopal Kaktus ( Opuntia spp. ). Nopal Kaktus ist ein traditionelles Nahrungsmittel und Medizin aus Mexiko. Auch als Feigenkaktus , es Popularität in der Gesundheitsbranche istgewinnen. Eine 2017 - Studie zeigte Nopal trockenen Mund oder Hyposalivation verbessern könnte.
  • Spilanthes ( Spilanthes acmella ). Spilanthes ist ein beliebtes Kraut für die Verbesserung der Zahngesundheit eingesetzt. Eine traditionelle Verwendung ist als sialagogue zur Erhöhung Speichel, das kann Mundtrockenheit helfen .
  • Paprika ( Capsicum annuum ) . Laut dieser Studie 2011 und einer im Jahr 2017 ,fördern Paprika Speichel.

11. Versuchen Sie over-the-counter Speichelersatz

Sie können Speichelersatzmittel in Ihrer Apotheke erhältlich sind . Viele verschiedene Marken bieten Speichelersatzmittel , wie xerostom .

Diese Produkte sind ideal für kurzfristige Linderung, aber wahrscheinlich nicht die Ursache Ihrer trockenen Mund heilen.

trockenen Mund zu haben, ist selten ein ernstes Problem. Manchmal ist es ein Zeichen, die Sie nur ein bisschen dehydriert sind.

Suchen Sie Ihren Arzt:

Werden diese Bedingungen Ihre Mundtrockenheit verursachen, wird die zugrunde liegende Bedingung Behandlung effektiver sein als Hausmittel.